Forside Indtast Klubber Nyheder Viden Om sitet
  - Find et tilbud der passer til dig Udskriv siden!
Aktuelt

Familierytmik for hjemmepassede - 1 og 2 år
Familierytmik for hjemmepassede - 3 og 4+ år
Fødselsforberedelse for solomødre
Yoga Flow & Relax Ved Bak7yoga
Cykeltur med cykelfællesskabet for seniorer i Brønshøj

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Yoga - for dig og barnet du venter. Underviser: Mette Brandt. Yoga for gravide er for dig, der gerne vil forberede dig på fødslen - og gerne vil en lettere graviditet. I undervisningen vil du på sikker og sund vis blive guidet i øvelser og stillinger, der styrker og smidiggøre din gravide krop oggiver dig en flot kropsholding. Åndedrætsøvelser og meditation vil indgå som vigtige dele af undervisningen. Viafslutter altid med en afspænding. Med yogaen lærer du din krop at kende. Du optræner kroppen til at bruge den helt naturligt - i graviditeten og i fødslen. Du lærer at trække vejret med bevidsthed. Du lærer at lukke dine øjne og at være med din baby allerede inden din lille er født. Alt sammen er det med til at støtte dig i graviditeten og i selve fødselen - og ikke mindst til livet som mor. Til Yoga for gravide er der plads til alle raske gravide - om du er gravid for første gang, for anden, tredje eller fjerde gang. Undervisningen - som er en sammensmeltning af Hatha yoga og Kundalini yoga - foregår i et blidt og roligt tempo. Du kan deltage fra uge 14 og frem til fødslen. Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte, eller du kan bruge en af apa's yogamåtter. Hold 30160.
Klik her for at tilmelde dig
Tirsdag den 4. august til tirsdag den 8. september 2020, 6 kursusdage kl. 17.45. Pris: 890 kr
Apa afspændingspædagogernes aftenskole, Borgervænget 7 A, København Ø

Kontakt: Denni Pedersen       Tlf.: 2025 2174       E-mail: denped@stevns.dk