Forside Indtast Klubber Nyheder Viden Om sitet
  - Find et tilbud der passer til dig Udskriv siden!
Aktuelt

Udendørs Dans Uge 29
Rema1000 TennisCamp - Hornbæk
Intensivt daghold begyndere og fortsættere
Sommeryoga i Degnemosen
Vandretur

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Fysioflow / Bindevævstræning. Underviser: Stine Skov Nielsen. Fysioflow indeholder træning af kroppens bindevæv. Træningen starter med en opvarmende del, hvor kroppen varmes op via rolige bevægelser med naturlige sving. Herefter arbejdes med bestemte fjedrende bevægelser i yderstillinger, hvor man opnår et stræk i vævets forskellige bindevævslinjer i hele kroppen. Hvis man har en stramhed/nedsat bevægelighed i et område, vil der være mulighed for at skabe bedre bevægelse. Da der arbejdes intens med bindevævet og derved også kroppens nervesystem, vil der afsluttes med liggende/siddende øvelser af meditativ karakter.
Der vil indgå information om bindevævets funktion for, at få en større forståelse for vigtigheden af, at holde sig i bevægelse
Fysioflow-træning er til dig med eller uden smerter, der ønsker en mere eftergivelig og bevægelig krop.
Derigennem kan du opleve færre smerter og en fornemmelse af fysisk og mental lethed.

Medbring: Ligge underlag, håndklæde eller tæppe og evt. en lille pude
Hold: 202-247. Arrangeret af AOF Næstved og Susålandet
Klik her for at tilmelde dig
Onsdag den 4. november 2020 til onsdag den 20. januar 2021, 10 kursusdage kl. 18-19.30. Pris: 960 kr
Kulturhuset, H. C. Andersensvej 24, Næstved

Kontakt: Denni Pedersen       Tlf.: 2025 2174       E-mail: denped@stevns.dk