Kulturkalender

Viser 11 events i Frederikssund Kommune mellem 24. jun. og 23. jul. 2017

Pris: (Pris: medlemmer 10 kr. ikke medlemmer 20 kr)
Hjemmeside: Se hjemmeside
Frederikssund Station Roskildevej 46, Frederikssund
Så skal vi ud igen med Vandrelauget i Frederikssund Turen går langs Roskilde Fjord gennem skoven. Vi kigger lidt på Danmarks ældste træ "Kongeegen". Vi fortsætter til den gamle teglværksmole "Dyrnæs mole", som vi går ud på. Molen rækker ud midt i Roskilde Fjord. Vi nyder udsigten fra Arnæs bakke ud over fjorden, inden turen slutter i Jægerspris.

Tur: ca. 18 km. Fra: Frederikssund Station med bus 316 kl. 10.33.

Retur fra: Jægerspris/Møllevej med bus 230R kl. 16.54 til Frederikssund Station.

Turledere: Conni Møller tlf. 2374 1753 og Hugo Hansen tlf. 3032 8813.

Tirsdagstraveren

Tir. d. 27. juni 2017, kl. 10.
Pris: (Pris: Medlemmer 5 kr. gæster 15 kr)
Hjemmeside: Se hjemmeside
Frederikssund Station Roskildevej 46, Frederikssund
Kom med på en dejlig tur i Frederikssund og omegn med den lokale afdeling af Vandrelauget Kom med og se de forandringer, der er sket efter skovfældingen i Frederikssund. Det er ikke hver gang vi kommer forbi "væltede" træer, men nogle gange. Nogle dage tager vi ud af "byen", så er der brug for rejsekortet, men det bliver oplyst 1 til 2 uger før arrangementet.

Vi mødes på Frederikssund Station v/skulpturen/ventesalen hver tirsdag kl. 10.00 og går til ca. 12.00.

Medbring: Drikkevarer/frugt til en kort pause, samt godt humør.

Leder: Pia Omdal - Mobil på turen 5042 2492

Varmtvandsundervisning - sommerhold

Ons. d. 31. maj til ons. d. 28. juni 2017, 5 kursusdage kl. 11.
Pris: (Pris: 280 kr) Klik her for at tilmelde dig
Frederikssund Hospital Frederikssundsvej 30, Frederikssund
Underviser: Rikke Hjorth. Varmtvandsundervisning Træning i varmtvandsbassin har en lindrende virkning på gigtsmerter samt smerter forårsaget af ryg-, nakke-, hofte- og knæproblemer Ved træning i vand undgås overbelastning og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Undervisningen ledes af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere og foregår på mindre hold, hvor der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 17207S

Varmtvandsundervisning - sommerhold

Ons. d. 31. maj til ons. d. 28. juni 2017, 5 kursusdage kl. 11.40.
Pris: (Pris: 280 kr) Klik her for at tilmelde dig
Frederikssund Hospital Frederikssundsvej 30, Frederikssund
Underviser: Rikke Hjorth. Varmtvandsundervisning Træning i varmtvandsbassin har en lindrende virkning på gigtsmerter samt smerter forårsaget af ryg-, nakke-, hofte- og knæproblemer Ved træning i vand undgås overbelastning og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Undervisningen ledes af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere og foregår på mindre hold, hvor der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 17208S

Varmtvandsundervisning - sommerhold

Ons. d. 31. maj til ons. d. 28. juni 2017, 5 kursusdage kl. 12.20.
Pris: (Pris: 280 kr) Klik her for at tilmelde dig
Frederikssund Hospital Frederikssundsvej 30, Frederikssund
Underviser: Rikke Hjorth. Varmtvandsundervisning Træning i varmtvandsbassin har en lindrende virkning på gigtsmerter samt smerter forårsaget af ryg-, nakke-, hofte- og knæproblemer Ved træning i vand undgås overbelastning og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Undervisningen ledes af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere og foregår på mindre hold, hvor der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 17209S

Bevægelse i varmtvandsbassin

Tor. d. 4. maj til tor. d. 29. juni 2017, 8 kursusdage kl. 17.30.
Pris: (Pris: 550 kr) Klik her for at tilmelde dig
Skolen ved Kæret Åbjergvej 28, Frederikssund
Underviser: Johanna Gadgaard. Har du svært ved at bevæge dig på land, er det meget nemmere i vand! Du belaster leddene mindre, så har du ondt i knæ hofte eller andre led, så prøv varmtvandsbassin! Endvidere undervisning, rådgivning og samtale om hensigtsmæssig brug af kroppen. Deltagerenes behov og ønsker tilgodeses. Hold 70 og 71 starter i septemper, januar og april. Hold 17-73F

I form efter fødslen

Tor. d. 20. april til tor. d. 29. juni 2017, 10 kursusdage kl. 12.30.
Pris: (Pris: 800 kr) Klik her for at tilmelde dig
Dof Center krop og bevægelse Østergade 30 N., Frederikssund
Underviser: Sofia Bartholin. Giv din efterfødselskrop opmærksomhed med bevægelse og afspænding i et rum med plads til dig -og ikke mindst din baby Vi arbejder med afspændingsbevægelse, styrketræning, kropbevidsthedsgørende øvelser, udspænding og afspænding af kroppen, med særligt fokus på at genoptræne bækkenbund og mavemuskler. Der er med til at styrke og stabilisere kroppen og hjælper kroppen til at komme sig efter fødslen. Løbende opstart. Efterår, vinter, forår. Ring for mere info! Hold 17-83

Tirsdagstraveren

Tir. d. 4. juli 2017, kl. 10.
Pris: (Pris: Medlemmer 5 kr. gæster 15 kr)
Hjemmeside: Se hjemmeside
Frederikssund Station Roskildevej 46, Frederikssund
Kom med på en dejlig tur i Frederikssund og omegn med den lokale afdeling af Vandrelauget TIRSDAGSTRAVEREN
Kom og nyd sommeren på vore tirsdagsture. Vi går i lokal området. Nogle dage tager vi ud af "byen", så er der brug for rejsekortet, men det bliver oplyst 1 til 2 uger før arrangementet. Vi mødes på Frederikssund Station v/skulpturen/ventesalen hver tirsdag kl. 10.00 og går til ca. 12.00. NB. Tirsdagstraveren holder ikke sommerferie.

Medbring: Drikkevarer/frugt til en kort pause, samt godt humør.

Leder: Pia Omdal - Mobil på turen 5042 2492

Gotvedgymnastik Kvinder

Fre. d. 7. april til fre. d. 7. juli 2017, 10 kursusdage kl. 7.30.
Pris: (Pris: 650 kr) Klik her for at tilmelde dig
Dof Center krop og bevægelse Østergade 30 N., Frederikssund
Underviser: Gitte Ziebell Hertz. Gotvedgymnastik er for dig der vil arbejde kroppen igennem dynamisk og i et alsidigt tempo. Øvelserne guides gennem rytmisk bevægelse til musik og med god tid til at være i øvelserne Der vil være passager med styrkende og balancerende øvelser, og der vil være passager hvor pulsen kommer lidt i vejret.Der bliver lagt vægt på åndedrættet, og hvordan åndedrættet støtter bevægelsen i kroppen, for at styrke sammenhængen i kroppen. Der afsluttes med afspænding. Hold 17-61F

Tirsdagstraveren

Tir. d. 11. juli 2017, kl. 10.
Pris: (Pris: Medlemmer 5 kr. gæster 15 kr)
Hjemmeside: Se hjemmeside
Frederikssund Station Roskildevej 46, Frederikssund
Kom med på en dejlig tur i Frederikssund og omegn med den lokale afdeling af Vandrelauget TIRSDAGSTRAVEREN
Kom og nyd sommeren på vore tirsdagsture. Vi går i lokal området. Nogle dage tager vi ud af "byen", så er der brug for rejsekortet, men det bliver oplyst 1 til 2 uger før arrangementet. Vi mødes på Frederikssund Station v/skulpturen/ventesalen hver tirsdag kl. 10.00 og går til ca. 12.00. NB. Tirsdagstraveren holder ikke sommerferie.

Medbring: Drikkevarer/frugt til en kort pause, samt godt humør.

Leder: Pia Omdal - Mobil på turen 5042 2492