Gå videre til hovedindhold
I samarbejde med www.kultunaut.dk
  • Filtrer
  • Søg

    Genre

Idræt & Motion

Yoga for mennesker med sclerose (H)

AOF Midt Horsens-Hedensted, 8 kursusdage kl. 10-11.30.

6. Feb 8 kursusdage kl. 10-11.30
Dato: Torsdag den 6. februar til torsdag den 2. april 2020, 8 kursusdage kl. 10-11.30. Pris: Pris: 610 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Aof Horsens-hedensted Fej Sted: AOF Midt Horsens-Hedensted

Underviser: Kirsten Lange Røddik. Dette hold er for dig, som ønsker at blive guidet igennem særlige yoga øvelser som har især beroligende effekt på nervesystemet. Der lægges især vægt på åndedrættet samt "det at være tilstede" og finde glæden i nærværet.

Dette hold er hensyntagende, hvormed der er god tid og plads til, at du kan blive guidet og få en mere personlig vejledning i din egen træning. Vi anvender yogaudstyr i undervisningen, som forefindes i lokalet. Derved bliver yogastillingerne tilpasset hver enkelt deltager.
Hver træning afsluttes med afspænding, som skaber ro i sindet og energi i kroppen.

Hold: 20-82106

Idræt & Motion

Yoga for stressramte (H)

AOF Midt Horsens-Hedensted, 8 kursusdage kl. 11.45-13.15.

6. Feb 8 kursusdage kl. 11.45-13.15
Dato: Torsdag den 6. februar til torsdag den 2. april 2020, 8 kursusdage kl. 11.45-13.15. Pris: Pris: 610 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Aof Horsens-hedensted Fej Sted: AOF Midt Horsens-Hedensted

Underviser: Kirsten Lange Røddik. Med yoga kan stressramte genfinde balancen. Vi arbejder på dette hold med øvelser som har særlig stress reducerende effekt og giver os derfor god tid til at være i stillingerne.

Hver træning afsluttes med dejlig afspænding.
Jeg guider dig hele vejen igennem træningen.
Dette hold er desuden også for dig, som blot ønsker en blid kropstræning med særlig fokus på vejrtrækningen og nærværet i dig selv.
Alt udstyr forefindes i lokalet. Erfaring med yoga er ingen forudsætning for at kunne deltage på holdet, da alle øvelserne tilpasses hver enkelt deltager i forhold til eventuelle særlige hensyn.

Hold: 20-82119

Idræt & Motion

Bassintræning for alle

Lindehøj Plejecenter, 12 kursusdage kl. 19.15.

25. Jan 12 kursusdage kl. 19.15
Dato: Torsdag den 9. januar til torsdag den 2. april 2020, 12 kursusdage kl. 19.15. Pris: Pris: 720 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Sundhedsteamets Oplysningsforbund Sted: Lindehøj Plejecenter

Underviser: Vinuja Vignarajah. Bassintræning for alle. God og effektiv træning, øvelser og velvære! Kom og vær med på et hold der sætter gang i kroppen og øger din fysik.

Bevægelse i varmt vand er smertelindrende og giver mulighed for variation af øvelser og træning af krop, muskler og knogler. Vandets modstand støtter bevægelserne, samtidig med at det giver en skånsom modstand og optræning. Du vil opleve velvære og øget bevægelighed. Der tages individuelle hensyn og øvelserne kan tilpasses det niveau, som den enkelte deltager har behov for. Træningen afsluttes med afspænding. Hold 20270

Idræt & Motion

Kvinder i Bassintræning

Lindehøj Plejecenter, 8 kursusdage kl. 14.

23. Feb 8 kursusdage kl. 14
Dato: Søndag den 23. februar til søndag den 19. april 2020, 8 kursusdage kl. 14. Pris: Pris: 290 kr Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Sundhedsteamets Oplysningsforbund Sted: Lindehøj Plejecenter

Underviser: Tove Sørensen. Bevægelse og afspænding i vand - for kvinder Undervisningen består af opvarmningsøvelser, øvelser som øger deltagernes bevægelsesmuligheder og lindrer smerter, samt afspændingsøvelser, som giver ro og balance i kroppen.

Formålet med undervisningen eren bedre kropsbevidsthed, god motion og at opnå en større bevægelsesfrihed. Afspændingsøvelser giver deltageren ro og mindre stress, og kroppens spændinger aftager.Det varme vand lindrer smerter og er godt til træning af muskler og led, og gode imod stress. KontaktMarianne Christensen, Sundhedsteamet, på 23233711, hvis du er interesseret i at deltage. Hold 20279

Viser 25-28 ud af 28 resultater 1 2 3

Bevæg dig for livet

I Horsens arbejder vi for at få flere bevægelsesaktive borgere, som en del af visionen 'Bevæg dig for livet'. Hvis du vil være aktiv eller bidrage til at få flere aktive borgere, så læs mere her.

Læs mere

Eliteidræt

Horsens er Team Danmark elitekommune. Læs mere om mulighederne for at kombinere skole og uddannelse fra 7. klasse til slutningen af din ungdomsuddannelse.

Læs mere

Nyheder

 

Rådhustorvet 4

8700 Horsens

 

Telefon: 76 29 29 29

fritid@horsens.dk

 

CVR. 29 18 98 89

 

Åbnings og telefontider

Mandag - onsdag kl. 10.00 - 15.00

Torsdag kl. 10.00 - 17.00

Fredag kl. 10.00 - 13.00

Kontakt

 

Helle Fisker

Administrativ medarbejder

76 29 23 05 / hfi@horsens.dk

 

Hanne Skallebæk

Administrativ medarbejder

76 29 23 14 / haska@horsens.dk

 

Henrik Koch

Fritidskonsulent

76 29 23 18 / hkra@horsens.dk

 

Casper Due Fogt

Projektleder: Bevæg dig for livet

76 29 23 30 / cdf@horsens.dk

 

Søren Jochumsen

Eliteidrætskonsulent

76 29 23 06 / sojoc@horsens.dk