Denne lørdag i august inviterer Cisternerne dig, der er mellem 8 og 11 år, til et særligt besøg i Søndermarken. Vi trækker vejret, danser, laver yogaøvelser, slapper dybt af og afslutter med en gående meditation ned i Cisternerne sammen..

Åndedrættet er let at glemme, men det er altid lige dér. Og hvis man bruger det, kan man mærke sin krop og sit hjerte bedre. Og måske er man så lidt anderledes i verden. Lidt mere vågen, lidt mere sig selv.

I Cisternerne kigger vi også på den underjordiske udstilling af kunstneren Jeppe Hein. En udstilling, som runger af syngeskålsklang og gong-vibrationer.

Underviser er børnebogsforfatter og yogalærer Tina Sakura Bestle

Praktisk info:

I tilfælde af mild regn er vi under træernes blade. Ved en kæmpeskylle laver vi ikke yoga i Søndermarken men rykker i stedet ned i Cisternerne, hvor vi laver udvidede åndedrætsøvelser og meditation samt får en introduktion til den underjordiske udstilling.

Yogamåtter til børneyoga kan lånes til arrangementet. Husk en varm trøje - der er køligt i Cisternerne selv på lune sommerdage.

Der er kun plads til 12 børn på hvert hold. Forældre må gerne gå en tur i parken imens

Start din søndag morgen med yoga under Søndermarkens træer og meditation i Cisternernes rungende søjlegange..

IN IS THE ONLY WAY OUT, hedder den aktuelle udstilling i Cisternerne af kunstneren Jeppe Hein. Men hvordan kommer man så ind?

En vej kan være åndedrættet. Vi bærer det altid med os, og to søndage i august skal vi mærke det, mens vi laver yoga under træerne i Søndermarken. Vi afslutter med en meditation nede i selve Cisternerne, som vi har for os selv inden udstillingens normale åbningstid. Bagefter vil der også være mulighed for at se den aktuelle udstilling IN IS THE ONLY WAY OUT af Jeppe Hein i ro og mag inden Cisternerne åbner. En udstilling, som runger af syngeskålsklang og gong-vibrationer.

Underviser er forfatter og yogalærer Tina Sakura Bestle, der underviser i kundaliniyoga. Kundaliniyoga er for alle. En yogaform, der arbejder indefra og ud. Bevægelserne gentages som en slags tai-chi, der er fokus på åndedrættet, og der afsluttes altid med en mantrameditation. Mantrameditationen i Cisternerne bliver noget helt specielt, for i de underjordiske rum har alle lyde en forsinkelse på op imod 17 sekunder.

Praktisk info:

Medbring egen yoga-måtte og husk en varm trøje - der er køligt i Cisternerne selv på lune sommerdage.

I tilfælde af mild regn er vi under træernes blade. Ved en kæmpeskylle laver vi ikke yoga i Søndermarken men rykker i stedet ned i Cisternerne, hvor vi laver udvidede åndedrætsøvelser og meditation samt får en introduktion til den underjordiske udstilling

Denne lørdag i august inviterer Cisternerne dig, der er mellem 8 og 11 år, til et særligt besøg i Søndermarken. Vi trækker vejret, danser, laver yogaøvelser, slapper dybt af og afslutter med en gående meditation ned i Cisternerne sammen..

Åndedrættet er let at glemme, men det er altid lige dér. Og hvis man bruger det, kan man mærke sin krop og sit hjerte bedre. Og måske er man så lidt anderledes i verden. Lidt mere vågen, lidt mere sig selv.

I Cisternerne kigger vi også på den underjordiske udstilling af kunstneren Jeppe Hein. En udstilling, som runger af syngeskålsklang og gong-vibrationer.

Underviser er børnebogsforfatter og yogalærer Tina Sakura Bestle

Praktisk info:

I tilfælde af mild regn er vi under træernes blade. Ved en kæmpeskylle laver vi ikke yoga i Søndermarken men rykker i stedet ned i Cisternerne, hvor vi laver udvidede åndedrætsøvelser og meditation samt får en introduktion til den underjordiske udstilling.

Yogamåtter til børneyoga kan lånes til arrangementet. Husk en varm trøje - der er køligt i Cisternerne selv på lune sommerdage.

Der er kun plads til 12 børn på hvert hold. Forældre må gerne gå en tur i parken imens

Start din søndag morgen med yoga under Søndermarkens træer og meditation i Cisternernes rungende søjlegange..

IN IS THE ONLY WAY OUT, hedder den aktuelle udstilling i Cisternerne af kunstneren Jeppe Hein. Men hvordan kommer man så ind?

En vej kan være åndedrættet. Vi bærer det altid med os, og to søndage i august skal vi mærke det, mens vi laver yoga under træerne i Søndermarken. Vi afslutter med en meditation nede i selve Cisternerne, som vi har for os selv inden udstillingens normale åbningstid. Bagefter vil der også være mulighed for at se den aktuelle udstilling IN IS THE ONLY WAY OUT af Jeppe Hein i ro og mag inden Cisternerne åbner. En udstilling, som runger af syngeskålsklang og gong-vibrationer.

Underviser er forfatter og yogalærer Tina Sakura Bestle, der underviser i kundaliniyoga. Kundaliniyoga er for alle. En yogaform, der arbejder indefra og ud. Bevægelserne gentages som en slags tai-chi, der er fokus på åndedrættet, og der afsluttes altid med en mantrameditation. Mantrameditationen i Cisternerne bliver noget helt specielt, for i de underjordiske rum har alle lyde en forsinkelse på op imod 17 sekunder.

Praktisk info:

Medbring egen yoga-måtte og husk en varm trøje - der er køligt i Cisternerne selv på lune sommerdage.

I tilfælde af mild regn er vi under træernes blade. Ved en kæmpeskylle laver vi ikke yoga i Søndermarken men rykker i stedet ned i Cisternerne, hvor vi laver udvidede åndedrætsøvelser og meditation samt får en introduktion til den underjordiske udstilling

Den veganske kok Neel Engholm har skabt en treretters mad-oplevelse, der fortolker Jeppe Heins aktuelle udstilling i Cisternerne: IN IS THE ONLY WAY OUT..

Retterne tager sig ud som små spiselige kunstværker, inspireret af Cisternernes rum af rå beton og elementerne fra den aktuelle udstilling. De tre retter serveres i hver sin del af det 4.320 m2 store underjordiske rum, og tager dig med på en mad-vandring gennem udstillingens sansemættede rum - omgivet af et køligt halvmørke og unik atmosfære.

Udstillingen IN IS THE ONLY WAY OUT opfordrer til, at vi sanser verden og mærker vores egen krop. Under Copenhagen Cooking & Food Festival inviterer Cisternerne dig til at opleve udstillingen med din mave: Gennem smagsoplevelserne fra en vegansk mad-vandring, vibrationer fra en gong, der runger i brystkassen og åndedrætsøvelser, som trækker dit fokus dybt ned i maven

Oplev Cisternernes aktuelle udstilling IN IS THE ONLY WAY OUT af Jeppe Hein på denne helt særlige aften, hvor musiker Jane Winther indhyller Cisternernes underjordiske rum med klangen fra sin stemme akkompagneret af tonerne fra utallige syngeskåle..

Syngeskålene spiller en vigtig rolle i Jeppe Heins aktuelle udstilling. Denne aften aktiveres skålene, som bruges verden over til meditation, afslapning og healing, af musiker Jane Winthers såkaldte "sjælemusik".

Jane Winther har udviklet denne særlige musikform af klangskåle og sangstemme gennem mange års erfaring og rejser i Østen. Hendes koncert i Cisternerne bliver en helt særlig lydoplevelse, for i Cisternernes underjordiske søjlegange fastholdes lyde i op til 17 sekunder. Vær med, når Cisternerne sættes i svingninger af sang, syngeskålenes helende klange - og kuglebanen af svævende hvide kugler fra Jeppe Heins udstilling.

Arrangementet er en del af Golden Days

På denne særlige aften, hvor vi åbner Cisternerne for en lille gruppe på 15 besøgende, kan du gøre Jeppe Hein kunsten efter, når vi skaber vores egne syngeskålsmalerier..

Den internationalt anerkendte kunstner Jeppe Hein har lavet udstillingen IN IS THE ONLY WAY OUT til Cisternernes særlige, underjordiske udstillingsrum. Syngeskåle, som bruges verden over til meditation, afslapning, healing og religiøse sammenhænge, udgør en vigtig del af udstillingen og Heins praksis gennem de seneste par år. Kunstneren har udviklet et koncept, hvor man bruger syngeskåle fyldt med vand og klare farver til at skabe de smukkeste malerier.

I løbet af aftenen vil der være en let forfriskning. Sørg for at iføre dig varmt tøj og praktiske sko, da det er koldt og fugtigt i Cisternerne.

Efter malerierne har fået lov at tørre, kan de hentes i Cisternerne og tages med hjem

På denne særlige formiddag, hvor vi åbner Cisternerne for en lille gruppe på 15 besøgende, kan du gøre Jeppe Hein kunsten efter, når vi skaber vores egne syngeskålsmalerier..

Den internationalt anerkendte kunstner Jeppe Hein har lavet udstillingen IN IS THE ONLY WAY OUT til Cisternernes særlige, underjordiske udstillingsrum. Syngeskåle, som bruges verden over til meditation, afslapning, healing og religiøse sammenhænge, udgør en vigtig del af udstillingen og Heins praksis gennem de seneste par år. Kunstneren har udviklet et koncept, hvor man bruger syngeskåle fyldt med vand og klare farver til at skabe de smukkeste malerier.

I løbet af formiddagen vil der være en let forfriskning. Sørg for at iføre dig varmt tøj og praktiske sko, da det er koldt og fugtigt i Cisternerne.

Efter malerierne har fået lov at tørre, kan de hentes i Cisternerne og tages med hjem

På denne særlige aften, hvor vi åbner Cisternerne for en lille gruppe på 15 besøgende, kan du gøre Jeppe Hein kunsten efter, når vi skaber vores egne syngeskålsmalerier..

Den internationalt anerkendte kunstner Jeppe Hein har lavet udstillingen IN IS THE ONLY WAY OUT til Cisternernes særlige, underjordiske udstillingsrum. Syngeskåle, som bruges verden over til meditation, afslapning, healing og religiøse sammenhænge, udgør en vigtig del af udstillingen og Heins praksis gennem de seneste par år. Kunstneren har udviklet et koncept, hvor man bruger syngeskåle fyldt med vand og klare farver til at skabe de smukkeste malerier.

I løbet af aftenen vil der være en let forfriskning. Sørg for at iføre dig varmt tøj og praktiske sko, da det er koldt og fugtigt i Cisternerne.

Efter malerierne har fået lov at tørre, kan de hentes i Cisternerne og tages med hjem

Den internationalt anerkendte danske kunstner Jeppe Hein udstiller i Cisternerne..

Jeppe Hein leder den besøgende ud på en underjordisk rejse fra det urovækkende mørke til et opklarende lys. Mens man bevæger sig dybere ind i Cisternernes labyrintiske søjlegange bliver man konfronteret med en anden rejse - en rejse gennem den indre verden. Man må først forcere mørket for at nå lyset, slår Hein fast med udstillingstitlen IN IS THE ONLY WAY OUT på sin hidtil største udstilling i Hovedstaden