Dato

Museer


Viser 67 events mellem 14. okt. og 12. nov. 2019

Fyraftensyoga

Onsdag den 21. august til onsdag den 27. november 2019, 14 kursusdage kl. 16.30-18.
Pris: (Pris: 1040 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herning
AOF, Nygade 6C, Herning
Underviser: Lone Vang. Fyraftens yoga. Fyraftensyoga: Giv dig selv tid til en pause midt i arbejdsugen. Vi vil give kroppen mulighed for at slippe dagen og komme helt ned i gear..

Der vil blive arbejdet med åndedrættet gennem Hatha yoga øvelser, som er en meditativ yoga form, der skaber ro i dit sind
Vi vil lave øvelser der både udspænder og styrker. Træne bevist holdning og smidighed. Lærer bevidsthed omkring åndedrættet, som integreres i øvelserne
Og slutter altid med en dejlig afspænding, hvor kroppen får lov at forplante de skønne virkninger yogaen har
Holdet er velegnet for begynder og let øvet

Hold: 19431
Vis kort

Blid Hatha yoga

Onsdag den 21. august til onsdag den 27. november 2019, 14 kursusdage kl. 18.30-20.
Pris: (Pris: 1040 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herning
AOF, Nygade 6C, Herning
Underviser: Lone Vang. Blid Hatha yoga. Vi arbejder med blid Hatha yoga, til at møde kroppen med opmærksomhed og skabe balance i sindet. Det gør vi med en kombination af dit åndedræt og blide fysisk Hatha yoga øvelser..

Vi laver blide stræk og giver kroppen tid til at være i de forskellige stillinger
Undervisningen vil bestå af en sammensætning af bevist åndedrætsøvelser, blide fysiske øvelser, dybdeafspænding og meditation.
Hvilket sammen vil skabe balance i din krop og give energi
Vi vil bruge stillinger fra Restorativ til afspænding, for at få virkninger fra yogaen til at forplante sig i kroppen
Holdet er for dig, der gerne vil opleve et frirum til dig selv, hvor der en mulighed for at slippe hverdagen og tiden

Hold: 19432
Vis kort

Build & Burn

Tirsdag den 1. oktober til fredag den 29. november 2019, 16 kursusdage kl. 7.
Pris: (Pris: 2100 kr) Klik her for at tilmelde dig
Bornholmsvej 10, Bornholmsvej 10, Herning
Underviser: Pernille Kjellstrøm. Vil du have det maximale ud af din træning på kortest tid? Vil du træne korrekt i forhold til at blive tonet og strammet op? Vil du gøre det med korrekt teknik og have det sjovt samtidig?.

Træningerne på BUILD&BURNforegår udfranye og velkendte programmer. Men fælles fortræningen bliver, at vi styrker din krop med en bred variation af tungt, eksplosivt arbejde og så nogle højintense intervaller. Altsammen for at give dig mulighed for at få en lavere fedt procent og en formet krop. Du vil også få inspiration til ny hjemmetræning.Vi måler og vejer dig 3 gange i forløbet -ved start og slut og så en gang undervejs, hvor vi evaluerer din indsats. Holdet her erikke en bootcamp med personlig træning oghjælp med din kost. Men vi vil sparre med hinanden om optimering af dagligdagen, sådu når i mål. Hvis du gerne vil have personlig træning og kostvejledning med i forløbet,anbefaler jeg, at du starter med en BootcampEksklusiv før, du tilmelder dig dette hold. Hold 319280be
Vis kort

Babysvømning - Niveau 2

Mandag den 23. september til mandag den 2. december 2019, 10 kursusdage kl. 10.30.
Pris: (Pris: 640 kr) Klik her for at tilmelde dig
Herning Svømmehal, Brændgårdvej 20, Herning
Underviser: Pernille Kjellstrøm. Dette hold er i Herning svømmehal. Babysvømning 2 er for babyer som har gået på hold 1 en eller to gange forinden..

På dette hold tumler vi mere og udfordrer sanserne og motorikken endnu mere, så det er vigtigt at din baby er stærk og har været med tidligere. Der er fuld fart over feltet timen igennem, og I vil lære endnu flere selvlivrednings manøvrer, og I vil blandt andet lære at slå koldbøtter i vandet og dykke som delfiner. Og så vil der selvfølgelig være masser af sjov og sanglege. Bemærk, det er den voksne, der skal registreres. Hold 319280bg
Vis kort

Varmtvandstræning for gravide

Tirsdag den 24. september til tirsdag den 3. december 2019, 10 kursusdage kl. 18.55.
Pris: (Pris: 640 kr) Klik her for at tilmelde dig
DGI-huset, Kousgaards Plads 3, Herning
Underviser: Pernille Kjellstrøm. Motion er essentielt for dit humør, det gør dig fysisk stærkere og giver dig overskud i din graviditet. Motion forebygger sukkersyge og andre svangerskabslidelser..

Træning i vand er en skånsom motionsform, hvor du undgår de mange hårde "stød", somfrarådes,når du er gravid. Derfor er træning i vand med til at styrke dig til at møde alle faser i din graviditet med overskud, styrke og godt humør - ifølge British jorunal of obstetric and gynaecology. Vi træner hele kroppen til dejlig musik, hvor du får mulighed for at mærke dine muskler og føle din puls. Du vil blive udfordret på det niveau, du er på. Så kom endelig og vær med. Hold 319280bd
Vis kort

BabyCafe

Tirsdag den 24. september til tirsdag den 3. december 2019, 10 kursusdage kl. 9.30.
Pris: (Pris: 870 kr) Klik her for at tilmelde dig
Bornholmsvej 10, Bornholmsvej 10, Herning
Underviser: Pernille Kjellstrøm. På Babycafe bliver både du og den lille udfordret. Vi træner kroppen igennem, og det meste af tiden kan baby være med på armen..

Motionsformen varierer over HIT, Yoga, crossfit, stram-op aerobic med fokus på at genfinde og bygge dig stærk på ny. Bækkenbundstræning, venepumpetømning og hensynstagende mavetræning er også en del af programmet. For de små laver vi sanse- og motoriklege, hvor vi tumler med dem på forskellige ting som bolde, tæpper og faldskærm. Der vil også komme inspiration til babymassage med forskellige temaer. Vi synger, leger med rim og remser og deler fagtesange. Til slut hygger vi os med en kop kaffe og lidt godt. Vi laver lidt vidensdeling og netværker med de øvrige deltagere og deres babyer. Ønsker du kun at købe 5 gange,koster dette kr. 435,-. Ring til kontoret på 70 22 21 09 Holdet er for dig som: - har født og gerne vil i formsammen med andre mødre -har lyst til attræne korrekt med professionel PersonligTræner - vil starte med træning, men der skal være plads til, at du kan tage babyen med - ønsker at blive den stærkeste og bedste af den du kan være - vil strammes op og måske tabe dig - vil styrke din bækkenbundsmuskulatur - vil opleve en træningsmåde, der bygger dig op og giver masser af energi -vil lege med dit barn på en udviklende måde -vil udfordre den lille, så den stimuleres mortorisk og sansemæssigt -vil stimulere dit barns sprog -vil hygge med dit barn, men måske ikke kan huske alle børnesangene -vil have en dejlig stund med andre mødre og deres små. Hold 319280bh
Vis kort

Tigerhajer 2½ - 4 år

Onsdag den 25. september til onsdag den 4. december 2019, 10 kursusdage kl. 16.
Pris: (Pris: 640 kr) Klik her for at tilmelde dig
DGI-huset, Kousgaards Plads 3, Herning
Underviser: Christina Witt Jensen. Formålet med undervisningen er at give barnet tryghed ved vand. Vi leger sørøvere, holder børnediskotek ogmaskintema. Vipuster bobler fra både næse og mund. Vi synger ogleger sjove lege..

Holdet er målrettet det aktive barn, der kræver udfordringer og aktiviteter. Far eller mor er med i vandet. Husk, det er en forælder, der skal tilmeldes. Fra den 31. marts 2018 skal barnetbenytte både badeble ogen badebuks i Vandkulturhuset. Badebukser kankøbes ved billetskranken i str. 0-3 år, de koster75 kr. Hold 319658g
Vis kort

Rytmik og bevægelse

Onsdag den 28. august til onsdag den 4. december 2019, 14 kursusdage kl. 18.30.
Pris: (Pris: 896 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: SUK i Fredericia
Søndermarkshallen i Give, Søndermarken 1, Give
Underviser: Bente Jensen. Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre. Du får forståelse for vigtigheden, af bevægelse og får der igennemogså større velværre. Vi skal lære forskellige måder, at bevæge kroppen på..

Vi bruger musik med glade rytmer, så man får lyst til at danse. Vi tager udgangspunkt i "The feel good way". Hold 192V71
Vis kort

Rytmik og bevægelse

Onsdag den 28. august til onsdag den 4. december 2019, 14 kursusdage kl. 18.30.
Pris: (Pris: 896 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: SUK i Fredericia
Søndermarkshallen i Give, Søndermarken 1, Give
Underviser: Anni Vestergaard Horsted. Du får gennem læring og erfaring udviklet bevægelsesglæde og bevægelsesmønstre. Du får forståelse for vigtigheden, af bevægelse og får der igennemogså større velværre..

Vi skal lære forskellige måder, at bevæge kroppen på. Vi bruger musik med glade rytmer, så man får lyst til at danse. Vi tager udgangspunkt i "The feel good way". Hold 192V70
Vis kort

Call./pilates/bold/afsp

Tirsdag den 22. oktober til tirsdag den 10. december 2019, 8 kursusdage kl. 10.50-12.12.
Pris: (Pris: 448 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: AOF Herning
AOF, Nygade 6C, Herning
Underviser: Gurli Engelbreth. Hold skavankerne på afstand med effektiv call. pilates og øvelser,. anbefalet af Sundhedsstyrelsen. Træning på stor og lille bold er god for balancen. Styrker muskler og led..

Tibetanske øvelser indgår efter ønske. Sluttes af med afspænding

Hold: 19437
Vis kort