Underviser: Marianne Jeppesen. På dette hold starter vi med Pilates og slutter af med afspænding. Pilates er både styrke- og bevægelighedstræning. Det unikke ved Pilates er, at du træner kroppens små stabiliserende muskelgrupper, de inderste muskler og de store muskelgrupper på samme tid. I modsætning til mange andre træningsformer, hvor du kun træner de store yderliggende muskelgrupper
Pilates kan dyrkes af både mænd og kvinder. Alle kan være med uanset form, figur og erfaring med fysisk træning, fordi vi starter helt fra bunden af og bygger langsomt op
Alle øvelser foregår i et roligt tempo enten liggende eller siddende på en måtte, og åndedrættet indgår i alle øvelser
Vi slutter af med at gennemgå og afspænde hele kroppen til noget roligt, afstressende musik.
Medbring pude til nakke og lænd, tæppe og/ eller håndklæde.

Hold: 193012

Underviser: Marianne Jeppesen. På dette hold starter vi med Pilates og slutter af med afspænding. Pilates er både styrke- og bevægelighedstræning. Det unikke ved Pilates er, at du træner kroppens små stabiliserende muskelgrupper, de inderste muskler og de store muskelgrupper på samme tid. I modsætning til mange andre træningsformer, hvor du kun træner de store yderliggende muskelgrupper
Pilates kan dyrkes af både mænd og kvinder. Alle kan være med uanset form, figur og erfaring med fysisk træning, fordi vi starter helt fra bunden af og bygger langsomt op
Alle øvelser foregår i et roligt tempo enten liggende eller siddende på en måtte, og åndedrættet indgår i alle øvelser
Vi slutter af med at gennemgå og afspænde hele kroppen til noget roligt, afstressende musik.

Medbring pude til nakke og lænd, tæppe og/ eller håndklæde.

Hold: 193013

Underviser: Marianne Jeppesen. På dette hold starter vi med Pilates og slutter af med afspænding. Pilates er både styrke- og bevægelighedstræning. Det unikke ved Pilates er, at du træner kroppens små stabiliserende muskelgrupper, de inderste muskler og de store muskelgrupper på samme tid. I modsætning til mange andre træningsformer, hvor du kun træner de store yderliggende muskelgrupper
Pilates kan dyrkes af både mænd og kvinder. Alle kan være med uanset form, figur og erfaring med fysisk træning, fordi vi starter helt fra bunden af og bygger langsomt op
Alle øvelser foregår i et roligt tempo enten liggende eller siddende på en måtte, og åndedrættet indgår i alle øvelser
Vi slutter af med at gennemgå og afspænde hele kroppen til noget roligt, afstressende musik.

Medbring pude til nakke og lænd, tæppe og/ eller håndklæde.
Hold: 193014

SINATRA - historien om en legende. Fortalt sunget af Jesper Lundgaard. 'Den gyldne stemme' var bare et af flere kælenavne. Historien om 'Frankie Boy' som blev til 'Ol' Blue Eyes' er den dramatiske historie om et fantastisk, begivenhedsrigt helt igennem enestående liv

Det bliver et show med charme, musikalsk særklasse, evergreens nostalgi.

Jesper Lundgaard fortæller & fortolker med indlevelse, stor stemme, musikalsk overskud i selskab med hans tætswingende trio det bedste fra Sinatras karriere. Fortolkningerne af Sinatras musik bindes sammen af anekdoter fortællinger

Publikum bliver guidet gennem karismatiske Sinatras lange liv, som var rigt på oplevelser både på udenfor scenen. Fra starten af karrieren til kæmpesucceserne, fra samarbejder med tidens største sangere, orkestre komponister til livet udenfor musikkens verden - kvinderne, de mange film, venskabet med John F. Kennedy, den tætte forbindelse til mafiaen, opturene nedturene, The Rat Pack med Dean Martin Sammy Davis Jr. livet i Las Vegas.
Men vigtigst af alt står Frank Sinatra tilbage i musikhistorien, som en ypperlig performer sanger med all time evergreens som 'New York New York', 'Fly me to the moon', 'My way','I get a kick out of you' albums, som idag anses for at være milepæle.

Medvirkende:
Jesper Lundgaard: vokal
Pojken Flensborg: klaver
Kim Mikkelsen: bas
John Riddell: trommer

www.musikforsamling.dk

Gratis garderobe skal benyttes.

Se mere på www.kulturcafe.dk

LUCY WOODWARD. Amerikanske Lucy Woodward er en fuldstændig fantastisk blues-soul sangerinde med høj international klasse, der i en lang årrække har turneret som korsangerinde for Rod Stewart. Hun har sunget på plader med. Bl.a Celine Dion, Chaka Khan, Snarky Puppy, Carole King Joe Cocker

Live har hun ofte optrådt med super bandet Snarky Puppy
I 2019 kommer hun til Danmark med sit hollandske band

Om Lucy Woodward: Lucy bor i Los Angeles, men på grund af en far der er bosiddende i Holland, kommer hun til at befinde sig mere i Europa den kommende årrække. Derfor er hun i fuld gang med at slå sit navn fast på den europæiske musikscene
Lucy Woodward udgav sit debutalbum i 2003 på Atlantic Records. Pladen indeholdt Top 40 hittet 'Dumb Girls' som bl.a. bragte hende rundt i USA, Japan, New Zealand i The Tonight Show med Jay Leno
I samme periode vandt hun 2 BMI awards for sangen '(There's Gotta Be) More to Life', som blev et top 5 hit med sangerinden Stacie Orrico.
Sidenhen er det blevet til flere udgivelser - bl.a. 'Hooked' fra 2010 som udkom på Universal som blev produceret af Tony Visconti (David Bowie)

De seneste år har hun turneret med Snarky Puppy The Charlie Hunter Trio foruden i et eget navn. Udover de omfattende turneer med Rod Stewart de mange CD optrædender har Lucy lagt vokal til en del film som eksempelvis 'What a Girl Wants', 'The Blind Side', 'Music and Lyrics', 'New Year's Eve', 'First Daughter', 'Las Vegas', 'Footloose', 'Manhattan
Nocturne' Disney's 'Ice Princess' med sin version af Björks 'It's Oh So Quiet'

Gratis garderobe skal benyttes.

Se mere på www.kulturcafe.dk