Søg i kalenderen

Viser 1-12 ud af 64 events i Køge Kommune fra/efter 18. apr. 2024
Viser 64 events i Køge Kommune fra/efter 18. apr. 2024
Andet motionstilbud

Stjernekasterne

Træning hver torsdag.
arrow right
Svømmetræning

Svømmetræning for triatleter

Svømning med træner. Niveau opdelte baner, så der er også en bane til dig. De anbefales at man er i stand til kunne svømme selvstændigt, men med fokuspunkter fra træneren.
arrow right
Løbetræning/jogging

Fælles intervaltræning for alle (+16 år)

Lørdagsintervaller året rundt. Løbetræningens overordnede program er: Opvarmning: ca. 15-20min. Intervaller. Afjog: passende efter behov.
arrow right
Svømmetræning

Svømmetræning for triatleter

Svømning med træner. Niveau opdelte baner, så der er også en bane til dig. De anbefales at man er i stand til kunne svømme selvstændigt, men med fokuspunkter fra træneren.
arrow right
Andet motionstilbud

Stjerneholdet 4-8 år

Stjerneholdet/Jump4Fun er et idrætshold for børn, der ikke passer ind på et almindeligt hold. Det kan være på grund af et handicap som autisme, overvægt eller særlig sensitiv.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Hatha yoga for alle, hensynt., Lellinge m/ Lea Dalsgaard

Vi styrker kernemuskulaturen og smidiggør muskler og bindevæv. Tempoet er roligt. Der guides alternative stillinger undervejs, hvis der er behov for det. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Hatha yoga med særlig fokus på styrke m/ Lene Tvedegaard

Yogaklassen vil indeholde tre hovedelementer: styrke, fleksibilitet og mindfulness, hvor styrke vil have særlig fokus på dette hold. Vi dyrker alle de klassiske yogastillinger (Asanas) med en fleksibel, sensorisk og undersøgende tilgang. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
arrow right
Andet motionstilbud

Begynder træning

Alle fra 25 og op er velkomne. Det er et sjovt og uformelt miljø, så alle kan være med. Og de første gange er ganske gratis.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Blid yoga og bevidst åndedræt - hensynt., Lellinge, m/ Maria Troensegaard

På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* blid og afspændende yoga der via bevidst åndedræt, virkningsfulde stræk og bide bevægelser løsner og frigør spændinger omkring din rygsøjle, nakken, skuldrene, hofter og hele kroppen. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
arrow right
Andet motionstilbud

Stjernekasterne

Træning hver torsdag.
arrow right
Svømmetræning

Svømmetræning for triatleter

Svømning med træner. Niveau opdelte baner, så der er også en bane til dig. De anbefales at man er i stand til kunne svømme selvstændigt, men med fokuspunkter fra træneren.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Blid yin inspireret yoga og bevidst åndedræt m/ Ditte Hørmark

På holdet her får du blid, afspændende og meditativ yoga - som giver dig de bedste betingelser for at afspænde og blødgøre både kroppen og sindet. De lette styrkeøvelser giver dig en sund kropsholdning og bedre balance. Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst.
arrow right

Få denne søgning på din mobiltelefon
Download denne søgning som pdf