Forside Indtast Klubber Nyheder Viden Om sitet
  - Find et tilbud der passer til dig Udskriv siden!
Aktuelt

Brønshøj-Husum Walks 2019
Babyrytmik, 3-10 mdr
Babyrytmik, 3-10 mdr
Yoga efter fødslen
Varmtvandsundervisning

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Yoga for mænd. Underviser: Ann-Sofie Holme. Igennem Hatha yoga kan du lære at blive bedre til at lytte til din krop og få. bedre fornemmelse af hvad du føler, hvordan du har det og hvad dig og din krop har brug for. igennem bevægelse og stille stillinger. Vi starter Hatha yoga ud med nogle vejr træknings
øvelser som vil balancere din parasympatiske og sympatiske nervesystem, og hjælpe dig mod
en mere fleksibel krop og en hverdag hvor det bliver nemmere at sige "pyt
! Vi holder
stillingerne i ca 30sek-2 minutter, og afslutter hver hold med 10-15 minutters afslapning hvor
kroppen kan få lov og ro til at integrer og tilpasse hvad kroppen lige har lært. Og det er sådan
at kroppen kan huske alt, derfor vil du kunne mærke store fremskridt på din bevægelighed.

Jeg har yoga måtter man har mulighed for at låne, og hvis man vil købe en er man mere end velkommen
til det. 150 kr for en ny yoga måtte. Farven er sort.
Medbring gerne eget tæppe og strømper til afslapningen og vand.

Hold: 93140. Arrangeret af AOF Odense
Klik her for at tilmelde dig
Tor. d. 19. september til tor. d. 28. november 2019, 10 kursusdage kl. 17-18. Pris: 600 kr
AOF Hunderupvej, Hunderupvej 103, Odense M

Kontakt: Denni Pedersen       Tlf.: 2025 2174       E-mail: denped@stevns.dk