Meld dig til her på siden og mød op i Søndermarkshallen i Give mandag 17.45 eller onsdag 18.15 og hyg dig med alle de andre. Hav gerne en drikkedunk med, indendørssko og tøj på du kan bevæge dig i og en smule godt humør :). TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Give Badmintonklub

Spring ekstra for drenge er holdet for drenge, der gerne vil dygtiggøre sig og blive bedre til spring. For at deltage på holdet, skal man gå på et andet springhold. Forening er ikke afgørende. TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

Mandagstræning er i Langhøj hallen. Der er også træning onsdag kl. 18.00-20 og det er i Langhøj Hallen. TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Langhøj KFUM's IF

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes. Det varme vand med en temperatur på mellem 30-35 grader virker smertelindrende og giver en større bevægelsesfrihed

Underviser: Tina Øgendahl Sloth
Hold: 43298

Hvad laver vi?. I Fortnite Battle Royal spiller op til 100 spillere mod hinanden med mulighed for at kæmpe alle mod alle, to og to eller i hold af tre til fire spillere. Spillerne konkurrerer om at blive den sidste person, den sidste duo eller det sidste hold på banen.

Spillerne starter med at blive kastet ud uden våben fra en "Battle Bus", der flyver højt over banen. Når de lander, gælder det om at få fat i våben, genstande og ressourcer, der ligger spredt rundt på den store bane. Målet er at angribe og eliminere modstanderne og samtidig at holde sig selv i live.

Mens spillerne render rundt efter ting og sager, bygger fort og andre beskyttende bygninger og forsøger at skade hinanden, skrumper banen lidt efter lidt på grund af en faretruende storm. Når banen skrumper, tvinger det spillerne til at komme tættere på hinanden og dermed også at gå til angreb på hinanden.

Vi øver det taktiske i spillet samt hvordan man kommunikere til hinanden, også under pressede situationer. Desuden styrker det ens overblik og evne til at tage beslutninger med flere "bolde i luften".

Hvad skal man medbringe?
Gerne login til egen konto. Har man ikke det, er der mulighed for under prøveperioden at låne vores foreningskontoer. Ellers er det kun det gode humør der skal med!

Hvornår?
Tirsdage fra 16.00 til 17.45

Hvad koster det?
Pris pr. måned - 179 kr.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Herning Esport

Dejlig yoga til at holde kroppen ved lige i løbet af foråret. Træningen er stadig med yoga for alle, med dejlige stræk for hele kroppen. Vi er ikke nede på måtten, men laver øvelserne stående og siddende på stole. Træningen afsluttes med en afslappende kropsscanning.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Herning GF Gymnastikafdeling

Holdet er for alle niveauer, men er for dem der ønsker at træne mere seriøst med spillet og gerne med henblik på deltagelse i forskellige turneringer. Hvad laver vi? I Fortnite Battle Royal spiller op til 100 spillere mod hinanden med mulighed for at kæmpe alle mod alle, to og to eller i hold af tre til fire spillere. Spillerne konkurrerer om at blive den sidste person, den sidste duo eller det sidste hold på banen.

Spillerne starter med at blive kastet ud uden våben fra en "Battle Bus", der flyver højt over banen. Når de lander, gælder det om at få fat i våben, genstande og ressourcer, der ligger spredt rundt på den store bane. Målet er at angribe og eliminere modstanderne og samtidig at holde sig selv i live.

Mens spillerne render rundt efter ting og sager, bygger fort og andre beskyttende bygninger og forsøger at skade hinanden, skrumper banen lidt efter lidt på grund af en faretruende storm. Når banen skrumper, tvinger det spillerne til at komme tættere på hinanden og dermed også at gå til angreb på hinanden.

Vi øver det taktiske i spillet samt hvordan man kommunikere til hinanden, også under pressede situationer. Desuden styrker det ens overblik og evne til at tage beslutninger med flere "bolde i luften".

Hvad skal man medbringe?
Gerne login til egen konto. Har man ikke det, er der mulighed for under prøveperioden at låne vores foreningskontoer. Ellers er det kun det gode humør der skal med!

Hvornår?
Tirsdage fra 18.15 til 20.00

Hvad koster det?
Pris pr. måned - 179 kr.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Herning Esport

Træning i vand for gravide er en af de mest populære motionsformer blandt gravide - med god grund! Vandet giver kroppen fri bevægelighed og en vidunderlige følelse af vægtløshed og velvære. Under graviditeten bliver kroppen belastet mere end normalt. Det unikke ved bevægelse i vand for gravide er, at musklerne styrkes, og leddene aflastes. Gravide med gener i lænd og bækken oplever ofte en bedring. På holdet træner vi også evnen til at slappe af og give efter - evner der kan komme dig til gode under fødslen.

Kom med til bevægelse i vand for gravide, hvor du får mulighed for at styrke din krop på en sjov og anderledes måde! Du behøver ikke kunne svømme for at være med, da træningen tilpasses til dig. Alle kan være med

Vandets opdrift aflaster dine led og kan give en fornemmelse af lethed i kroppen. Vandet giver dig en større bevægelsesfrihed, samtidig med at vandmodstanden er med til at aktivere kroppens muskulatur. Desuden aktiveres venepumpen i vandtræningen, hvilket kan forebygge og afhjælpe væske i kroppen under din graviditet.

Vi lægger særlig vægt på:

* Høj puls for at styrke kredsløbet

* Bevægelighedstræning med særligt fokus på ryg og bækken

* Åndedrætsøvelser der kan gavne afspænding og støtte under fødslen

* Træning af muskler, led og bækkenbund.

* Refleksion og øvelser der kan styrke din kropsbevidsthed

* Aktiviteter i gruppen der kan gøre træningen sjov og motiverende.

Du kan starte hvornår som helst i din graviditet. Holdet kører af 5 gange

Underviser: Nadja Kofoed Christensen
Hold: 241330

Har du brug for hjælp til genoptræning eller ønsker du at vedligeholde din træning?. Min træning vil blive sammensat af elementer af bevægeligheds-, styrke-, udholdenheds-, balance-, koordinations-, og kropsbevidsthedstræning mfl. Jeg tager højde for den enkeltes specifikke udfordringer, og træningen tilpasses herefter med målrettede øvelser. Der er plads til grin, hygge og at dele tanker og spørgsmål omkring bevægeproblematikker. Vi skal sammen skabe et motiverende og sjovt fællesskab. Jeg håber vi ses

Underviser: Julie Bækmand Vester
Hold: 43217

En almindelig træning består af opvarmning, forskellige spilleøvelser eller feedning og derefter sluttes der som regel af med kamptræning. Spillerne medbringer selv ketcher og passende tøj og sko til træningen. Er man nybegynder har klubben naturligvis låne ketcher til rådighed. Nye spillere kan prøve træningen 3 gange før der er bindende tilmelding.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Holstebro Badmintonklub