Kulturkalender

Viser 18 events i Frederikssund Kommune mellem 12. dec. 2017 og 10. jan. 2018

Sikkerhed på Nettet

Ons. d. 13. december 2017, kl. 17.
Pris: (Pris: Gratis billetter) Køb/bestil billet
Frederikssund Hovedbibliotek Jernbanegade 24, Frederikssund
Vær sikker på nettet. Vi kommer ind på, hvordan du undgår fupmails, hvordan du beskytter dit privatliv på google, facebook, din smartphone og din browser. Vi kigger på hvordan du laver et godt kodeord, og holder styr på dine koder.

Kol-hold

Tir. d. 5. september til tir. d. 19. december 2017, 15 kursusdage kl. 12.20.
Pris: (Pris: 650 kr) Klik her for at tilmelde dig
Skibby Fritidscenter Nyvej 7 B, Skibby
Underviser: Gunnvor Anne Klok. KOL/Lungehold Kurset er for alle med dårlig eller nedsat lungefunktion. Det er meget vigtigt at du træner og bevæger dig -også selvom du bliver forpustet. På den måde styrker du dine lungers funktion. Du kan ikke forbedre din lungefunktion med KOL træning, men du kan forbedre din kondition, musklernes styrke og udholdenhed, og på den måde kan du forbedre din vejrtrækning, fordi dine lunger vil blive mindre belastede ved fysisk anstrengelse. Som en ekstra bonus vil træningen også føre til at humøret og følelsen af velvære bliver bedre. Viarbejder blandt andet med styrkegivende-,smidiggørende-, konditions- og udspændende øvelser - hvor alle øvelser tager hensyn til den enkelte kursist. Der vil også være indlagt lidt teori og gode råd og mulighed for at udveksle erfaringer med ligestillede. Kom i løstsiddende tøj du kan bevæge dig i + sko der sidder fast på foden og medbring evt tæppe og pude. Hold 21777

Bevægelse i varmtvandbassin - Brystopererede

Tor. d. 7. september til tor. d. 21. december 2017, 12 kursusdage kl. 17.30.
Pris: (Pris: 700 kr) Klik her for at tilmelde dig
Skolen ved Kæret Åbjergvej 28, Frederikssund
Underviser: Johanna Gadgaard. Undervisningen er tilrettelagt for brystopererede kvinder, som skal lære at kompensere for følgerne af oprationen for senere at undgå skæv holdning, med deraf følgende slitage på kroppens øvrige led. Undervisningen starter medopvarmningaf hele kroppen i vandet og derefter arbejdes hele kroppen igennem med fokus på øvelser tilrettelagt til brystopererede og gode venepumpeøvelser og stræk til det opererede væv. Hold 17-73E

Syning og tilskæring

Fre. d. 5. og lør. d. 6. januar 2018, 2 kursusdage kl. 16.
Pris: (Pris: 540 kr) Klik her for at tilmelde dig
Syhjørnet Askelundsvej 2 G, Frederikssund
Arrangør: LOF Frederikssund
Underviser: Pia Nygaard. LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi reparerer ikke). Syning for både begyndere og øvede. Velkommen til nogle hyggelige timer, hvor mode, kreativitet og syning er i højsæde. Der vil være inspiration til nye projekter, men dine egne idéer er også meget velkommen. Du får individuel vejledning og gode råd til dine egne ønsker og idéer. Der vil ligeledes være mulighed for vejledning ved køb af stof og mønstre, som der er mange af i butikken. Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør. Hold 181038

Syning og tilskæring

Søn. d. 7. januar 2018, kl. 09.
Pris: (Pris: 305 kr) Klik her for at tilmelde dig
Syhjørnet Askelundsvej 2 G, Frederikssund
Arrangør: LOF Frederikssund
Underviser: Karna Jørgensen. LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi reparerer ikke). Syning for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning, hvilket giver dig mulighed for at lave præcis det, du ønsker. Ingen idéer er hverken for store eller små. Du vil få inspiration i forhold til de nye trends som rører sig, smarte snit og nye detaljer. Du vil lære teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og sidst, men ikke mindst hyggeligt samvær med andre, der er lige så vilde med at sy som dig. Butikken bugner altid af de nyeste stoffer og spændende sytilbehør, mønstre og meget andet, som kan købes på kurserne. Meld dig til nogle hyggelige og produktive timer i syskolen! Vær opmærksom påat undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør. Hold 181034

EventyrYoga for børn og forældre (1,5 - 4 år)

Tor. d. 30. november 2017 til tor. d. 18. januar 2018, 6 kursusdage kl. 12.
Pris: (Pris: 500 kr) Klik her for at tilmelde dig
Foreningscenteret Pedersholm Roskildevej 161, Frederikssund
Underviser: Gitte Ziebell Hertz. Eventyryoga Vivil vi lave yogaeventyr, lege medbevægelse, syngemeditation, lave sjov med åndedrættet, massage, afspændingog meget mere. Dette børneyogahold er for småbørn og deres forældre som elsker at bevæge sig, og gerne vil have nydelse og sjov kvalitetstid sammen. Børneyoga med Gitte Ziebell, giver børn og forældre inspiration til sunde sjove vaner med bevægelse, øget styrke, forslag til wellness lege, ro og balance. kapacitet:min 6børn, sammen med en forældre for at holdet kan starte. Praktisk omkring beklædning: Løs påklædning man kan bevægesig i, bare fødder el. glidesokker. Hold 17-89V

Babysvømning 3-8 mdr

Tor. d. 7. december 2017 til tor. d. 22. februar 2018, 10 kursusdage kl. 16.
Pris: (Pris: 550 kr) Klik her for at tilmelde dig
Skolen ved Kæret Åbjergvej 28, Frederikssund
Underviser: Lone Østergaard. Kurset henvender sig til mor eller far og baby. Formålet med undervisningen er at give forældre og baby nogle gode redskaber til at begå sig i det våde element på en tryg og sjov måde, hvor babyerne bliver motorisk stimuleret og udforsker kroppen i vand. Der vil blive demonstreret gode greb og øvelser, som er med til at gøre baby tryg ved vandet. Der bliver sunget, danset, dykket og leget. Kurset foregår i børnenes tempo og max 8 voksne deltagere + babyer 3-8 mdr. Hvis din baby er 8-12 mdr. kontakt skolen for deltagelse. Obs. Baby skal have badeble + badebukser med ben i. Hold 17-76V

Babyrytmik 7-12 mdr

Tir. d. 5. december 2017 til tir. d. 27. februar 2018, 10 kursusdage kl. 12.15.
Pris: (Pris: 550 kr) Klik her for at tilmelde dig
Dof Center krop og bevægelse Østergade 30 N., Frederikssund
Underviser: Gitte Ziebell Hertz. Babyrytmik er til dig og din baby. der ønsker en herlig stund med sang, musik og bevægelse.Undervisningen er tilpasset børnenes niveau motorisk og tager sigte på at understøtte en naturlig sanse- og bevægelsesudvikling. Rytmik stimulerer desuden dit barns kropsbevidsthed, sansning og motorik. Vi leger på børnenes præmisser og giver dem gode rammer for at udforske deres rytmesans og kreativitet. Hold 17-85V

Babyrytmik 3-7 mdr

Tir. d. 5. december 2017 til tir. d. 27. februar 2018, 10 kursusdage kl. 13.15.
Pris: (Pris: 550 kr) Klik her for at tilmelde dig
Dof Center krop og bevægelse Østergade 30 N., Frederikssund
Underviser: Gitte Ziebell Hertz. Babyrytmik er til dig og din baby. der ønsker en herlig stund med sang, musik og bevægelse.Undervisningen er tilpasset børnenes niveau motorisk og tager sigte på at understøtte en naturlig sanse- og bevægelsesudvikling. Rytmik stimulerer desuden dit barns kropsbevidsthed, sansning og motorik. Vi leger på børnenes præmisser og giver dem gode rammer for at udforske deres rytmesans og kreativitet. Hold 17-86V

Maling

Tir. d. 9. januar til tir. d. 20. marts 2018, 10 kursusdage kl. 13.
Pris: (Pris: 925 kr) Klik her for at tilmelde dig
Søglimt v/ Jenni Maria Larsen, Teglværksvej 9, Skibby
Underviser: Jenni Maria Larsen. Maling. på lærred,akvarel og porcelæn Et malerhold for begyndere og øvede. Der males på det man ønsker, og derfor meget individuel undervisning. Lærred males med akryl eller vandbaseret oliemaling. Akvarel males vådt i vådt eller med tør fin pensel. Der vil blive gennemgået: materialevalg farvelære teknikker indenforbegge områder Medbring de materialer du har. Alle materialer kan købes på kurset. Hold 11882