Online sundhedsforedrag på Facebook.
Online sundhedsforedrag på Facebook.
Drømmer du om at få succes med motion, vægttab eller måske en mere generel livsstilsændring?
Så vil du uden tvivl kunne få en masse god inspiration til foredraget med Henrik Duer, som er personlig træner og desuden kendt fra TV3's program-række "Ekstremt fed - et år til at redde livet". Henrik Duer vil ud fra sine egne erfaringer give gode råd og pointer, man kan tage med hjem og bruge med det samme.
I foredraget vil Henrik bl.a. fortælle om:
- De værste fælder, når det gælder kost og motion
- Hvordan man finder den nemme og simple vej til sundhed
- Motivationstips til en sund livsstil
Henrik har gennem mange år været rådgiver og fysisk træner for diverse lands- og elitehold inden for bl.a. roning, tennis og basketball. Derudover har han i 15 år arbejdet med livsstilsændringer og vægttab og i de sidste 10 år rådgivet virksomheder i sundhed.
Henrik er uddannet træningsfysiolog, cand.scient. i idræt og kemi ved Københavns Universitet. Han har skrevet bøgerne: "Kuren til varigt vægttab" og "Tab 12 kg på 12 uger". Henrik er desuden stifter af Det Danske Vægttabsregister, hvor formålet er at indsamle viden om personer, der har opnået store varige vægttab.
Det er gratis at deltage, men kræver at du har tilmeldt dig på forhånd. Grundet COVID-19, afholdes foredraget online på Facebook.
BEMÆRK: Du skal stadig tilmelde dig via dette link:
Hent din adgangsbillet her >>Alle der har hentet billet, vil blive kontaktet omkring det praktiske.
Der er mulighed for spørgsmål undervejs.
Foredraget er en del af SUNDHEDSUGEN 2021, der erstatter den efterhånden traditionelle SUNDHEDSMESSE, der ikke afholdes i 2021 grundet COVID-19. SUNDHEDSUGEN er blevet til i samarbejde med Østergades Apotek