Forside Indtast Klubber Nyheder Viden Om sitet
  - Find et tilbud der passer til dig Udskriv siden!
Aktuelt

Gåtur
Drop in rytmik
Gymnastik
Body Sds Træning
Efterfødsel

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Bevægelse, optræning og afspænding på små hold. Underviser: Lise Mosberg Meldgaard. Dette hold er for dig med gener i knæ, hofter, ryg, skuldre og nakke. Bevægelse og træning er godt for krop og sind. Det styrker kredsløbet, øger muskelstyrken, forbedrer din smidighed og balance samt giver dig mere energi. Vi træner hele kroppen i roligt tempo og varierer træningen med stående, gående og liggende øvelser med forskellige redskaber deriblandt den populære lille Redondo bold som er særdeles effektiv til træning af ryg., mavemuskler, bækkenbynd og afspænding. Øvelserne vi være skånsomme og der tages individuelle hensyn. Vi afslutter hver kursusdag med ca. 10 min. afspænding.
Hold: 191-125. Arrangeret af AOF Næstved og Susålandet
Klik her for at tilmelde dig
Tor. d. 25. april til tor. d. 20. juni 2019, 8 kursusdage kl. 08.30-10. Pris: 720 kr
Klublokalet, Kildemarksvej 70, Næstved

Kontakt: Denni Pedersen       Tlf.: 2025 2174       E-mail: denped@stevns.dk