Trackfit er udendørs træning, hvor man uafhængigt af færdigheder og. fysisk form kan være med i fællesskabet. Fokus i Trackfit er på funktionel træning, som er træning der gør dig. sundere, stærkere, hurtigere, smidigere og mere udholdende..
Dette opnås igennem træning med forskellige redskaber og egen kropsvægt. Trackfit er ikke et motionsløbehold, men er et fantastisk supplement til motionsløbere på alle niveauer som vil forbygge skader og opbygge et endnu bedre udgangspunkt for deres løbetræning. Læser mere her: https://trackfit.dk/
På vores Familie fægtehold er målet at børn bliver introduceret til fægtning trygt sammen med deres forældre. fægte træning for børn er perfekt til udvikler af motoriske færdigheder, koncentrationsevne og selvtillid..
Vi sørger for, at dit barn får den bedst mulige oplevelse ved at tilbyde erfarne og kvalificerede trænere, der skaber en tryg og støttende atmosfære.
Tilmeld dit barn til vores fægte træning i dag og oplev med dem glæden ved at lære en ny sport samtidig med at de udvikler sig både fysisk og mentalt.
Børn elsker at bevæge sig, og gennem leg udvikler de sig både fysisk, psykisk, socialt og kognitivt. Hver gang et barn bevæger sig, erfarer og lærer det noget nyt - om sig selv, andre børn, samt om verden omkring sig..
På Boldtummel-holdet leger vi både med og uden bolde, og udfordrer børnenes motorik på forskellige forhindrings- og motorikbaner. Herigennem har vi fokus er på at stimulere de tre primære sanser: balancesansen, følesansen og muskel-ledsansen. Disse sanser er vigtige for at opbygge børns motoriske færdigheder, kropsbevidsthed, samt evne til at indgå i sociale sammenhænge.
Balancesansen stimuleres, når vi bevæger os på forskellige måder, der stiller krav til hovedets stilling. Fx ruller, triller, laver kolbøtter, snurrer rundt, hopper, danser og løber rundt mellem hinanden.
Følesansen kommer i spil, når vi løber med bare fødder på forskelligt slags underlag, når vi leger med forskellige slags bolde og ærteposer, samt i den tætte kontakt med forældre, når vi fx laver massage-pizza.
Muskel-ledsansen stimuleres i alle bevægelser, men særligt når vi skal række ud efter noget, kaster og griber, trækker, skubber, kravler og tumler.
Vi opfordrer til at børnene leger i bare fødder - både når vi er ude og inde. Det styrker deres balance, fodmuskulatur samt øger sansestimuli til resten af kroppen. Når det bliver lidt koldere er gymnastiksko til indendørsbrug og bløde sko til udendørsbrug fint.
Da børns evner og udvikling er forskellige, sørger vi for at barnet får tilpas udfordring og vigtigst af alt - har det sjovt!
Boldtummel er en aktivitet for barnet og forældre. Forældrene spiller en vigtig og aktiv rolle i træningen.
Kom til opstart af årgang 2020 på Rudegaard Stadion hver søndag fra kl. 10-11 GRATIS helt frem til sommerferien! Holdet starter op med første træning d. 7 April!.
Fokus på at børnene oplever en glæde ved badminton og har det sjovt med hinanden. Fokus på motorisk og basal badmintonteknik. Man bedes være der 5 min før. For at komme ind skal man taste koden til døren 123456+ok..
Der er mulighed for låne ketcher.
Ved spørgsmål skrives der til vbc.ungdom@gmail.com