DVL Horsens inviterer på en vandretur SØNDAG 05/05 10:35 - 15:00 16 km. Turleder Arne Kyster Tlf: 21614428. Fælles kørsel fra Forum Horsens kl. 10.00. Pris for kørsel 35 kr. Husk SMS ved direkte kørsel eller afbud.

Mødested
Vejlefjord Hotel, Sanatorievej 36, 7140 Stouby. Grus-parkeringspladsen bag Rehabilitering. Kom med og nyd den flotte natur med skoven i forårsdragt og de storslåede udsigter over Vejle fjord. En afvekslende tur på nordsiden af Vejle Fjord med skov og strand, rolige skovstier og vide udsigter.
Fra Vejlefjord Hotel går turen til Træskohage Fyr, Rohden Gods, Belle Baghave og retur til Hotellet, hvor vi undervejs kommer forbi Masketræet og op på Sneglebakken.
Efter turen er der mulighed for at besøge det lille museum, som viser Vejlefjord Sanatoriets historie.
Det meste af turen på grusstier og kortere stykker på skovstier, som kan være lidt smattede i fugtigt vejr.
Rød tur - Meget kuperet terræn (200 højdemeter).

foto: Arne Kyster

Mandage i ulige uger på P-pladsen ved Østerhåb Kirke kl. 14. Dér mødes gåklubben, og går en tur. Nogle gange kører de et sted hen, og går en tur. Det er egentlig ret uformelt, og man møder bare op.

Udgifter til kaffe, benzin og lignende deles man om (2 x 10 kr. ved turens start). Øvrige fornødenheder sørger man selv for at medbringe. Gåturen varer cirka en times tid. Spørgsmål kan rettes til Lis Bjørnholt tlf. 2729 7800

NB: Dragons holdet træner (samme tid) hver mandag og onsdag. På Dragons holdet tager vi udgangspunkt i at støtte eleven til at udvikle Disciplin, Power, Ære og Mod.

Hver træning bygger nemlig på disse fire grundsten, som hjælper eleven til at overgå deres grænser, lære om sig selv og udvikle tårnehøjt selvværd!

Dette hold, som alle af klubbens hold, arbejder målrettet med at støtte eleven til at opnå succes! Pensummet er overkommeligt og gennemgås grundigt og på let forståeligt måder, så alle vores elever kan få så meget med, som muligt. Du behøver ikke at have noget som helst kunnen for at deltage, blot en interesse og villighed til at prøve. Faktisk, du behøver slet ikke at kunne noget som helst af det vi underviser i - du må lave fejl ved hver eneste øvelse - blot du prøver og gør det så godt du kan. Vi er til for at støtte dig og hjælpe dig til at kunne mere og mere hver gang du kommer til træningen.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Horsens Selvforsvar Klub

NB: Samurai holdet træner (samme tid) hver mandag og onsdag. På Samurai holdet tager vi udgangspunkt i at støtte eleven til at udvikle Disciplin, Power, Ære og Mod.

Hver træning bygger nemlig på disse fire grundsten, som hjælper eleven til at overgå deres grænser, lære om sig selv og udvikle tårnehøjt selvværd!

Dette hold, som alle af klubbens hold, arbejder målrettet med at støtte eleven til at opnå succes! Pensummet er overkommeligt og gennemgås grundigt og på let forståeligt måder, så alle vores elever kan få så meget med, som muligt. Du behøver ikke at have noget som helst kunnen for at deltage, blot en interesse og villighed til at prøve. Faktisk, du behøver slet ikke at kunne noget som helst af det vi underviser i - du må lave fejl ved hver eneste øvelse - blot du prøver og gør det så godt du kan. Vi er til for at støtte dig og hjælpe dig til at kunne mere og mere hver gang du kommer til træningen.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Horsens Selvforsvar Klub

Har du lyst til at gøre noget godt for din krop, uden det skal være for hårdt, uden det skal være for stille, og uden det skal tage for langt tid? Så dyrk Qi gong og De 8 Silkeværker sammen med Lixin.

Når man er øvet, tager det kun ca. 13 minutter at udføre de 8 Silkeværker
Øvelserne er meget kendt klassiske Qi gong øvelser i Kina, som var opfundet for over 800 år siden af Taoisterne.De dyrkede Qi gong for at leve længere og for at have en sund krop
Øvelserne kombineret med åndedræt, bevæge Qi/ energi i kroppen, kan forbedre flow i kroppen, dermed forstærker kroppens kondition. Mange af vores skavanker skyldes i dårlig Qi cirkulation, derfor kan øvelserne hjælpe med f.eks. smerter, depression, stress. Efter øvelserne vil man føle sig godt tilpas. Kroppen vil føles lettere
Øvelserne er ukomplicerede, kræver ikke noget i forvejen. Alle kan være med, uanset alder eller køn

Underviser: Lixin Tang
Hold: 3824104001

På Street Warriors holdet tager vi udgangspunkt i at støtte eleven til at udvikle Disciplin, Power, Ære og Mod.

Hver træning bygger nemlig på disse fire grundsten, som hjælper eleven til at overgå deres grænser, lære om sig selv og udvikle tårnehøjt selvværd!

Street Warriors holdet skiller sig ud fra resten af Horsens Selvforsvar Klubs hold, da der ikke er fokus på selvforsvar. Her er der primært fokus på at udvikle elevens fysiske evner og færdigheder. Eleverne træner Ninja Style Parkour, hvor de lærer mange seje og nyttige ting. De hygger sig med forskellige måder at hoppe, krybe, kravle, løbe, svinge og klatre på. Hele kroppen bruges hver træning og dem, der presser sig, kan også udvikle super stærke muskler og fremragende koordination.

Dette hold, som alle af klubbens hold, arbejder målrettet med at støtte eleven til at opnå succes! Pensummet er overkommeligt og gennemgås grundigt og på let forståeligt måder, så alle vores elever kan få så meget med, som muligt. Du behøver ikke at have noget som helst kunnen for at deltage, blot en interesse og villighed til at prøve. Faktisk, du behøver slet ikke at kunne noget som helst af det vi underviser i - du må lave fejl ved hver eneste øvelse - blot du prøver og gør det så godt du kan. Vi er til for at støtte dig og hjælpe dig til at kunne mere og mere hver gang du kommer til træningen.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Horsens Selvforsvar Klub

NB: Ninjas holdet træner (samme tid) hver tirsdag og torsdag. På Ninjas holdet arbejder vi målrettet på, at beherske 8 forskellige evner, her iblandt Fokus, Samarbejde, Koordination og Balance.

Vi tager udgangspunkt i at støtte eleven til at udvikle Disciplin, Power, Ære og Mod. Hver træning bygger nemlig på disse fire grundsten, som hjælper eleven til at overgå deres grænser, lære om sig selv og udvikle tårnehøjt selvværd!

Dette hold, som alle af klubbens hold, arbejder målrettet med at støtte eleven til at opnå succes! Pensummet er overkommeligt og gennemgås grundigt og på let forståeligt måder, så alle vores elever kan få så meget med, som muligt. Du behøver ikke at have noget som helst kunnen for at deltage, blot en interesse og villighed til at prøve. Faktisk, du behøver slet ikke at kunne noget som helst af det vi underviser i - du må lave fejl ved hver eneste øvelse - blot du prøver og gør det så godt du kan. Vi er til for at støtte dig og hjælpe dig til at kunne mere og mere hver gang du kommer til træningen.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Horsens Selvforsvar Klub

DVL Horsens inviterer på en vandretur: Lundum Kirke til Lundum Hede Tilmelding. ONSDAG 08/05 10:15 - 13:30 9 km. Turleder Ingvard Nørgaard Tlf: 28263900. Mødested Lundum Kirke, Pontoppidansvej 10, 8700 Horsens.

Fælleskørsel fra Forum Horsens kl 10. Kørsel 15 kr. Vandretur i det bakkede landskab omkring Bryrupbanen, Lundum Hede, Præsteskoven og med den afsluttende opstigningen ad Møllebakken til kirken