Kulturkalender

Viser 34 events i Frederikssund Kommune mellem 20. okt. og 18. nov. 2019

I form efter fødslen

Torsdag den 15. august til torsdag den 24. oktober 2019, 8 kursusdage kl. 12.15.
Pris: (Pris: 750 kr) Klik her for at tilmelde dig
Dof Center krop og bevægelse Østergade 30 N., Frederikssund
Underviser: Sofia Bartholin. Giv din efterfødselskrop opmærksomhed med bevægelse og afspænding i et rum med plads til dig -og ikke mindst din baby. Vi arbejder med afspændingsbevægelse, styrketræning, kropbevidsthedsgørende øvelser, udspænding og afspænding af kroppen, med særligt fokus på at genoptræne bækkenbund og mavemuskler, der er med til at styrke og stabilisere kroppen og hjælper kroppen til at komme sig efter fødslen. Løbende opstart. Efterår, vinter, forår. Ring for mere info! Hold 19-80E

Danmark set fra en cykelsaddel

Torsdag den 31. oktober 2019, kl. 19.
Pris: (Gratis)
Kulturhuset Elværket Ved Kirken 6, Frederikssund
På tur med Jesper Pørksen, der som direktør i Dansk Cykelturisme både cykler for sjov og for alvor. Han vil bl.a. fortælle om et kvalitetscheck af 3000 km nationale cykelruter og om sine bedste og værste cykelferier herhjemme.

Vandretur Boserup Skov

Søndag den 3. november 2019, kl. 10 på p-pladsen ba stationen.
Pris: (Pris: Gratis for medlememr)
Frederikssund Station Roskildevej 46, Frederikssund
Tur: 10 km i Boserup Skov, Tilmelding (ved samkørsel) tlf. 3032 8813/Hugo. Afgang fra p-plads bag Frederikssund Station kl. 10.00. Ledere: Hugo Hansen og Pia Omdal 5042 2492.

Wellness

Fredag den 15. november 2019, kl. 17.
Pris: (Pris: 200 kr) Klik her for at tilmelde dig
Dof Center krop og bevægelse Østergade 30 N., Frederikssund
Underviser: Johanna Gadgaard. Du skifter i mellem 2 workshops. I workshoppen medansigtszoneterapi med olier får du de bedste metoder til at pleje dit ansigt med zoneterapi og massage, der vil være vejledning i, at blande en ansigtsolie til dit behov. Mindfuldness workshoppen bliver du guidet igennem kroppen og får metoder til at styrke din kropsbevidsthed og evne til at være i nuet. Alle workshops er ment som hjælp til selvhjælp. Der vil være mulighed for at afprøve øvelser og debattere og stille spørgsmål. Målet er, at du går hjem med metoder, du kan implementere i din hverdag. Vi slutter af med debat, kaffe og te. Hold 19-03

Bevægelse i varmtvandsbassin

Torsdag den 5. september til torsdag den 5. december 2019, 12 kursusdage kl. 18.55.
Pris: (Pris: 750 kr) Klik her for at tilmelde dig
Skolen ved Kæret Åbjergvej 28, Frederikssund
Underviser: Johanna Gadgaard. Har du svært ved at bevæge dig på land, er det meget nemmere i vand! Du belaster leddene mindre, så har du ondt i knæ, hofte eller andre led, så prøv varmtvandsbassin! Endvidere undervisning, rådgivning og samtale om hensigtsmæssig brug af kroppen. Deltagernes behov og ønsker tilgodeses. Hold 70 og 71 starter i september, januar og april. Hold 19-70E

Bevægelse i varmtvandsbassin

Torsdag den 5. september til torsdag den 5. december 2019, 12 kursusdage kl. 20.05.
Pris: (Pris: 750 kr) Klik her for at tilmelde dig
Skolen ved Kæret Åbjergvej 28, Frederikssund
Underviser: Johanna Gadgaard. Har du svært ved at bevæge dig på land, er det meget nemmere i vand! Du belaster leddene mindre, så har du ondt i knæ, hofte eller andre led, så prøv varmtvandsbassin! Endvidere undervisning, rådgivning og samtale om hensigtsmæssig brug af kroppen. Deltagernes behov og ønsker tilgodeses. Hold 70 og 71 starter i september, januar og april. Hold 19-71E

Varmtvandsbassin

Mandag den 21. oktober til mandag den 9. december 2019, 8 kursusdage kl. 12.
Pris: (Pris: 454 kr) Klik her for at tilmelde dig
Frederikssund Svømmehal Odinsvej 2, Frederikssund
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Birte Finken. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 29260

Varmtvandsbassin

Onsdag den 28. august til onsdag den 11. december 2019, 15 kursusdage kl. 12.50.
Pris: (Pris: 850 kr) Klik her for at tilmelde dig
Slangerup Idræts- og Kulturcenter Idrætsvej 3-5, Slangerup
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Birgitte Deibjerg. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 29211

Varmtvandsbassin

Onsdag den 28. august til onsdag den 11. december 2019, 15 kursusdage kl. 13.35.
Pris: (Pris: 850 kr) Klik her for at tilmelde dig
Slangerup Idræts- og Kulturcenter Idrætsvej 3-5, Slangerup
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Birgitte Deibjerg. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 29200

Varmtvandsbassin

Onsdag den 28. august til onsdag den 11. december 2019, 15 kursusdage kl. 14.20.
Pris: (Pris: 850 kr) Klik her for at tilmelde dig
Slangerup Idræts- og Kulturcenter Idrætsvej 3-5, Slangerup
Arrangør: Gigtskolen
Underviser: Birgitte Deibjerg. Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed. Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 29201