Se special-version af KultuNaut til din telefon - klik her


 
www.KultuNaut.dk - den elektroniske kulturguide
Tilføj arrangementet til din huskeliste
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet
Share this

Introduktion til Mindfulness.

Mindfulness meditation og blide yoga stræk med Elisa Ferrari.

Bliv introduceret til mindfulness ud fra metoden MBKT (Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi), som er udviklet af engelske psykologer til forebyggelse af bl.a. depression, angst og stress.
Mindfulness har dog vist sig til gavn for alle, der ønsker at leve et liv med mere bevidsthed og nærvær, som søger mere indre ro og stabilitet i livets op og nedture, og som ønsker at gå imod strømmen af en kultur hvor det moderne liv kalder på krav, præstation og tilgængelighed døgnet rundt.
Hør om teorien bag mindfulness og hvad du selv kan gøre for at kultivere mindfulness i dit liv. Ikke blot som meditationsøvelser, men som en måde at leve livet på.
Vi afslutter med en afslappende mindful yoga, så medbring liggeunderlag, tæppe og en pude.
Underviser: Elisa Ferrari.

Tor. d. 16. august 2018, kl. 15-16.30. (Fri entré)
X-perimentet, Kronprinsensgade 24, Baghuset, Esbjerg



Indtast rettelser til dit arrangement

Det kan fx være ændring af dato, tidspunkt, stavefejl etc. eller tilføj en kommentar eller pressemeddelelse til arrangementet.

Oplysningerne bliver efter godkendelse bragt på KultuNaut knyttet til ovenstående arrangement.

Navn:
E-mail:


Lav evt. et link til en hjemmeside med flere oplysninger,
fx http://www.firma.dk/minside.htm


Indtast tekst og tegn som vises på billedet

 

Kontakt - Annoncer - Rettelser - Udskriv siden
© 2011 KultuNaut.dk - Email: kultunaut@kultunaut.dk


 
 
Dansk version Svensk version Engelsk version Tysk version
Find arrangementer
Søg efter specielle emner og interesser
Litteratur
Spejder
Rollespil
Sundhed
Skak
Gratis
Historiefortælling
Hunde
Iværksætter
Aftenskolekurser
Folkedans/spillem.
Rootszone
Elektronisk/Club/DJ
Viking/middelalder
Strikning/vævning
Cykelture
Kirkemusik
Cirkus
Have/planter
Korsang
Flere kategorier
Film i biografen