Viser 7 events i Haderslev Kommune mellem 23. aug. og 21. sep. 2019

Babytummel Mini - 2-5 mdr

Onsdag den 14. august til onsdag den 18. september 2019, 6 kursusdage kl. 09.30-10.30.
Pris: (Pris: 450 kr) Klik her for at tilmelde dig
Vojens Gymnastik- & Idrætsefterskole Ungdomsskolevej 8, Vojens
Arrangør: AOF SYD
Underviser: Line Løftgaard Knudsen. Babytummel er en fantastisk måde at være sammen med sin baby på. Baby elsker at bruge og mærke kroppen og gennem leg, tummel og sanseaktiviteter, styrker vi barnets sanser, balance, motorik og den kontakt I forældre og barn har sammen.
I løbet af undervisningen, vil I som forældre få inspiration til lege og aktiviteter, så I har mulighed for at fortsætte babylegen hjemme.

Babytummel Mini er tilpasset helt små babyer (2-5 mdr.). For de lidt større tilbydes Babytummel Medi (5-10 mdr.)

Det praktiske:
Ja - en baby betyder masser af planlægning og pakning af pusletasker :)
Men bare rolig - babytummel er tilrettelagt efter, at der er plads til både amning, bleskift og mulighed for at give en flaske, hvis behovet melder sig
Det er at anbefale, at der er én forælder pr. baby.
Påklædning: Bodystocking og bare tæer er der bedste, når man er baby.
Barnevogn: Det er muligt at parkere barnevognen eller sætte autostolen ude foran træningsrummet
Det praktiske: Ja - en baby betyder masser af planlægning og pakning af pusletasker :) Men bare rolig - babytummel er tilrettelagt efter, at der er plads til både amning, bleskift og mulighed for at give en flaske, hvis behovet melder sig. Det er at anbefale, at der er én forælder pr. baby. Påklædning: Bodystocking og bare tæer er der bedste, når man er baby. Barnevogn: Det er muligt at parkere barnevognen eller sætte autostolen ude foran træningsrummet. Gå ind ved hal-indgangen, så finder du lokale M.
Hold: 92-204
Luk

Yoga for udbrændte, stressramte og nedstemte

Tirsdag den 3. september til tirsdag den 12. november 2019, 10 kursusdage kl. 10.15.
Pris: (Pris: 695 kr) Klik her for at tilmelde dig
Yinhuset Kløvervænget 15, Haderslev
Arrangør: LOF Syd
Underviser: Mette Lone Albrechtsen. Den genopbyggende og blide side af yogaen er fantastisk, også for mennesker som måske ikke har det så fantastisk lige nu. Du bliver ført gennem forskellige stillinger, du har tid og ro, dybe åndedrag og en vej ind i kroppen og sjælen, som får dig til at finde energi og fortrøstning. Du skal ikke noget, din måtte er din oase, og tiden er din. Er du udbrændt, stressramt eller nedstemt, kan du være ufatteligt udmattet. Det er her, vi begynder. Øvelserne tilrettelæges med udgangspunkt i netop dig. Jeg bruger især elementer fra Yin Yoga, genopbyggende yoga og afspænding. Der er højest seks deltagere på et hold - så tøv ikke med at melde dig til. Hold 192144
Luk

Yin yoga for personer med sklerose

Onsdag den 4. september til onsdag den 13. november 2019, 10 kursusdage kl. 15.
Pris: (Pris: 750 kr) Klik her for at tilmelde dig
Yinhuset Kløvervænget 15, Haderslev
Arrangør: LOF Syd
Underviser: Mette Lone Albrechtsen. At have sklerose betyder for de fleste et liv med fysiske udfordringer - dårlig balance, manglende muskelstyrke, træthed, problemer med blæren - ja hver sklerose-patient har hver deres problemer. På dette yogahold vil vi arbejde med yogastillinger, som er gode til at mindske træthed, blæreproblemer, muskelspasmer og styrke balancen og livsmodet. Gennem en stille og rolig træning vil vi arbejde med de yogastillinger, der køler og gavner nervesystemet. Balance-, øjen- og åndedrætsøvelser er også på programmet. Vi arbejder også med at finde ro til at acceptere den situation ilivet, som er lige nu, gennem meditation og afspænding og under trygge forhold. Hensynstagende yoga, er for dig der er udfordret i forhold til eventuelle skader, eller for dig der er senior og har behov for at lave blid yoga, hvor der tages hensyn til din krops kunnen. Yoga giver dig energi, styrker din krop og løsner samtidig op for spændinger. Hold 192140
Luk

Bækkenbundstræning for mænd

Onsdag den 4. september til onsdag den 13. november 2019, 10 kursusdage kl. 17.30.
Pris: (Pris: 750 kr) Klik her for at tilmelde dig
Yinhuset Kløvervænget 15, Haderslev
Arrangør: LOF Syd
Underviser: Mette Lone Albrechtsen. Yin yoga og bækkenbundstræning for mænd, der eksempelvis er opereret for prostatakræft. Hensynstagende yoga er for dig, der er udfordret i forhold til eventuelle skader, eller for dig der er senior og har behov for at lave blid yoga, hvor der tages hensyn til din krops kunnen. Yoga giver dig energi, styrker din krop og løsner samtidig op for spændinger. Vi arbejder også med at finde ro til at acceptere den situation ilivet, som er lige nu, gennem meditation og afspænding og under trygge forhold. Jeg er blandet andet inspireret af Søren Ekman, som er direktør for Gotvedinstituttet. Han har skrevet den fantastiske lille bog: Fra regnorm til anakonda, den mandlige bækkenbunds muskler og funktion, som er både skæg og informativ. Hold 192141
Luk

Motion og afspænding i vand

Mandag den 2. september til mandag den 25. november 2019, 12 kursusdage kl. 16.
Pris: (Pris: 600 kr) Klik her for at tilmelde dig
Vojens Svømmehal Stadionallé 7, Vojens
Arrangør: LOF Syd
Underviser: Birgit Kristensen. Bevægelse i vand er for dig, der gerne vil have motion, optræne styrke og øge din bevægelsesfrihed samt opnå velvære. Øvelserne skåner kroppens led og overbelastede muskler. Det er især godt for mennesker med led,- muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykker/sygdom o.l. Træning i vand er en anderledes sund og sjov motionsform, som vil øge din smidighed og forbrænding og give dig et større overskud fysisk som psykisk. Hold 192130
Luk

Motion og afspænding i vand - Vojens

Tirsdag den 3. september til tirsdag den 26. november 2019, 12 kursusdage kl. 16.
Pris: (Pris: 600 kr) Klik her for at tilmelde dig
Vojens Svømmehal Stadionallé 7, Vojens
Arrangør: LOF Syd
Underviser: Birgit Kristensen. Bevægelse i vand er for dig, der gerne vil have motion, optræne styrke og øge din bevægelsesfrihed samt opnå velvære. Øvelserne skåner kroppens led og overbelastede muskler. Det er især godt for mennesker med led,- muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykker/sygdom o.l. Træning i vand er en anderledes sund og sjov motionsform, som vil øge din smidighed og forbrænding og give dig et større overskud fysisk som psykisk. Hold 192100
Luk

Motion og afspænding i vand - Vojens

Tirsdag den 3. september til tirsdag den 26. november 2019, 12 kursusdage kl. 17.
Pris: (Pris: 600 kr) Klik her for at tilmelde dig
Vojens Svømmehal Stadionallé 7, Vojens
Arrangør: LOF Syd
Underviser: Birgit Kristensen. Bevægelse i vand er for dig, der gerne vil have motion, optræne styrke og øge din bevægelsesfrihed samt opnå velvære. Øvelserne skåner kroppens led og overbelastede muskler. Det er især godt for mennesker med led,- muskel- eller senesmerter, overvægt, gigt, handicap efter ulykker/sygdom o.l. Træning i vand er en anderledes sund og sjov motionsform, som vil øge din smidighed og forbrænding og give dig et større overskud fysisk som psykisk. Hold 192101
Luk

Hillerød Kommune

Trollesmindealle 27
3400 Hillerød
Telefon 7232 0000
Fax 7232 3213
Skriv til Hillerød Kommune
CVR nr. 2918 9366

EAN numre

Åbningstider

Mandag - onsdag kl. 10 - 15
Torsdag kl. 12 - 18
Fredag kl. 10 - 13

 

Telefontider

Mandag - onsdag kl. 10 - 14
Torsdag kl. 12 - 17
Fredag kl. 10 - 12

 

Nyhedsbrev om Favrholm

Tilmeld dig vores nyhedsbrev om Favrholm her