Forside Indtast Klubber Nyheder Viden Om sitet
  - Find et tilbud der passer til dig Udskriv siden!
Aktuelt

S. I. B. Kulturelt tilbud for ældre i Københavns Kommune. Gymnastik og hygge i cafeen
Efterfødsel
Yoga
Israelsk/jødisk Dans - Øvede
Israelsk/jødisk Dans - Øvede/rutinerede

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Pilates - letøvede/øvede. Underviser: Hanne Winther Engell. PILATESYSTEMET det oprindelige system,. "The Art of Controllogy" af J. H. Pilates. Dette specielle system tilbyder både fysisk og mental træning, der giver øget velvære og mental styrke. Træningen foregår på gulv i behersket tempo under verbal instruktion af erfarne undervisere. Ved regelmæssig træning får du en rank, smidig, fast og stærk krop. Alle øvelser har udgangspunkt i "core stability" og udføres i pagt med kroppens anatomi og i takt med åndedrættet. Principper: Koncentration, Kontrol, Glidende bevægelser, Holdning, Balance, Visualisering og Åndedræt.
Beklædning: behageligt tøj og i bare fødder
Forudsætning: kendskab til Pilates.

Hold: 273002. Arrangeret af AOF Nordsjælland
Klik her for at tilmelde dig
Tirsdag den 29. september 2020 til tirsdag den 23. februar 2021, 18 kursusdage kl. 10-11.30. Pris: 1990 kr
AOF i Nærum, Nærumvænge 2, Nærum

Kontakt: Denni Pedersen       Tlf.: 2025 2174       E-mail: denped@stevns.dk