Viser 62 events i Hillerød Kommune d. 24. feb. 2020

Morgen-yoga

Mandag den 6. januar til mandag den 4. maj 2020, 15 kursusdage kl. 8.20.
Pris: (Pris: 850 kr) Klik her for at tilmelde dig
DOF Kronborg Motion Bakkegade 16, Hillerød
Underviser: Annika Johansson. Yoga med fokus på små spændingsfrigørende bevægelser fra fødder til hænder. Denne yogatime er tænkt som en måde at hjælpe kroppen at vågne. Via åndedrættet vil du åbne op for brystkasse og mave/bugen for at løsne op for spændinger indefra. Med dit nærvær og din opmærksomhed vil du optimere din træning for at skabe vedvarende forandringer for dig selv resten af dagen. Denne yoga time tager hensyn og tilpasser yogastillingerne efter holdet. Du har mulighed for at sidde på en stol til nogle af øvelserne, hvis det skulle passe lige til dig. Yogaen er inspireret af yogastilen YogaINMotion og fra træningssystemet Z-Health Performance som arbejder med hjernebaseret træning. Den 30. september kommer du til at prøve "Blid Pilates". Der er ingen undervisning mandag d. 23. september. Hold 202001
Luk

Italiensk A2

Onsdag den 15. januar til onsdag den 6. maj 2020, kl. 17-18.40.
Pris: (Pris: 1320 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Frederiksborg Byskole Carlsbergvej 13, Hillerød
Arrangør: FOF Nord
V/ Luca Giancotti. A2

Jeg kan forstå de mest almindelige ord og udtryk, f.eks. oplysninger om mig selv, min familie og mit arbejde. Jeg kan forstå indholdet i korte og klare beskeder. Jeg kan deltage i en almindelig meningsudveksling af kortere varighed. Jeg kan læse enkle tekster og forstå kortere, skriftlige beskeder og breve. Jeg kan skrive enkle tekster, såsom breve og personlige notater.

Du er desuden velkommen til at kontakte underviserne vedr. valg af trin
Luk

Italiensk A1+

Onsdag den 15. januar til onsdag den 6. maj 2020, kl. 18.50-20.30.
Pris: (Pris: 1320 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Frederiksborg Byskole Carlsbergvej 13, Hillerød
Arrangør: FOF Nord
V/ Luca Giancotti. A1+ Jeg kan forstå små hverdagsord og udtryk. Jeg kan forstå sammenhængen i korte beskeder og meddelelser. Jeg kan læse korte tekster samt finde bestemte oplysninger i diverse hverdagsbrochurer. Jeg kan udveksle enkel small-talk og vendinger om mig selv, min familie og mit arbejde. Jeg kan skrive korte beskeder og notater.
Du er desuden velkommen til at kontakte underviserne vedr. valg af trin
Luk

Spansk A2+

Torsdag den 16. januar til torsdag den 7. maj 2020, kl. 10.20-12.
Pris: (Pris: 1320 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Frivilligcenter Hillerød Kulturværkstedet, Fredensvej 12 C, Hillerød
Arrangør: FOF Nord
V/ Albena Radeva. Spansk A2+

Jeg kan forstå hovedindholdet, når der bliver talt om almindelige dagligdags emner, hvor sproget er klart og præcist, og kan deltage aktivt i samtalen. Jeg kan forstå hovedindholdet i radio- og tv-udsendelser, der berører aktuelle emner eller emner der har min personlige interesse, hvis der tales langsomt og tydeligt. Jeg kan forstå tekster, der er skrevet i dagligdags sprog eller er arbejdsrelateret. Jeg kan forstå indhold af almindelige personlige breve, og kan selv udfærdige enkle typer af breve, f.eks. et takkekort eller en invitation.

Du er desuden velkommen til at kontakte underviserne vedr. valg af trin
Luk

Qigong i Hillerød

Mandag den 6. januar til mandag den 18. maj 2020, 15 kursusdage kl. 9.
Pris: (Pris: 765 kr) Klik her for at tilmelde dig
Christiansgade 3-7 Christiansgade 3-7, Hillerød
Underviser: Peter Andersen. Qigong Direkte oversat betyder Qigong "energi-arbejde". Qigong er kinesiske øvelser, som anvender åndedræt og afslapning til at opnå afstresning og styrkelse af helbredet. Det praktiseres af millioner af mennesker over hele verden som en behagelig måde at holde sig smidig og sund. Har du lyst til at deltage, efter kurset er begyndt,foreslår vi at du kontakterPeter Siggaard Andersen og hører mere om undervisningen. 2053 8998 eller mail: :petesiggaard@hotmail.com Oprettet som handicap hold med max. 5-8 deltagere på holdet. Vi får større tilskud til dette kursus for at give den enkelte deltager den optimale undervisning. Ved din tilmelding bekræfter du, at du har behov for særlige hensyn i forbindelse med kurset. Vi vil en af de første gange bede om din underskrift som bekræftelse på at du opfylder dette krav. Har du spørgsmål i denne forbindelse er du meget velkommen til at ringe til Lena Becker, skoleleder, tlf. 70 20 65 74. Hold H01801
Luk

Yoga

Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 26. maj 2020, 16 kursusdage kl. 11.15.
Pris: (Pris: 850 kr) Klik her for at tilmelde dig
DOF Kronborg Motion Bakkegade 16, Hillerød
Underviser: Annika Johansson. Yoga med små spændingsfrigørende bevægelser fra fødder til hænder, store stillinger som vækker de store muskler i ben, ryg og brystkasse og små serier så kaldte Vinyasa. Gennem muskelstræk og muskelaktivering skabes bevægelse i dit bindevæv og hud som aktiverer kroppens mange forskellige nerver. Via åndedrættet udvider du mulighederne for at stimulere og styre dit nervesystem. Med dit nærvær og din opmærksomhed optimerer du din træning for at skabe vedvarende forandringer for dig selv i din hverdag. Denne yoga time vil tage dig fra stående, siddende, stående på alle fire til liggende stillinger på mave og ryg. Yogaen er inspireret af yogastilen YogaINMotion og fra træningssystemet Z-Health Performance som arbejder med hjernebaseret træning. OBS: Bemærk at der ikke er undervisning tirsdag d. 3. april (uge 14). Der er istedet undervisning tirsdag d. 27. marts (uge 13, påskeugen). Hold 202009
Luk

Den Ydre Helt 3-6 år

Fredag den 21. februar til fredag den 29. maj 2020, kl. 16-17.
Pris: (Pris: 1100 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Grønnevang Skole Afd. Ø, Hillerød Østervang 124, Hillerød
Arrangør: FOF Nord
V/ Ib Knudsen. Heltetræning for Børnehavebørn Har dit barn brug for at blive skoleklar - så er Heltetræning en løsning.

Heltetræning er praktisk dannelse via sansemotorisk træning på højt plan, opmuntrende adfærds regulering, begejstrende undervisning, sprogstimulering, sang, dans, ro og koncentration.
En dannelsesrejse i et 12 ugers forløb med afsluttende Heltetest med Heltefest, der hver gang indeholder en ny færdighed. Der gør dit barn social, livsduelig, livstryg og dermed skoleklar.

For de børn, der er udsatte og i risiko for at opleve en mindre god skolestart, kan vi med Heltetræningen være med til, at børnene ikke kommer til at stå udenfor børnefællesskabet, da vi altid i Heltetræningen ser på, hvordan børnene arbejder sammen og er overfor hinanden.

Når de er klar over hvem de er, er de skoleklare. Ikke før ! Vi træner de mindste børn i heltemod, viljestyrke, nærvær, nysgerrighed, selvkontrol og vedholdenhed. Vi arbejder med det tæmmede og det utæmmede, hvor de skal lære at finde balancen og selv kunne begå sig.

Denne sæsons tema er Star Wars
Vi skaber et magisk rum med seje og sjove Heltebaner hvor de små Jedi riddere( Padowan) kan lære sig selv at kende og give dem basisfærdigheder og selvforståelse.Der vil også være stjerne-dans, og både Master Yoda og Darth Vader vil begge deltage i Heltetræningen. Du kommer ikke til at kede dig!

Se mere om Heltetræning og Heltetrænere på: www.heltetræning.dk

Har du brug for yderligere information eller har særlige behov, kan du kontakte Forening for Heltetræning direkte på telefon 77 550 550 eller mail på info@heltetraening.dk.
Luk

Den Indre Helt 7-12 år

Fredag den 21. februar til fredag den 29. maj 2020, kl. 17.15-18.45.
Pris: (Pris: 1430 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Grønnevang Skole Afd. Ø, Hillerød Østervang 124, Hillerød
Arrangør: FOF Nord
V/ Ib Knudsen. Heltetræning for skolebørn Har dit barn brug for at blive Livstryg - så er Heltetræning en løsning.

Heltetræning er praktisk dannelse via sansemotorisk træning på højt plan, opmuntrende adfærdsregulering og mentaltræning. Heltetræningen lærer børn og unge, at tage sig af deres eget særpræg. Når børn og unge har lært det, bliver de mere trygge og kommer i balance med sig selv.

Heltetræningen er en træning i at få erfaring med hvem man er og blive tryg ved sig selv og dermed stå stærkt i sig selv. Det er et tilbud om at tage ansvar, stå ved sig selv og de særpræg man har. Her har vi fokus på både selvtillid og selvværd, der sammensat skaber en selvsikkerhed og en livstryghed.

En dannelsesrejse i et 12 ugers forløb med afsluttende Heltetest med Heltefest, der hver gang indeholder en ny færdighed, der er med til at gøre dit barn social, livsduelig, livstryg og undervisningsparat.
Vi træner børn i heltemod, viljestyrke, nærvær, nysgerrighed, selvkontrol og vedholdenhed. Vi arbejder med det tæmmede og det utæmmede.

Denne sæsons tema er Star Wars

Vi skaber et magisk rum med seje og sjove Heltebaner for ægte Jedi riddere, hvor de lære basisfærdigheder og selvforståelse, selvkontrol og meget mere. Her skal de bruge deres færdigheder med lyssværdet og bekæmp deres angst.

Vi skal også danse stjerne-dans, lave stunt (stage fight), finde kraften i os selv, få koncentration og ro, mentaltræning og mindfulness. Både Master Yoda og Darth Vader vil begge deltage i Heltetræningen. Du kommer ikke til at kede dig.
Se mere om Heltetræning og Heltetrænere på: www.heltetræning.dk

Har du brug for yderligere information eller har særlige behov, kan du kontakte Forening for Heltetræning direkte på telefon 77 550 550 eller mail på info@heltetraening.dk.
Luk

Klassisk Klaver

Mandag den 20. januar til mandag den 8. juni 2020, kl. 16-21.
Pris: (Pris: 2210 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Hillerød Musiklokale Møllestræde 13 C, Hillerød
Arrangør: FOF Nord
V/ Stine Danving. Klaver - klassisk

Klaver - klassisk
Stine Danving
Klassisk klaver for begyndere
Kurset henvender sig til dig, der vil lære at læse noder, spille små, klassiske klaverstykker og vil kunne akkompagnere f.eks. familiens julesange.

Klaver - klassisk
Jørgen Schou-Pedersen
Undervisningen henvender sig til både begyndere og øvede. Er du i tvivl om dit niveau er du velkommen til at kontakte underviser Jørgen skov. Kontakt underviseren før tilmelding på Tlf.: 3538 8388, mobil: 4058 8388, email: schou_p@mail.danbbs.dk. Undervisningstiden fordeles mellem kursisterne på holdet (ca. 25 min. pr. deltager).

Klassisk klaver
Anastasia Pestina
Klassisk klaver - for alle.
Individuel undervisning med udgangspunkt i hver enkelt elevs niveau og ønsker. Begyndere og øvede. Vi lærer rytme, harmoni, nodelæsning og klaverteknik. Der undervises fortrinsvist i klassisk klaver; men vi prøver også andre stilarter. Evt. mulighed for sammenspil og akkompagnement
Luk

Sangteknik

Mandag den 20. januar til mandag den 8. juni 2020, kl. 16-21.
Pris: (Pris: 2080 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Hillerød Musiklokale Møllestræde 13 C, Hillerød
Arrangør: FOF Nord
V/ Stine Danving. Sangteknik Dette kursus fokuserer på at skabe frihed og styrke i din stemme. Der arbejdes hen imod at skabe en god sangerkrop, dvs. vi arbejder med smidighed, god vejrtrækning og holdning, så belastningen på din stemme bliver mindst mulig. Vi skal også arbejde med musikalitet - intonation (at synge rent), improvisation og performance, dvs. hvordan du udtrykker en sang til et potentielt publikum. Ét er at synge en sang, et andet er at fortælle en historie og røre lytteren. Hvis du har et specifikt ønske med din sang, vil vi forsøge at imødekomme dette.
Når du går til sang, kræver det noget øve tid derhjemme, før det rykker din kunnen for alvor. Til selve undervisningen tager vi udgangspunkt i sange som kan udvikle din stemme yderligere. Både elev og lærer vælger sange. Du vil lære sang- og opvarmningsøvelser, som kan hjælpe dig til at nå din stemmes fulde potentiale
Luk

Hillerød Kommune

Trollesmindealle 27
3400 Hillerød
Telefon 7232 0000
Fax 7232 3213
Skriv til Hillerød Kommune
CVR nr. 2918 9366

EAN numre

Åbningstider

Mandag - onsdag kl. 10 - 15
Torsdag kl. 12 - 18
Fredag kl. 10 - 13

 

Telefontider

Mandag - onsdag kl. 10 - 14
Torsdag kl. 12 - 17
Fredag kl. 10 - 12

 

Nyhedsbrev om Favrholm

Tilmeld dig vores nyhedsbrev om Favrholm her

Samtykke

Jeg giver tilladelse til, at borgerrådgiveren kan indhente, videregive og behandle relevante personfølsomme oplysninger elektronisk. Samtykket kan til enhver tid tilbagekaldes. Læs mere om rettigheder efter persondataloven her