Forside Indtast Klubber Nyheder Viden Om sitet
  - Find et tilbud der passer til dig Udskriv siden!
Aktuelt

Etape København, 1. Etape - Kastellet
Afrocubansk & Rumba Mandagshold 17.00 - 17.55
Styling For Både Mænd & Kvinder Mandagshold Kl 18.05 Til 19.00
Reggaeton For Både Mænd Og Kvinder Mandagshold Fra Kl 19.05 Til 20.00
Varmtvandsundervisning

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Puls og Pilates. Underviser: Anne Hega Nielsen. Du er rutineret Pilates-udøver og du ved det er vanedannende. Din krop kan ikke undvære det - Vi starter med at få pulsen op til god rytmisk musik - og så er det ellers pilates for resten. Vi træner 1,5 time uden stop og starter med 40 minutters opvarmning, styrke og balance til dejlig rytmisk musik. Herefter står den på Pilates matwork. Alle tier stille undtagen instruktøren, som guider igennem øvelserne med rolig stemme, hvor den afdæmpede musik understøtter uden at være rytmefast - øvelserne er enkle, men ikke enkle at udføre. Vejrtrækning, bækkenets stilling, hovedets og skulderbladenes placering, bækkenbunden, brystkassen, navlen - der er fokus på grundprincipperne ved hver øvelse.Det kræver koncentration og øvelse, men giver med tiden resultater i form af stærk core, bedre kropsholdning og bedre udgangspunkt for al anden form for træning. Vi arbejder med redondobold og foamroller, som deltagerne selv har betalt. Deltagerne har mange års erfaring i Pilates. Hold 192152. Arrangeret af LOF Roskilde
Klik her for at tilmelde dig
Man. d. 16. september 2019 til man. d. 20. april 2020, 26 kursusdage kl. 17. Pris: 2090 kr
Klostermarksskolen, Kongebakken 19-21, Roskilde


Indtast rettelser til dit arrangement

Det kan fx være ændring af dato, tidspunkt, stavefejl etc. eller tilføj en kommentar eller pressemeddelelse til arrangementet.

Oplysningerne bliver efter godkendelse bragt på KultuNaut knyttet til ovenstående arrangement.

Navn:
E-mail:


Lav evt. et link til en hjemmeside med flere oplysninger,
fx http://www.firma.dk/minside.htm


Indtast tekst og tegn som vises på billedet

Kontakt: Denni Pedersen       Tlf.: 2025 2174       E-mail: denped@stevns.dk