V/ Îngrid Ridderberg. Yoga

Iyengar ® Yoga er for alle uanset alder og køn.

Iyengar ® Yoga er en aktiv og dynamisk yoga form, hvor der trænes smidighed, styrke, balance, koncentration og nærvær. Vi arbejder med detaljer, præcision og symmetri i kroppen og med

vægt på klarhed og enkelhed. Ved at bruge enkle hjælpemidler i undervisningen sikres, at øvelserne tilpasses den enkelte, så alle kan være med - uanset om man er begynder eller trænet. Når yoga dyrkes regelmæssigt, hjælper det med at forebygge stress, spændinger og smerte. Det skaber et stabilt fundament og øget velvære.

Ingrid Ridderberg er uddannet fysioterapeut og certificeret Iyengar ® yogalærer

V/ Îngrid Ridderberg. Yoga

Iyengar ® Yoga er for alle uanset alder og køn.

Iyengar ® Yoga er en aktiv og dynamisk yoga form, hvor der trænes smidighed, styrke, balance, koncentration og nærvær. Vi arbejder med detaljer, præcision og symmetri i kroppen og med

vægt på klarhed og enkelhed. Ved at bruge enkle hjælpemidler i undervisningen sikres, at øvelserne tilpasses den enkelte, så alle kan være med - uanset om man er begynder eller trænet. Når yoga dyrkes regelmæssigt, hjælper det med at forebygge stress, spændinger og smerte. Det skaber et stabilt fundament og øget velvære.

Ingrid Ridderberg er uddannet fysioterapeut og certificeret Iyengar ® yogalærer

V/ Michael Merrild. Lær at bruge dit kamera fuldt ud. Er du ejer af et digitalt spejlreflekskamera, men bruger kun autofunktionen? Så er dette kursus lige til dig.

Du får indsigt i kameraets mange muligheder og du vil lære at bruge dem, når du tager billeder. Du vil herefter se dine billeder fremstå i langt bedre kvalitet. Vi gennemgår den fototekniske grundviden, der handler om ISO, blænde-indstilling, eksponeringskompensation, fokusering, lukkertid og hvidbalance

De fototekniske begreber afmystificeres, og deres indflydelse på det endelig motiv gennemgås i teori og praksis. Vi fotograferer med nogle få grundregler in mente, indtil fototeknikken er blevet en naturlig medspiller.

Undervisningen vil gøre dig i stand til at udnytte dit digitale spejlreflekskamera på en ny måde.

Vi vil gennemgå import af nye billeder til digital billedbehandling i Pixlr. Med få udvalgte justeringer kan dine billeder fremstå i en meget bedre kvalitet.

Forudsætninger:

Et digitalt kamera med mulighed for manuel indstilling af blænde og lukkertid, typisk et DSLR /digitalt spejlreflekskamera men også mere avancerede kompaktkameraer. Grundlæggende kendskab til pc.

Medbring kamera, hukommelseskort, kortlæser kabel til overføring til pc. Fuldt opladte batterier og kameraets bruger manual ved første mødegang