Viser 1-20 ud af 532 resultater
Andet
Motion for alle 60+, løb og gang (hurtig-langsom)
Ballerup Idrætspark
Mandag den 19. januar 2026, kl. 09-10.
Ballerup Idrætspark
Marbækvej 12, Ballerup
Pris: Fri entré
Mød om mandagen og vær med, ring inden da vores faste tider PT er i Ballerup Super Arena, Ring altid første gang du skal til træning Tlf. 51271126.
Mandag
Jan
19
Andet
Mande Workout - Sved, Styrke & Spil
Måløvhallen
Mandag den 19. januar 2026, kl. 09-10.
Måløvhallen
Måløv Hovedgade 50, Måløv
Pris: Fri entré
Vi henvender os til. Mænd over 15 år. Du er mand, og du vil gerne røre dig. Det handler om at få sved på panden og have det sjovt med de andre gutter.
VI ARBEJDER MED
Er du færdig med at sidde i sofaen og klar til at få pulsen op på den fede måde? Dette er holdet for mænd, der vil have effektiv træning uden så meget dikkedarer. Vi pakker de svære koreografier væk og fokuserer på råstyrke, kondition og det vigtigste af det hele: Holdånd og konkurrence.
Hvad kan du forvente?
Vi starter hver træning med opvarming og intensiv cirkeltræning, hvor vi bruger både vægte og egen kropsvægt til at styrke de store muskelgrupper. Derefter bruger vi resten af tiden på boldspil (hockey, fodbold eller basket), hvor vindermentaliteten får frit løb.
Hvad skal jeg medbringe?
Indendørssko, sportstøj og en flaske vand.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Måløv Idræts Forening
Er du færdig med at sidde i sofaen og klar til at få pulsen op på den fede måde? Dette er holdet for mænd, der vil have effektiv træning uden så meget dikkedarer. Vi pakker de svære koreografier væk og fokuserer på råstyrke, kondition og det vigtigste af det hele: Holdånd og konkurrence.
Hvad kan du forvente?
Vi starter hver træning med opvarming og intensiv cirkeltræning, hvor vi bruger både vægte og egen kropsvægt til at styrke de store muskelgrupper. Derefter bruger vi resten af tiden på boldspil (hockey, fodbold eller basket), hvor vindermentaliteten får frit løb.
Hvad skal jeg medbringe?
Indendørssko, sportstøj og en flaske vand.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Måløv Idræts Forening
Mandag
Jan
19
Andet
Yin Yoga for både begynder og øvede
Brydegård
Mandag den 19. januar 2026, kl. 09-10.20.
Brydegård
Kratvej 9, Måløv
Pris: Fri entré
Vi henvender os til. Yin yoga er for alle, mænd, kvinder, øvede og nybegyndere. VI ARBEJDER MED. Kunne du godt tænke dig: Mere overskud. En bedre søvn. Mere ro. Mindre stress. Større fleksibilitet og bevægelsesfrihed.
Så start din uge med yin yoga!
Yin yoga går dybt ind i kroppen og på bedste vis arbejder den både med krop og psyke. Stillingerne er simple, da de alle udføres liggende eller siddende. Udfordringen ligger i, at stillingerne holdes i 3-7 minutter, nogle stillinger i længere tid, andre kortere. Ved at holde stillingerne i længere tid bliver kroppen og til sidst også sindet stille, og du kommer ind i en følelse af ro og afslapning.
I yin yoga arbejder vi med bindevævet, som fra naturens side er et stærkt og elastisk materiale, som snor sig igennem kroppen og binder vores knogler, led og organer sammen. Det stiver kroppen af, giver den form og holder den sammen.
Yin yoga er baseret på det taoistiske koncept om yin og yang. De er modsætninger og komplementære principper i naturen. Yin er ro, stabilitet og stilhed, mens yang er bevægelse og aktivitet. Sammen skaber de en perfekt balance, som mange af os desværre mangler i vores hverdag, hvor yang fylder meget. Ved at dyrke yinpower yoga er du med til at skabe en større balance.
BEMÆRK
Der er ikke mulighed for omklædning og bad på Brydegården!
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Måløv Idræts Forening
Yin yoga går dybt ind i kroppen og på bedste vis arbejder den både med krop og psyke. Stillingerne er simple, da de alle udføres liggende eller siddende. Udfordringen ligger i, at stillingerne holdes i 3-7 minutter, nogle stillinger i længere tid, andre kortere. Ved at holde stillingerne i længere tid bliver kroppen og til sidst også sindet stille, og du kommer ind i en følelse af ro og afslapning.
I yin yoga arbejder vi med bindevævet, som fra naturens side er et stærkt og elastisk materiale, som snor sig igennem kroppen og binder vores knogler, led og organer sammen. Det stiver kroppen af, giver den form og holder den sammen.
Yin yoga er baseret på det taoistiske koncept om yin og yang. De er modsætninger og komplementære principper i naturen. Yin er ro, stabilitet og stilhed, mens yang er bevægelse og aktivitet. Sammen skaber de en perfekt balance, som mange af os desværre mangler i vores hverdag, hvor yang fylder meget. Ved at dyrke yinpower yoga er du med til at skabe en større balance.
BEMÆRK
Der er ikke mulighed for omklædning og bad på Brydegården!
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Måløv Idræts Forening
Mandag
Jan
19
Andet
Fodboldtræning for drenge og piger- alder 5-6 år
Ballerup Idrætsby
Mandag den 19. januar 2026, kl. 16.45-18.
Ballerup Idrætsby
Ballerup Idrætsby 4, Ballerup
Pris: Fri entré
Rigtig mange drenge spiller fodbold og Ballerup-Skovlunde Fodbold har igennem de sidste 50 år haft børnefodbold på programmet. Vi vil dog rigtig gerne være nogle flere.
Vi spiller og træner på boldbanerne i Ballerup Idrætspark og klubben har også et klubhus på Marbækvej 12, 2750 Ballerup.
Vi går meget op i at fodbold skal være sjovt og at der er plads til alle uanset niveau.
Når I møder op til træningen vil vi sørge for, at der en kontaktperson, der tager imod jer og viser jer det rigtige sted hen.
Sørg for at have noget tøj på man kan røre sig i. Det behøver heller ikke at være fodboldtøj fra første dag. Man behøver ikke melde sig ind i klubben fra første dag og vi plejer at give 3-4 ugers prøvetid inden indmeldelse, så I har god tid til at finde ud af om fodbold er noget for jer.
I øjeblikket er vi i gang med vintersæsonen og spiller derfor indendørs, hvilket foregår i Ballerup Super Arena. Husk derfor indendørs-fodboldsko.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Ballerup-Skovlunde Fodbold
Vi går meget op i at fodbold skal være sjovt og at der er plads til alle uanset niveau.
Når I møder op til træningen vil vi sørge for, at der en kontaktperson, der tager imod jer og viser jer det rigtige sted hen.
Sørg for at have noget tøj på man kan røre sig i. Det behøver heller ikke at være fodboldtøj fra første dag. Man behøver ikke melde sig ind i klubben fra første dag og vi plejer at give 3-4 ugers prøvetid inden indmeldelse, så I har god tid til at finde ud af om fodbold er noget for jer.
I øjeblikket er vi i gang med vintersæsonen og spiller derfor indendørs, hvilket foregår i Ballerup Super Arena. Husk derfor indendørs-fodboldsko.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Ballerup-Skovlunde Fodbold
Mandag
Jan
19
Andet
7-11 år Atletiktræning
Hedegårdsskolen
Mandag den 19. januar 2026, kl. 16.45-18.
Hedegårdsskolen
Magleparken 8, Ballerup
Pris: Fri entré
Atletik for børn i 7-11 år er primært leg. Vi arbejder med atletikøvelser/discipliner på niveau hvor alle kan være med og hvor det handler om at være med og have det sjovt.
Træning for 7-11år i Ballerup Atletik Klub arbejdes primært med følgende grundprincipper.
1. At vække børnenes interesse for atletik og idræt i almindlighed.
2. At styrke børnenes fysiske, motoriske og tekniske færdigheder.
3. At skabe gode relationer til andre børn, både på tomandshånd og i grupper.
4. At give børnene sjove oplevelser
5. At introducere børnene til mindre atletikstævner
Læs mere her https://ballerup-ak.dk/02-711aars-atletik-holdet
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Ballerup Atletik Klub
1. At vække børnenes interesse for atletik og idræt i almindlighed.
2. At styrke børnenes fysiske, motoriske og tekniske færdigheder.
3. At skabe gode relationer til andre børn, både på tomandshånd og i grupper.
4. At give børnene sjove oplevelser
5. At introducere børnene til mindre atletikstævner
Læs mere her https://ballerup-ak.dk/02-711aars-atletik-holdet
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Ballerup Atletik Klub
Mandag
Jan
19
Andet
Fodboldtræning for drenge og piger- alder 4-5 år
Ballerup Idrætsby
Mandag den 19. januar 2026, kl. 17-18.
Ballerup Idrætsby
Ballerup Idrætsby 4, Ballerup
Pris: Fri entré
Rigtig mange drenge spiller fodbold og Ballerup-Skovlunde Fodbold har igennem de sidste 50 år haft børnefodbold på programmet. Vi vil dog rigtig gerne være nogle flere.
Vi spiller og træner på boldbanerne i Ballerup Idrætspark og klubben har også et klubhus på Marbækvej 12, 2750 Ballerup.
Vi går meget op i at fodbold skal være sjovt og at der er plads til alle uanset niveau.
Når I møder op til træningen vil vi sørge for, at der en kontaktperson, der tager imod jer og viser jer det rigtige sted hen.
Sørg for at have noget tøj på man kan røre sig i. Det behøver heller ikke at være fodboldtøj fra første dag. Man behøver ikke melde sig ind i klubben fra første dag og vi plejer at give 3-4 ugers prøvetid inden indmeldelse, så I har god tid til at finde ud af om fodbold er noget for jer.
I øjeblikket er vi i gang med vintersæsonen og spiller derfor indendørs, hvilket foregår i Ballerup Super Arena. Husk derfor indendørs-fodboldsko.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Ballerup-Skovlunde Fodbold
Vi går meget op i at fodbold skal være sjovt og at der er plads til alle uanset niveau.
Når I møder op til træningen vil vi sørge for, at der en kontaktperson, der tager imod jer og viser jer det rigtige sted hen.
Sørg for at have noget tøj på man kan røre sig i. Det behøver heller ikke at være fodboldtøj fra første dag. Man behøver ikke melde sig ind i klubben fra første dag og vi plejer at give 3-4 ugers prøvetid inden indmeldelse, så I har god tid til at finde ud af om fodbold er noget for jer.
I øjeblikket er vi i gang med vintersæsonen og spiller derfor indendørs, hvilket foregår i Ballerup Super Arena. Husk derfor indendørs-fodboldsko.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Ballerup-Skovlunde Fodbold
Mandag
Jan
19
Andet
Atletik Seniortræning
Ballerup Super Arena
Mandag den 19. januar 2026, kl. 17-19.
Ballerup Super Arena
Ballerup Idrætsby 4, Ballerup
Pris: Fri entré
Mød op i sportstøj og gummisko.
Mandag
Jan
19
Andet
Master Atletik træning 30+ / TrackFit
Ballerup Idrætspark
Mandag den 19. januar 2026, kl. 17.30-19.
Ballerup Idrætspark
Marbækvej 12, Ballerup
Pris: Fri entré
Master Atletik er for alle over 30 år som ønsker at dyrke atletikkens discipliner. Måske du har gået til det tidligere i livet eller også er det en drøm du aldrig har fået udlevet. Vi laver både kast, løb og spring.
Mandag
Jan
19
Andet
Løbetræning for alle over 14 år
Ballerup Idrætspark
Mandag den 19. januar 2026, kl. 18-19.30.
Ballerup Idrætspark
Marbækvej 12, Ballerup
Pris: Fri entré
Ballerup Atletik Klubs Løbegruppe er for alle der kan lide at løbe eller gerne vil starte op med at løbe.
For nye løbere vil erfarne trænere sørge for at lave et tilpasset program til den individuelle løber, så man som ny får den bedste introduktion og opstart. Her er tre vigtige ting du som forældre eller løber skal vide om træningen:
1. Træningen er primært udendørs, så sørg for at have tøj som passer til vejret.
2. Sørg for at have et par gode løbesko, som passer til dig.
3. Hav tålmodighed, at lære at løbe kræver tid, lyt til træner, han eller hun ved bedst.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Ballerup Atletik Klub
1. Træningen er primært udendørs, så sørg for at have tøj som passer til vejret.
2. Sørg for at have et par gode løbesko, som passer til dig.
3. Hav tålmodighed, at lære at løbe kræver tid, lyt til træner, han eller hun ved bedst.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Ballerup Atletik Klub
Mandag
Jan
19
Andet
Atletik 15+
Ballerup Super Arena
Mandag den 19. januar 2026, kl. 18.30-20.30.
Ballerup Super Arena
Ballerup Idrætsby 4, Ballerup
Pris: Fri entré
Mød op i sportstøj og gummisko. TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING: https://motivu.dk/klubber/596/c/traeninger/10982/atletik-15?utm_source=kultunaut&utm_medium=xmlfeed&utm_campaign=kultunaut. Arrangeret af Ballerup Atletik Klub.
Mandag
Jan
19
Andet
Træning med MIX 2
Rosenlundskolen
Mandag den 19. januar 2026, kl. 18.30-20.30.
Rosenlundskolen
Ejbyvej 47, Skovlunde
Pris: Fri entré
Holdet for dig som voksen, der gerne vil i gang med at spille volleyball eller som bare gerne vil have motion, blive bedre til volley og hygge sig. Træningen består af tekniske øvelser og afsluttes altid med kamp.
Det sociale sammenhold er vigtigt for holdet, så det er ikke usædvanligt at træningen slutter med hygge i klublokalet.
Det koster 450 kr./halvår at deltage.
Kontakt træner Kim Probst på 50 56 56 39 for flere informationer.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Rosenlund Volley
Det koster 450 kr./halvår at deltage.
Kontakt træner Kim Probst på 50 56 56 39 for flere informationer.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Rosenlund Volley
Mandag
Jan
19
Andet
Mix 1 Rosenlund Volley
Softballbanen ved Ny Hal
Mandag den 19. januar 2026, kl. 19-20.
Softballbanen ved Ny Hal
Skovlunde Skole, Ejbyvej 47, Skovlunde
Pris: Fri entré
Holdet består af voksne spillere, dvs. spillere ældre end 18 år, som gerne vil spille volleyball både for motionen og for hyggens skyld. Mix træner to gange om ugen.
Holdet er for rutinerede spillere, der ønsker at spille højt tempo, system og turnering.
Kontingent pr. halvår: 450 kr.
Holdet træner samtidig med flere andre hold, så det er fuld gang i hallen.
Henvendelse kan ske til træner Arne Mohr på telefon 31 68 79 89 eller holdleder Helena Sørensen på telefon 28 83 13 66.
Se også på www.rosenlund-volley.dk
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Rosenlund Volley
Kontingent pr. halvår: 450 kr.
Holdet træner samtidig med flere andre hold, så det er fuld gang i hallen.
Henvendelse kan ske til træner Arne Mohr på telefon 31 68 79 89 eller holdleder Helena Sørensen på telefon 28 83 13 66.
Se også på www.rosenlund-volley.dk
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Rosenlund Volley
Mandag
Jan
19
Andet
Dame 1 Rosenlund Volley
Softballbanen ved Ny Hal
Mandag den 19. januar 2026, kl. 19.30-21.30.
Softballbanen ved Ny Hal
Skovlunde Skole, Ejbyvej 47, Skovlunde
Pris: Fri entré
Rosenlund Volley Dame 1 optager 3 dygtige spillere. Du er rutineret og vant til at spille system. Der kræves et solidt teknisk niveau for at deltage i holdets turneringsaktivitet.
Dame 1 spiller i 2. division og der forventes mødestabilitet samt fremmøde ved kampe, der typisk spilles i weekenden. Træninger består typisk af teknisk og fysisk træning
Holdets alder ligger mellem 18 og 45 år.
Ved interesse kontakt Christoffer Hansen på telefonnummer 22 20 51 45.
Se også på www.rosenlund-volley.dk
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Rosenlund Volley
Holdets alder ligger mellem 18 og 45 år.
Ved interesse kontakt Christoffer Hansen på telefonnummer 22 20 51 45.
Se også på www.rosenlund-volley.dk
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Rosenlund Volley
Mandag
Jan
19
Musik
Fællessang
Skovlunde Kirke
Tirsdag den 20. januar 2026, kl. 10-11.
Skovlunde Kirke
Lundebjerggårdsvej 3A, Skovlunde
Mette Lilsig inviterer til fællessang fra højskolesangbogen i Pejsestuen. Efterfølgende te/kaffe (gratis).
Tirsdag
Jan
20
Andet
Slægtsforskningscafé
Skovlunde Kulturhus
Tirsdag den 20. januar 2026, kl. 10-12.
Skovlunde Kulturhus
Bybjergvej 10, Skovlunde
Find dine aner.
Vil du have hjælp til at finde dine aner på nettet? Eller vil du bare være sammen med andre, der dyrker slægtsforskning?
Der er mulighed for at få hjælp til søgning i forskellige databaser.
Er du ny i slægtsforskning, kan du også få en introduktion til søgning på nettet.
Medbring så mange personoplysninger som muligt fra dåbs-/navne/vielsesattest (far, mor, fødested, sogn mm) på den person eller dennes familie, hvis aner du vil søge.
Medbring gerne din egen PC. Det er muligt at låne en PC i disse to timer.
Tirsdage i Skovlunde Kulturhus og torsdage på Ballerup Bibliotek, hver anden uge.
Vil du vide mere, så er du velkommen til at kontakte Susanne på slaegtsforskningballerup@gmail.com
Tirsdag den 6. januar kl. 10-12
Tirsdag den 20. januar kl. 10-12
Tirsdag den 3. februar kl. 10-12
Tirsdag den 17. februar kl. 10-12
Tirsdag den 3. marts kl. 10-12
Tirsdag den 17. marts kl. 10-12
Tirsdag den 7. april kl. 10-12
Tirsdag den 21. april kl. 10-12
Tirsdag den 5. maj kl. 10-12
Tirsdag den 19. maj kl. 10-12
Skovlunde Kulturhus, indgang 2
Gratis adgang - bare mød op
Der er mulighed for at få hjælp til søgning i forskellige databaser.
Er du ny i slægtsforskning, kan du også få en introduktion til søgning på nettet.
Medbring så mange personoplysninger som muligt fra dåbs-/navne/vielsesattest (far, mor, fødested, sogn mm) på den person eller dennes familie, hvis aner du vil søge.
Medbring gerne din egen PC. Det er muligt at låne en PC i disse to timer.
Tirsdage i Skovlunde Kulturhus og torsdage på Ballerup Bibliotek, hver anden uge.
Vil du vide mere, så er du velkommen til at kontakte Susanne på slaegtsforskningballerup@gmail.com
Tirsdag den 6. januar kl. 10-12
Tirsdag den 20. januar kl. 10-12
Tirsdag den 3. februar kl. 10-12
Tirsdag den 17. februar kl. 10-12
Tirsdag den 3. marts kl. 10-12
Tirsdag den 17. marts kl. 10-12
Tirsdag den 7. april kl. 10-12
Tirsdag den 21. april kl. 10-12
Tirsdag den 5. maj kl. 10-12
Tirsdag den 19. maj kl. 10-12
Skovlunde Kulturhus, indgang 2
Gratis adgang - bare mød op
Tirsdag
Jan
20
Andet
Fodboldtræning for piger 7-9 år
Hedegårdsskolen
Tirsdag den 20. januar 2026, kl. 16.45-18.
Hedegårdsskolen
Magleparken 8, Ballerup
Pris: Fri entré
Rigtig mange piger spiller fodbold, og Ballerup-Skovlunde Fodbold har en stolt tradition med pigefodbold gennem mere end 40 år. Vi vil dog rigtig gerne være nogle flere! :).
Vi går meget op i at fodbold skal være sjovt, og at der er plads til alle uanset niveau.
Når I møder op til træningen vil vi sørge for, at der en kontaktperson, der tager i mod jer, og viser jer det rigtige sted hen.
Vi plejer at give 3-4 ugers prøvetid inden indmeldelse, så I har god tid til at finde ud af, om fodbold er noget for jer.
I øjeblikket er vi i gang med vintersæsonen og spiller derfor indendørs, hvilket foregår i hallen på Hedegårdsskolen. Husk derfor indendørs-fodboldsko.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Ballerup-Skovlunde Fodbold
Når I møder op til træningen vil vi sørge for, at der en kontaktperson, der tager i mod jer, og viser jer det rigtige sted hen.
Vi plejer at give 3-4 ugers prøvetid inden indmeldelse, så I har god tid til at finde ud af, om fodbold er noget for jer.
I øjeblikket er vi i gang med vintersæsonen og spiller derfor indendørs, hvilket foregår i hallen på Hedegårdsskolen. Husk derfor indendørs-fodboldsko.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Ballerup-Skovlunde Fodbold
Tirsdag
Jan
20
Børn
Softball/Baseball for børn 7-12 år
Skovvejens Skole, Afdeling Vest
Tirsdag den 20. januar 2026, kl. 18-19.
Skovvejens Skole, Afdeling Vest
Skovvej 55, Ballerup
Pris: Fri entré
Tøj til at bevæge dig i udendørs. Gerne vindtæt.
Tirsdag
Jan
20
Andet
Børnetræning
Måløvhallen (ny)
Tirsdag den 20. januar 2026, kl. 18-19.
Måløvhallen (ny)
Måløv Hovedgade 48, Måløv
Pris: Fri entré
Grundlæggende faldteknik. Motorisk og balancetræning. Stående og gulvteknikker. Kamplege og kamp.
Tirsdag
Jan
20
Andet
Softball (Baseball) fra 12 år
Skovvejens Skole, Afdeling Vest
Tirsdag den 20. januar 2026, kl. 18.50-20.30.
Skovvejens Skole, Afdeling Vest
Skovvej 55, Ballerup
Pris: Fri entré
Softball er avanceret rundbold, så hvis du holder af rundbold, holder du af softball. Softball er i familie med baseball, men bolden er større og banen mindre. Vi har alt udstyr - kom som du er.
Tirsdag
Jan
20
Andet
Ungdom- og voksentræning
Måløvhallen (ny)
Tirsdag den 20. januar 2026, kl. 19.10-20.40.
Måløvhallen (ny)
Måløv Hovedgade 48, Måløv
Pris: Fri entré
Faldteknik. Stående- og gulvtekkikker. Randori (kamptræning). Styrke- og udholdenhedstræning. Sæsonen starter i august og slutter i juni. Har du spørgsmål er du.
Velkommen til at kontakte trænnere eller skrive til os Facebook/messenger eller bare på mail.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Måløv judoklub
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Måløv judoklub
Tirsdag
Jan
20
