Viser 12 events i Haderslev Kommune mellem 26. aug. og 24. sep. 2019

Argentinsk Tango - åbent hus

Mandag den 26. august 2019, kl. 19-21.
Pris: (Gratis)
Kulturhuset Bispen, Træ- og metalværkstedet Bispebroen 3, Haderslev
Kom og prøv at danse Argentinsk Tango. Alle kan være med og alle kan lære denne fantastiske dans. Vi står klar med lidt instruktion, god musik og kaffe på kanden :-).
Hjemmeside: Se hjemmeside
Damparken, Haderslev Borgervænget 1, Haderslev
Arrangør: Haderslev Butikker
Igen i år deltager vi med et hold til Stafet For Livet i Haderslev, og du, dine kolleger, venner og familie må selvfølgelig gerne være med på holdet. På vores hold har vi eksempelvis gratis vand til deltagerne, Sport24 giver mulighed for at prøve løbesko, der er vingummier og meget andet.

Hvis du vil være med på holdet, kan du melde dig til HER: https://www.stafetforlivet.dk/stafet/haderslev/tilmeldte-hold/hold/11662

Du skal selv betale de 100 kr. for deltagergebyret, og det går direkte til Kræftens Bekæmpelse.
Kender du nogen, der vil være rundesponsor, og dermed få reklame på vores kommende mails, opslag på sociale medier og lignende? Så kan du kontakte HER medarbejder Mette Juul Nielsen på mette@her.dk

Babytummel Mini - 2-5 mdr

Onsdag den 14. august til onsdag den 18. september 2019, 6 kursusdage kl. 09.30-10.30.
Pris: (Pris: 450 kr) Klik her for at tilmelde dig
Vojens Gymnastik- & Idrætsefterskole Ungdomsskolevej 8, Vojens
Arrangør: AOF SYD
Underviser: Line Løftgaard Knudsen. Babytummel er en fantastisk måde at være sammen med sin baby på. Baby elsker at bruge og mærke kroppen og gennem leg, tummel og sanseaktiviteter, styrker vi barnets sanser, balance, motorik og den kontakt I forældre og barn har sammen.
I løbet af undervisningen, vil I som forældre få inspiration til lege og aktiviteter, så I har mulighed for at fortsætte babylegen hjemme.

Babytummel Mini er tilpasset helt små babyer (2-5 mdr.). For de lidt større tilbydes Babytummel Medi (5-10 mdr.)

Det praktiske:
Ja - en baby betyder masser af planlægning og pakning af pusletasker :)
Men bare rolig - babytummel er tilrettelagt efter, at der er plads til både amning, bleskift og mulighed for at give en flaske, hvis behovet melder sig
Det er at anbefale, at der er én forælder pr. baby.
Påklædning: Bodystocking og bare tæer er der bedste, når man er baby.
Barnevogn: Det er muligt at parkere barnevognen eller sætte autostolen ude foran træningsrummet
Det praktiske: Ja - en baby betyder masser af planlægning og pakning af pusletasker :) Men bare rolig - babytummel er tilrettelagt efter, at der er plads til både amning, bleskift og mulighed for at give en flaske, hvis behovet melder sig. Det er at anbefale, at der er én forælder pr. baby. Påklædning: Bodystocking og bare tæer er der bedste, når man er baby. Barnevogn: Det er muligt at parkere barnevognen eller sætte autostolen ude foran træningsrummet. Gå ind ved hal-indgangen, så finder du lokale M.
Hold: 92-204

Sejlads med Haderslev Dambåd

Onsdag den 29. maj til søndag den 20. oktober 2019, kl. 11., 13. og 15.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Damparken, Haderslev Borgervænget 1, Haderslev
Oplev Sønderjyllands største dam med Haderslev Dambåd. Vi giver dig mulighed for at opleve Sønderjyllands største Dam - du kan sejle inde fra byens centrum og ud i naturen - opleve turen på vandet og det rige fugleliv i og omkring Dammen. Vi gør det i respekt og med fokus på bæredygtighed overfor naturen - bl.a. er båden eldreven - du sejler helt lydløst frem over bølgen blå og du oplever naturen på en helt ny måde, du kan være heldig at se både fiskehejren og ørnene svæve langsomt frem.

Køb dine billetter ved at klikke på "select date" herunder. Når du har valgt dato får du også mulighed for at vælge afgangstidspunkt.
Vi gør opmærksom på at online billetsalg lukker en time før afgang.

OBS: I juni, juli og august er 14 pladser udendørs uden overdækning.

Se mere på www.haderslevdambaad.dk

Yoga for udbrændte, stressramte og nedstemte

Tirsdag den 3. september til tirsdag den 12. november 2019, 10 kursusdage kl. 10.15.
Pris: (Pris: 695 kr) Klik her for at tilmelde dig
Yinhuset Kløvervænget 15, Haderslev
Arrangør: LOF Syd
Underviser: Mette Lone Albrechtsen. Den genopbyggende og blide side af yogaen er fantastisk, også for mennesker som måske ikke har det så fantastisk lige nu. Du bliver ført gennem forskellige stillinger, du har tid og ro, dybe åndedrag og en vej ind i kroppen og sjælen, som får dig til at finde energi og fortrøstning. Du skal ikke noget, din måtte er din oase, og tiden er din. Er du udbrændt, stressramt eller nedstemt, kan du være ufatteligt udmattet. Det er her, vi begynder. Øvelserne tilrettelæges med udgangspunkt i netop dig. Jeg bruger især elementer fra Yin Yoga, genopbyggende yoga og afspænding. Der er højest seks deltagere på et hold - så tøv ikke med at melde dig til. Hold 192144

Yin yoga for personer med sklerose

Onsdag den 4. september til onsdag den 13. november 2019, 10 kursusdage kl. 15.
Pris: (Pris: 750 kr) Klik her for at tilmelde dig
Yinhuset Kløvervænget 15, Haderslev
Arrangør: LOF Syd
Underviser: Mette Lone Albrechtsen. At have sklerose betyder for de fleste et liv med fysiske udfordringer - dårlig balance, manglende muskelstyrke, træthed, problemer med blæren - ja hver sklerose-patient har hver deres problemer. På dette yogahold vil vi arbejde med yogastillinger, som er gode til at mindske træthed, blæreproblemer, muskelspasmer og styrke balancen og livsmodet. Gennem en stille og rolig træning vil vi arbejde med de yogastillinger, der køler og gavner nervesystemet. Balance-, øjen- og åndedrætsøvelser er også på programmet. Vi arbejder også med at finde ro til at acceptere den situation ilivet, som er lige nu, gennem meditation og afspænding og under trygge forhold. Hensynstagende yoga, er for dig der er udfordret i forhold til eventuelle skader, eller for dig der er senior og har behov for at lave blid yoga, hvor der tages hensyn til din krops kunnen. Yoga giver dig energi, styrker din krop og løsner samtidig op for spændinger. Hold 192140

Bækkenbundstræning for mænd

Onsdag den 4. september til onsdag den 13. november 2019, 10 kursusdage kl. 17.30.
Pris: (Pris: 750 kr) Klik her for at tilmelde dig
Yinhuset Kløvervænget 15, Haderslev
Arrangør: LOF Syd
Underviser: Mette Lone Albrechtsen. Yin yoga og bækkenbundstræning for mænd, der eksempelvis er opereret for prostatakræft. Hensynstagende yoga er for dig, der er udfordret i forhold til eventuelle skader, eller for dig der er senior og har behov for at lave blid yoga, hvor der tages hensyn til din krops kunnen. Yoga giver dig energi, styrker din krop og løsner samtidig op for spændinger. Vi arbejder også med at finde ro til at acceptere den situation ilivet, som er lige nu, gennem meditation og afspænding og under trygge forhold. Jeg er blandet andet inspireret af Søren Ekman, som er direktør for Gotvedinstituttet. Han har skrevet den fantastiske lille bog: Fra regnorm til anakonda, den mandlige bækkenbunds muskler og funktion, som er både skæg og informativ. Hold 192141

Motion og afspænding i vand

Mandag den 2. september til mandag den 25. november 2019, 12 kursusdage kl. 16.
Pris: (Pris: 600 kr) Klik her for at tilmelde dig
Vojens Svømmehal Stadionallé 7, Vojens
Arrangør: LOF Syd
Underviser: Birgit Kristensen. Bevægelse i vand er for dig, der gerne vil have motion, optræne styrke og øge din bevægelsesfrihed samt opnå velvære. Øvelserne skåner kroppens led og overbelastede muskler. Det er især godt for mennesker med led,- muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykker/sygdom o.l. Træning i vand er en anderledes sund og sjov motionsform, som vil øge din smidighed og forbrænding og give dig et større overskud fysisk som psykisk. Hold 192130

Yoga

Tirsdag den 17. september til tirsdag den 26. november 2019, 10 kursusdage kl. 16.30-18.10.
Pris: (Pris: 820 kr) Klik her for at tilmelde dig
Lagoniskolen Østergade Østergade 34, Vojens
Arrangør: AOF SYD
Underviser: Poul Erik Petersen. Yoga bringer velvære, ro og balance i sindet. Yoga kan dyrkes af alle alderstrin, såvel kvinder som mænd. Der vil bl.a. blive undervist i asanas, pranayama, yoga midra og meditation. Medbring: Liggeunderlag og tæppe. Medbring: Liggeunderlag og tæppe.
Hold: 92-201

Yoga

Tirsdag den 17. september til tirsdag den 26. november 2019, 10 kursusdage kl. 18.45-20.25.
Pris: (Pris: 820 kr) Klik her for at tilmelde dig
Favrdalsskolen Christen Koldsvej 4, Haderslev
Arrangør: AOF SYD
Underviser: Poul Erik Petersen. Yoga bringer velvære, ro og balance i sindet. Yoga kan dyrkes af alle alderstrin, såvel kvinder som mænd. Der vil bl.a. blive undervist i asanas, pranayama, yoga midra og meditation. Medbring: Liggeunderlag og tæppe. Medbring: Liggeunderlag og tæppe.
Hold: 92-202

Vælg periode

Vælg genre