Forside Indtast Klubber Nyheder Viden Om sitet
  - Find et tilbud der passer til dig Udskriv siden!
Aktuelt

Yoga for seniorer, begyndere
Efterfødsel
Gymnastik
Salsa all summer every Wednesday at Reffen with ElStudio
Babyrytmik

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Skulder, nakke og spændingshovedpine. Underviser: Heidi Lorentzen. Kender du til det at have spænding i skulder og nakkeområdet, og at det kan føre til spændingshovedpine?. På dette hold vil vi arbejde med hele kroppen, men især øvelser, der hensigtsmæssigt styrker og strækker muskler i skulder og nakke for på denne måde at løsne op for spændinger. Derudover vil der være opvarmning og bevægelse for at få sat gang i kredsløbet. Afslutningsvis vil der være afspænding, så kroppen får mulighed for at restitutere. Øvelserne vil være tilpasset deltagerne på holdet, og du vil med fordel kunne bruge nogle af øvelserne hjemme.
Kom gerne omklædt i ført tøj du kan bevæge dig i, et håndklæde til at ligge på samt en flaske vand
Der er højst 6 deltagere på holdet, så alle vil blive tilgodeset med de hensyn, der er brug for

Hold: 194069. Arrangeret af AOF Ballerup
Klik her for at tilmelde dig
Torsdag den 29. august 2019 til torsdag den 23. januar 2020, 20 kursusdage kl. 12-13.50. Pris: 1550 kr
Den Kloge Krop, Kornvænget 136, kld., Ballerup

Kontakt: Denni Pedersen       Tlf.: 2025 2174       E-mail: denped@stevns.dk