Kalender

Dato

Kategori


Søg i kategori

Viser 294 events i Randers Kommune mellem 26. jan. og 24. feb. 2020

Bevægelseslære i 34 gr. varmt vand varmt

Onsdag den 8. januar til onsdag den 24. juni 2020, 23 kursusdage kl. 8.30.
Pris: (Pris: 1610 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: G.O.K. Randers
Water & Wellness Randers, Viborgvej 80, Randers NV
Underviser: Hanne Tempeldal. Der vil være en grundig opvarmning af muskler og led, fokus på at pulsen kommer op og træning af forskellige muskelgrupper..

Der erstor grad af fokus på det sociale element også - her bliver man en del af et fællesskab - og samtidig bliver der trænet med alvor. Hold 20F08
Vis kort

Bevægelseslære i varmt vand 34 gr

Onsdag den 8. januar til onsdag den 24. juni 2020, 23 kursusdage kl. 9.30.
Pris: (Pris: 1495 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: G.O.K. Randers
Water & Wellness Randers, Viborgvej 80, Randers NV
Underviser: Hanne Tempeldal. Der vil være en grundig opvarmning af muskler og led, fokus på at pulsen kommer op og træning af forskellige muskelgrupper..

Der erstor grad af fokus på det sociale element også - her bliver man en del af et fællesskab - og samtidig bliver der trænet med alvor. Hold 20F04
Vis kort

Bevægelseslære i varmt vand 34 gr

Torsdag den 9. januar til torsdag den 25. juni 2020, 22 kursusdage kl. 19.30.
Pris: (Pris: 1540 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: G.O.K. Randers
Water & Wellness Randers, Viborgvej 80, Randers NV
Underviser: Lotte Lund Bentsen. I min undervisning lægger jeg vægt på afveksling i undervisningsmåden. Dvs at der er plads til både at lege, små konkurrencer og individuelle øvelser..

Hvis man som deltager har noget, der skal tages højde for, tager vi en snak om alternativer til de foreslåede øvelser. Vi laver øvelsermed focus på styrketræning, kondition og stabilitet, og benytter forskellige redskaber, såvel som vi udnytter vandets egenskaber, som naturlig modstand. Ikke mindst er det vigtigt at det er sjovt at være med. På dette hold foregår undervisningen generelti et højere tempo, blandet medglad musik. Hold 20F07
Vis kort

Nordre Fælled Parkrun

Lørdag den 4. januar til torsdag den 31. december 2020, kl. 09.
Pris: (Gratis)
Hjemmeside: Se hjemmeside
Myretuen, Gl. Fælled vej 1,, Randers NØ
Parkrun er en ugentlig, gratis 5 km løb med tidstagning. Det sker over hele verden, men også her i vores egen Randers by i den smukke Nordre Fælled. Du kan løb, gå eller lidt begge del. Vi har deltagere i alle alder..

For at få en tid på din tur har du brug for en stregkode. Det får du ved at tilmelde dig her www.parkrun.dk/register. Du skal kun gøre det før dit første løb. Ved tilmelding får du tilsendt en stregkode på mail som du skal print ud og bring med hver gang du deltager. Den samme stregkode kan bruges til parkruns over hele verden ... der er 7 andre i Danmark, og over 1400 andre steder i verden.

Når du har din stregkode er der kun tilbage at møde op kl. 9 og samle ved start skiltet. Du bliver taget godt imod af frivillige som skilter ruten, tager tid, skanner stregkoder og sikre du får en varm velkomst. Senere om dagen får du en mail som fortælle dig din tid, og hvor du kan følge med i en hel del andre statistikker for dit parkrun eventyr ... din aldersgraduering, hvor mange parkrun du har lavet, om du fik en personlig bedst tid ...

Fordi parkrun er drevet af frivillige er det helt gratis at deltage, og det arbejder vi hårdt på at det altid bliver. Det er også meget vigtigt for os at det er åben for alle lige meget hvad evner du har, og at det er socialt ... der er næsten altid noget varmt at drikke og rigtig tit noget vi skal fejre med en kage eller lidt andet
Vis kort