Viser 59 events i Hillerød Kommune d. 30. okt. 2020

Få Styr På Teknikken- Og Kontrol Over Kameraet

Mandag den 19. oktober til mandag den 7. december 2020, kl. 18-20.30.
Pris: Entré: 1250 kr Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Grønnevang Skole afd. Jespersvej Jespervej 148, Hillerød
Arrangør: FOF Nordsjælland
V/ Peter Hauerbach. Få styr på teknikken og kontrol over kameraet

Alt for mange køber et dyrt kamera, der kan en masse - for derefter at stille det på "automatik" og overlade resultatet fuldstændig til kameraet. På dette kursus drejer vi målbevidst væk fra P og automatik - og gennemgår, hvad lukketider, blænde, dybdeskarphed, komposition og hvidbalance er, og hvordan det indvirker på billedet. Vi bruger også et par aftener på fotografering med kunstlys og blitz. I slutningen af kurset behandler vi billederne i Photoshop Elements og justerer kontrast, skarphed og farver - og kloner støv væk fra himlen. Efter kurset vil alle have kontrol over den tekniske side af fotografering og bedre rustet til at få gode rejse-, natur - og familie billeder i kassen.

Der vil være opgaver fra gang til gang og en aften vil blive konverteret med en foto-tur "ud i samfundet" en lørdag eller søndag - efter aftale.
Du skal have et kamera, hvor man kan indstille eksponeringen manuelt - det er ligegyldigt om det er et spejlrefleks eller et system kamera - bare der er mulighed for at komme på "M". Du skal også selv kunne finde rundt på dit kamera. Der er desværre ikke tid til gennemgå de enkelte kameraer - men de grundlæggende begreber og indstillinger er ens for al fotografering.

OBS: I slutningen af kurset får du brug for en bærbar computer til billedredigeringen
Luk

"Musik og tumlerier" 7-12 mdr

Tirsdag den 20. oktober til tirsdag den 8. december 2020, 8 kursusdage kl. 10.30.
Pris: Entré: 720 kr Klik her for at tilmelde dig
Støberihallen Nordstensvej 1, Hillerød
Underviser: Camilla Bachhausen. Det siges at nyfødte babyer kan genkende sange deres forældre har sunget, mens de lå inde i maven. Musik spiller en stor rolle i de flestes liv, og hvorfor ikke allerede fra start af bruge sang og musik mens du leger og tumler med dit barn? På holdet er babyerne i fokus. Deres nysgerrighed og sanser bliver vækket, og du får inspiration til, hvordan du og dit barn kan lege derhjemme. Vi synger, spiller og tumler mens dit barn stimuleres til dets videre udvikling. Prisen er for barn+voksen - husk, at det er den voksne der skal tilmeldes. Der er barnevognsparkering, puslebord, og mulighed for at amme/give mad i caféen. Covid-19 forholdsregler -Vi ernaturligvis opmærksomme på afstand, afspritning og rengøring ifgl. de aktuelle covid-19 retningslinier. Max 8 deltagere på holdet + babyer -Vi vil bede dig tage et tæppe og en stofble med:-). Hold 20078
Luk

"Musik og tumlerier" 3-7 mdr

Tirsdag den 20. oktober til tirsdag den 8. december 2020, 8 kursusdage kl. 11.30.
Pris: Entré: 720 kr Klik her for at tilmelde dig
Støberihallen Nordstensvej 1, Hillerød
Underviser: Camilla Bachhausen. Det siges at nyfødte babyer kan genkende sange deres forældre har sunget, mens de lå inde i maven. Musik spiller en stor rolle i de flestes liv, og hvorfor ikke allerede fra start af bruge sang og musik mens du leger og tumler med dit barn? På holdet er babyerne i fokus. Deres nysgerrighed og sanser bliver vækket, og du får inspiration til, hvordan du og dit barn kan lege derhjemme. Vi synger, spiller og tumler mens dit barn stimuleres til dets videre udvikling. Prisen er for barn+voksen - husk, at det er den voksne der skal tilmeldes. Der er barnevognsparkering, puslebord, og mulighed for at amme/give mad i caféen. Covid-19 forholdsregler: -Vi ernaturligvis opmærksomme på afstand, afspritning og rengøring ifgl. de aktuelle covid-19 retningslinier. Max 8 deltagere på holdet -Vi vil bede dig tage et tæppe og en stofble med:-). Hold 20079
Luk

Den Indre Helt 7-12 år

Fredag den 11. september til fredag den 11. december 2020, kl. 17.15-18.45.
Pris: Entré: 1430 kr Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Grønnevang Skole Østervang 124, Hillerød
Arrangør: FOF Nordsjælland
V/ Ib Knudsen. Heltetræning (Den indre helt 7-12 år)

Har dit barn brug for at blive Livstryg - så er Heltetræning en løsning.

Heltetræning udvikler dit barns styrker og hjælper det med at lære nye sider af sig selv at kende, så det kan begå sig og stå stærkt i sig selv. Vi laver en masse øvelser, som udfordrer børnenes heltemod, viljestyrke, nysgerrighed, selvkontrol og vedholdenhed.

Heltetræningen er opdelt efter børns alders- og udviklingstrin. Forløbet tager udgangspunkt i farver, hvor hver gang har en ny farve der afspejler et temperament. Vi arbejder med en rød-, gul-, grøn-, blå- og sort dag. Efter sort dag kommer anden halvdel af forløbet. Det er 12 gange i alt med afsluttende Heltetest og Heltefest med diplom.

Kort sagt kan man sige, at farverne afspejler alle de sider vi har i os. Nogle sider kender vi bedre end andre. For at blive den hele Helt skal man lære alle sider af sig selv at kende. Det er det børn lærer til Heltetræning. Den røde dag står for det glade humør og følelsen af at være til fødselsdag. Det er altid den dag vi starter forløbet med. Her laver vi heltebaner og taler om, hvad det vil sige at være den røde farve, som står for det utæmmede og spontane. Den gule dag står for gruppedynamik, samarbejde og omsorg for andre. Her er aktiviteterne f.eks. skuespil, sansetræning og det helt jordnære at lære at dække et bord korrekt. Den grønne farve, står for det dynamiske og eksplosive. Det er en dag med fart over feltet og seje heltebaner. Til sidst afrunder vi med blå dag, hvor vi prøver at skabe ro og koncentration. Ny farve er lig med nye aktiviteter. Det er også det, der gør undervisningen sjov og udfordrer børnene.

Se mere om Heltetræning og Heltetrænere på heltetræning.dk.

Har du brug for yderligere information eller har særlige behov, kan du kontakte Forening for Heltetræning direkte på telefon 77 550 550 eller mail på info@heltetraening.dk.
Luk

Zumbini - for børn 0-4 år + voksen

Mandag den 26. oktober til mandag den 14. december 2020, 8 kursusdage kl. 10.
Pris: Entré: 800 kr Klik her for at tilmelde dig
Støberihallen Nordstensvej 1, Hillerød
Underviser: Cindy Elisabeth Nilsson. Zumbini er et musiklæringsunivers for de mindste børn fra 0-4 år sammen med deres forælder eller bedsteforælder. Vi leger, danser, synger, spiller instrumenter og har en fest i de 45 min. timen varer. Zumbini er udviklende for børnene både musikalsk, motorisk og socialt. Og så er det en vidunderlig tid til tilknytning, som I kan have sammen. Det er muligt at købe musikken fra zumbini på en app eller en zumbini-pakke med bog, dukke og musikken. Info om dette til første zumbini gang. Covid-19 forholdsregler: -Vi er naturligvis opmærksomme på afstand, afspritning og rengøring ifgl. de aktuelle covid-19 retningslinier. Max 8 deltagere på holdet -Vi vil bede dig tage et tæppe og en stofble med:-). Hold 20114
Luk

Zumbini - for børn 0-4 år + voksen

Mandag den 26. oktober til mandag den 14. december 2020, 8 kursusdage kl. 11.
Pris: Entré: 800 kr Klik her for at tilmelde dig
Støberihallen Nordstensvej 1, Hillerød
Underviser: Cindy Elisabeth Nilsson. Zumbini er et musiklæringsunivers for de mindste børn fra 0-4 år sammen med deres forælder eller bedsteforælder. Vi leger, danser, synger, spiller instrumenter og har en fest i de 45 min. timen varer. Zumbini er udviklende for børnene både musikalsk, motorisk og socialt. Og så er det en vidunderlig tid til tilknytning, som I kan have sammen. Zumbini er skabt til en bred børneflok - det giver en skøn dynamik at børnene har forskellig alder. Det er muligt at tilkøbe musikken fra zumbini på en app eller købe en zumbini pakke med bog, dukke og musikken. Info om dette til første zumbini gang. Prisen er for 1-2 børn + voksen - husk, at det er den voksne der skal tilmeldes. Der er indendørs barnevognsparkering, puslebord og caféen er åben for frokost/snacks til store og små. Covid-19 forholdsregler: -Vi ernaturligvis opmærksomme på afstand, afspritning og rengøring ifgl. de aktuelle covid-19 retningslinier. Max 8 voksne + børnpå holdet. Hold 20115
Luk

Dansemotion

Mandag den 31. august til mandag den 14. december 2020, 14 kursusdage kl. 17.
Pris: Entré: 420 kr Klik her for at tilmelde dig
DOF Kronborg Motion Bakkegade 16, Hillerød
Underviser: Christina Ziegler. Dansemotion er en sjov og meget effektiv måde at få trænet konditionen på. Vi starter med opvarmning. Derefter danser vi til forskellig musik og i mange dansestilarter. Holdet henvender sig til alle, der kan lide at danse, få et smil på læben og få god motion. Der bliver taget hensyn til deltagerne, så alle får noget ud af at være med. Kom og dans med, så vi kan få en fest af glade deltagere. Jo flere jo sjovere. Hold 202056
Luk

Kol

Mandag den 31. august til mandag den 14. december 2020, 15 kursusdage kl. 11.30.
Pris: Entré: 650 kr Klik her for at tilmelde dig
DOF Kronborg Motion Bakkegade 16, Hillerød
Når man får stillet diagnosen KOL (Kronisk Obstruktiv Lungefunktion), betyder det en nedsættelse af lungefunktionen. Den tabte lungefunktion kan ikke genskabes, men lungefunktionen kan vedligeholdes gennem fysisk aktivitet. Derfor er det vigtigt, at personer med KOL dyrker motion og helst flere gange om ugen. Det allerbedste er faktisk at være fysisk aktiv hver dag. DOF Kronborg Motion tilbyder træning 3 gange om ugen til personer med KOL. Træningen foregår i Helsingørhallen i Lokale A. Træningen består både af konditions- og muskeltræning og vejrtrækningsøvelser. Har du spørgsmål vedrørende træning er du velkommen til at ringe til Pernille Fuglevig på tlf. 61 33 36 94. Hold 202053
Luk

Smertehåndtering og træning

Mandag den 31. august til mandag den 14. december 2020, 15 kursusdage kl. 14.
Pris: Entré: 1300 kr Klik her for at tilmelde dig
DOF Kronborg Motion Bakkegade 16, Hillerød
Underviser: Sus Leth. Holdet henvender sig til personer med kroniske smerter fra bl.a. gigt, nervesmerter og smerter efter operation. Vi bruger øvelser inspireret af Alexander-teknikken. Det vil sige individuelle øvelser med fokus på smidighed og styrke og på forløsning af led og muskelspændinger. Med udgangspunkt i dine behov finder vi øvelser, der med rolige bevægelser lindrer og styrker de store muskelgrupper og knogler. Undervejs har vi en pause, hvor vi indtager den medbragte te eller kaffe og snack, mens vi udveksler råd og erfaringer. Der vil også være afspænding hver gang. Der er højst 8 deltagere på holdet, så alle kan få individuel råd og vejlednin. Hold 202054
Luk

Bevægelse og afspænding

Mandag den 31. august til mandag den 14. december 2020, 15 kursusdage kl. 17.
Pris: Entré: 850 kr Klik her for at tilmelde dig
DOF Kronborg Motion Bakkegade 16, Hillerød
Underviser: Sus Leth. Vi arbejder de store muskelgrupper igennem med vægt på smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Der tages hensyn til deltagernesindividuelle ønsker og behov. Hver undervisningsgang sluttes af med afspænding. Der er højst 10 deltagere på holdet, så alle kan få individuel råd og vejledning. Hold 202055
Luk

Hillerød Kommune

Trollesmindealle 27
3400 Hillerød
Telefon 7232 0000
Fax 7232 3213
Skriv til Hillerød Kommune
CVR nr. 2918 9366

EAN numre

Tilgængelighedserklæring

Åbningstider

Mandag - onsdag kl. 10 - 15
Torsdag kl. 12 - 18
Fredag kl. 10 - 13

 

Telefontider

Mandag - onsdag kl. 10 - 14
Torsdag kl. 12 - 17
Fredag kl. 10 - 12

 

Nyhedsbrev om Favrholm

Tilmeld dig vores nyhedsbrev om Favrholm her

Samtykke

Jeg giver tilladelse til, at borgerrådgiveren kan indhente, videregive og behandle relevante personfølsomme oplysninger elektronisk. Samtykket kan til enhver tid tilbagekaldes. Læs mere om rettigheder efter persondataloven her