Oplev Herlev

Underviser: Jan Møller Jensen. Med udgangspunkt i spinning på HI fitness meget flotte nye motionscykler, har vi adgang til hele det veludstyrede center, og dets mange muligheder. Cyklerne er udstyret med et indbygget farvedisplay/computer, som hele tiden fortæller instruktøren, om du yder for meget eller for lidt. Vi vil anvende programmet "INTELLIGENT CYCLING", som på en kæmpe skærm løbende giver motiverende informationer om næste udfordring på cyklen. Du får mulighed for selv at vælge hvilken musik vi cykler til. Jørgen og Jan hjælper med korrekt indstilling af cyklen, ligesom du - hvis du vil - kan låne rigtige spinningsko af os. Motion på indendørs spinning cykler er en populær og meget effektiv træningsform, hvor du får styrket din kondition og store dele af kroppen samtidig. Så mød op iført drikkedunk og højt humør, så trimmer vi resten. Som nævnt ovenstående, har vi adgang til hele dette store motionscenter, og vil - afhængig af tid og lyst - indimellem tilbyde et spændende og varieret udbud af andre træningsmuligheder, i form af styrketræning, løbebånd og meget, meget mere. Vi afslutter træningen med en lille drikke pause (så HUSK kakao eller lignende), efterfulgt af en tur i sauna og brusebad. Deltagere på dette hold forventes at have en rimelig høj grad af selvstændighed i.f.m. omklædning, ikke mindst pigerne, som ikke kan få hjælp - af de 2 mandlige lærere - i det offentlige dame-omklædningsrum. Vi har dog mulighed for - fælles, både kvinder og mand - at benytte handicapomklædningen. Forhøjet deltagergebyr da der for at vi kan benytte motionscenteret kræves et "medlemsgebyr" i motionscentret på750 kr.pr.deltager. Hold 182051

Med gamle og nye sange, danse, instrumenter og bevægelser bevæger vi os gennem et legende univers hvor musik, motorik glæde og kreativitet går hånd i hånd. Miriam er violinist og sanger uddannet på Syddansk musikkonservatoriums folkemusiklinje. I undervisningen indgår instrumenter som trommer, rasleæg, sjove rekvisitter mm. og Præstebro kirke bliver her til et dejligt frirum hvor børn og forældre kan lære nye sange, leje og danse som de kan tage med sig hjem og bruge i hverdagen Hvis du har spørgsmål angående tider, aldersopdeling el. lign. er du velkommen til at kontakte Miriam Ariana på 50 40 75 68 miriamariana.mk@gmail.com Tilmelding til kirkekontoret: praestebro.sogn@km.dk Ved tilmelding: Oplys barnets navn og fødselsdato, den voksnes navn samt mobilnummer. Pris: 300 kr for 8 gange. Indsættes på konto 5472-0904961 eller Mobilepay: 72761

Underviser: Jan Møller Jensen. Vi svømmer i det meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader) på 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½m. i hele bassinet. Bassinet er udstyret med gangbarre, lift samt dejlig nem og bred bassintrappe. Vi har såvel bassin, som de rummelige omklædningsforhold med vaskestol og vaskeseng m.m., helt for os selv. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem. Hold 182153

Underviser: Jørgen Topp. Vi svømmer i det meget handicapvenlige varmt vands bassin (ca. 34 grader) på 10*6 meter med en vanddybde på ca. 1½m. i hele bassinet. Bassinet er udstyret med gangbarre, lift samt dejlig nem og bred bassintrappe. Vi har såvel bassin, som de rummelige omklædningsforhold med vaskestol og vaskeseng m.m., helt for os selv. OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem. Hold 182154

Kom og syng i Præstebros Spire-, Junior- eller Ungdomskor. Vi arbejder bl.a. med kanons og sanglege, høre-, node- og rytmelære samt stemmetræning. Tilgangen til musikken er legende og intuitiv.Alle kan være med uanset hvilket musikalsk grundlag man har. Det vigtigste er sammenholdet, fælleskabet og de hyggelige eftermiddage og koncertoplevelser vi har sammen.Aldersgruppe: 0. 2.klasse i Spirekoret, 3. 6. klasse i Juniorkoret og 7. klasse og op i Ungdomskoret.Pris: 100 kr. for et halvt år.Underviser: Regitze Tetzlaff

Kom og syng i Præstebros Spire-, Junior- eller Ungdomskor. Vi arbejder bl.a. med kanons og sanglege, høre-, node- og rytmelære samt stemmetræning. Tilgangen til musikken er legende og intuitiv.Alle kan være med uanset hvilket musikalsk grundlag man har. Det vigtigste er sammenholdet, fælleskabet og de hyggelige eftermiddage og koncertoplevelser vi har sammen.Aldersgruppe: 0. 2.klasse i Spirekoret, 3. 6. klasse i Juniorkoret og 7. klasse og op i Ungdomskoret.Pris: 100 kr. for et halvt år.Underviser: Regitze Tetzlaff

Kom med på en rytmerejse i sang, musik, leg og bevægelse. Vi skal blandt andet synge, lytte, hoppe og bruge rasleæg.

Musik og bevægelse stimulerer dit barns sanser og motorik, og indlæringsevnen og koncentrationsevnen udvikles.

Underviser Jane Mølleskov Mikkelsen er uddannet pædagog, rytmikpædagog og motorikvejleder. Hun har mange års erfaring fra dagtilbud og som underviser i småbørnsrytmik.

For børn et-tre år og deres voksne.

Fri entré - men husk billetter til både børn og voksne. Billetter frigives to uger før

På årsdagen for Danmarks befrielse præsenterer Farumkoret under ledelse af Per Rathje en stemningsfuld koncert. Koret vil synge sange, som relaterer til fred og frihed, og publikum får mulighed for at synge med på danske sange, vi kender og elsker. Undervejs i koncerten vil vi sammen lytte til Frihedsbudskabet, som det blev sendt i radioen i 1945 og som minde tænde levende lys.

Efter koncerten byder koret på et glas i sognehuset.

Per Rathje er kirkesanger og organistvikar i Lindehøj sogn. Han er uddannet i Musikvidenskab på Universitetet og som kor- og orkesterdirigent fra Københavns Musikkonservatorium.

Koncerten varer lidt under en time. Entre er kr. 50, hvoraf et evt. overskud går til KFUMs soldaterhjem.

Kom og oplev en stemningsfuld musikalsk stund. Køb billetter ved indgangen