Grenaa: Foredrag v/Katrine Gisiger "Slip for følelsesmæssig spisning"
Tir. d. 8. januar 2019 , kl. 19-21.
Kender du til at spise når du fx bliver stresset, ked af det, er træt eller når du keder dig? Og at det har ledt til følelser af dårlig samvittighed, afmagt og ekstra kilo? Hvis du har lyst til at bryde ud af disse mønstre, så kom med til dette foredrag. Kender du til at spise når du fx bliver stresset, ked af det, er træt eller når du keder dig?
Og at det har ledt til følelser af dårlig samvittighed, afmagt og ekstra kilo?

Hvis du har lyst til at bryde ud af disse mønstre, så kom med til foredraget ''Slip for følelsesmæssig spisning''.

Du får mentale værktøjer til at:

Blive klogere på hvornår og hvorfor du spiser på følelser (fx når du er stresset eller keder dig)

Kunne håndtere dine følelser uden mad

Tage styringen tilbage, så du ikke mister kontrollen

Gøre op med skyld, skam og dårlig samvittighed omkring mad

Praktisk info:

Dato: Tirsdag d. 8. januar 2019
Tidspunkt: Klokken 19.00 - 21.00
Adresse: Åstrup forsamlingshus - Åstruphegnet 18, 8500 Grenaa

Foredraget afholdes af PB Ernæring og sundhed og mindfulness-instruktør Katrine Gisiger, som til daglig driver Livsstilshuset v/Katrine Gisiger på Islands Brygge, som tilbyder kognitiv kostvejledning, gruppeforløb, foredrag og vejleder-workshops.

Har du spørgsmål, så skriv til info@katrinegisiger.dk Tir. d. 8. januar 2019 , kl. 19-21.  (Entré: 195,-)
Åstrup Forsamlingshus, Åstruphegnet 18, Grenaa
Musik Teater
Kunst Sport
Natur Foredrag
Film Børn
Andet
Dag Uge Måned Alle
Admin - Login/logout