Hatha Yoga, Rygtræning. Underviser: Jytte Malthesen. Hatha Yoga Rygtræning Hatha Yoga for skuldre, nakke og ryg Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne.Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes. Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring nakke, skuldre og afhjælper smerter i ryggen. Hatha Yoga giver kropsligt velvære og bedre jordforbindelse. Hver lektion afsluttes meden afspænding af kroppen, hvor du arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne, så der opstår stilhed og ro i krop og sind. Hold 19206.
Klik her for at tilmelde dig
Onsdag den 4. september til onsdag den 18. december 2019, 15 kursusdage kl. 11. Pris: 1195 kr
Yoga og Pilates Instituttet, Vodroffsvej 7, st.th., Frederiksberg C