Forside Indtast Klubber Nyheder Viden Om sitet
  - Find et tilbud der passer til dig Udskriv siden!
Aktuelt

Tæt Stil - for øvede - Argentinsk tango - TANGOTEKET
Efterfødsel fl.g
Efterfødsel for solomødre
Cykeltur med cykelfællesskabet for seniorer i Brønshøj
Cykeltur til Hven

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Træn din balance og styrk din krop - Hensynshold. Underviser: Jane Friis. Det er vigtigt at holde sig i gang og være aktiv,men det skal også være sjovt og. udfordrende, Kom og vær med på dette hold, hvor der bliver taget individuelle. hensyn. Vi træner ryg, mave, balance, koordination, ledbevægelighed og øger din
smidighedledsaget af god musik. Du er måske fuld af energi og vigør, men måske
mærker du at der nogle ting, som er blevet lidt sværere i dagligdagen. Du har
måske lidt problemer med balancen og er bange for at falde? - eller du har nogle
bevægeindskrænkninger af forskellig art, og er blevet mere stiv i dine led?
Du kan også være med på holdet, hvis du har f.eks har været igennem et
genoptræningsforløb, og har lyst til at fortsætte med at træne. Du vil få vejledning
i at udføre enkle, styrkende øvelser, som du kan lave derhjemme. Der bruges
træningselastikker i undervisningen, og vi vil tilråde dig at købe en elastik, som du
kan træne med hjemme.( kan købes på første kursusdag) Medbring også gerne
liggeunderlag til træningen.

Hold: 202-108. Arrangeret af AOF Næstved og Susålandet
Klik her for at tilmelde dig
Fredag den 11. september til fredag den 18. december 2020, 15 kursusdage kl. 09-10. Pris: 800 kr
Kulturhuset, H. C. Andersensvej 24, Næstved

Kontakt: Denni Pedersen       Tlf.: 2025 2174       E-mail: denped@stevns.dk