Viser 9 events mellem 7. jul. og 5. aug. 2020

8 Jul Undervisning

Klangmeditation/massage

Onsdag den 8. juli 2020, kl. 12.30.
Pris: (Pris: 150 kr) Klik her for at tilmelde dig
Bornholmsvej 10, Bornholmsvej 10, Herning
Underviser: Birthe Sturm Andersen. Klang kan ikke forklares - det skal opleves. Du får med klang en heltspeciel mulighed for at lære din krop og dit sind bedre at kende..

Tibetanske klang-, syngeskåle samt andre meditative instrumenter bringer med universelle lyde og vibrationer,ro og nærvær til en stresset og træt krop. Du bringes i en mediterende tilstand, hvor der kun findes dig og din krop, og hvor du føler dig fuldstændig tryg og sikker. Hvis din krop aldrig får tilstrækkelig hvile, kan symptomerne være søvnløshed og ondt i muskler og bindevæv, hvor krop og sind er i alarmberedskab 24/7. Mange oplever så stress, alvorlig stress med f.eks. glædeløshed, hovedpine, mavesmerter, hukommelsesbesvær og let til gråd. Har du ikke redskaberne til at ændre dit liv, er der stor risiko for, at din stress kan udvikle sig til depression, angst og kroniske lidelser. Med lyde og vibrationer hvor man bl.a. sætter klangskålene fysisk på kroppen, kan muskelkramper og spændinger over tid lindres eller måske helt forsvinde, og med vedvarende klangmeditation/massage får nervesystemet mulighed for at slippe sit tag i dig. Klangenes badende frekvenser pakker dig nænsomt ind i et tæppe af lydterapi, som afspænder muskler og led samt beroliger dit bindevæv og nervesystem. Klang er en fantastisk måde at forkæle krop og sjæl på - din krop vil elske dig for det. Hold 320378e
Vis kort
Køb billet
8 Jul Undervisning

Klangmeditation/massage

Onsdag den 8. juli 2020, kl. 16.30.
Pris: (Pris: 150 kr) Klik her for at tilmelde dig
Bornholmsvej 10, Bornholmsvej 10, Herning
Underviser: Birthe Sturm Andersen. Klang kan ikke forklares - det skal opleves. Du får med klang en heltspeciel mulighed for at lære din krop og dit sind bedre at kende..

Tibetanske klang-, syngeskåle samt andre meditative instrumenter bringer med universelle lyde og vibrationer,ro og nærvær til en stresset og træt krop. Du bringes i en mediterende tilstand, hvor der kun findes dig og din krop, og hvor du føler dig fuldstændig tryg og sikker. Hvis din krop aldrig får tilstrækkelig hvile, kan symptomerne være søvnløshed og ondt i muskler og bindevæv, hvor krop og sind er i alarmberedskab 24/7. Mange oplever så stress, alvorlig stress med f.eks. glædeløshed, hovedpine, mavesmerter, hukommelsesbesvær og let til gråd. Har du ikke redskaberne til at ændre dit liv, er der stor risiko for, at din stress kan udvikle sig til depression, angst og kroniske lidelser. Med lyde og vibrationer hvor man bl.a. sætter klangskålene fysisk på kroppen, kan muskelkramper og spændinger over tid lindres eller måske helt forsvinde, og med vedvarende klangmeditation/massage får nervesystemet mulighed for at slippe sit tag i dig. Klangenes badende frekvenser pakker dig nænsomt ind i et tæppe af lydterapi, som afspænder muskler og led samt beroliger dit bindevæv og nervesystem. Klang er en fantastisk måde at forkæle krop og sjæl på - din krop vil elske dig for det. Hold 320378g
Vis kort
Køb billet
9 Jul Undervisning

Fra frø til skovens stoltheder

Torsdag den 9. juli 2020, kl. 13 til 15.
Pris: (Pris: Pris Entré + 20 kr)
Hjemmeside: Se hjemmeside
Give-Egnens Museum, Donneruplundvej 2, Give
Små frø - store træer? Foder til grise eller træer? Gulv eller billedkunst?.

Med afsæt i en skovtur, hvor vi finder olden - bog, agern - og grankogler, ser vi på, hvordan træer udvikles, og hvad det bruges til på forskellige måder.

Der vil blive tid til at sætte et frø eller lille plante, som kan tages med hjem.

I Give-Egnens Museums husflidsområde fortælles om træskæring, møbler, husgeråd, legetøj m.v. I forløbet holdes der en linje mellem det lille frø og produkt.

Alle er velkomne - god aktivitet for børn og voksne sammen.

Pris Entré + 20 kr
Vis kort
18 Jul Undervisning

Færdselsrel. førstehjælp - du har knallertkørekort

Lørdag den 18. juli 2020, kl. 09-13.
Pris: (Pris: 330 kr) Klik her for at tilmelde dig
AOF Skive, Hjalmar Kjems Allé 4, Skive
Underviser: Jan Glüich Hansen. Førstehjælp i forbindelse med erhvervelse af kørekort er obligatorisk, og dette hold forudsætter, at du har taget KNALLERTKØREKORT, og at dit førstehjælpsbevis er under 2 år gammel..

Du skal derfor kun gennemføre et 4 timers kursus i færdselsrelateret førstehjælp (+ pauser) inden din teoriprøve, så du kan få dit kørekort

BEMÆRK:

a) Kursusindbetaling skal være registreret hos AOF Skive forud for kurset, for at du kan deltage.

b) Ved din tilmelding SKAL der oplyses dit fulde navn, cpr-nummer og din EGEN mailadresse - ellers vil du ikke kunne få dit bevis, som du selv skal printe ud

Tilmelding skal ske 8 dage før kurset, hvis du skal bruge beviset straks efter kurset.

Kom i god tid før kursusstart. Hvis du bliver forhindret i at møde op, skal der ringes til Marianne på tlf. 5055 8217 mellem kl. 7:30 og 8:30, inden kurset starter.
Hold: 20738
Vis kort
Køb billet
18 Jul Undervisning

Færdselsrelateret førstehjælp

Lørdag den 18. juli 2020, kl. 09-17.45.
Pris: (Pris: 510 kr) Klik her for at tilmelde dig
AOF Skive, Hjalmar Kjems Allé 4, Skive
Underviser: Jan Glüich Hansen. intet kørekort uden førstehjælp - det siger loven! Du skal have et 8 timers kursus i færdselsrelateret førstehjælp inden din teoriprøve..

Kurset omfatter 4 timer med basal genoplivning og 4 timer med færdselsrelateret førstehjælp plus pauser.
Har du allerede et førstehjælpsbevis fra dit knallertkørekort, og er beviser under 2 år gammelt, kan du nøjes med 4 timers færdselsrelateret førstehjælp

BEMÆRK:

a) Kursusindbetaling skal være registreret hos AOF Skive forud for kurset, for at du kan deltage.

b) Ved din tilmelding SKAL der oplyses dit fulde navn, cpr-nummer og din mailadresse - ellers vil du ikke
kunne få dit bevis, som du selv skal printe ud. Tilmelding skal ske 8 dage før kurset, hvis du skal
bruge beviset straks efter kurset.

Kom i god tid før kursusstart.

Kursusmateriale er inkl. i prisen.

BEMÆRK: Hvis du bliver forhindret i at møde op, skal der ringes til Marianne på tlf. 5055 8217 mellem kl. 7:30 og 8:30, inden kurset starter.
Hold: 20838
Vis kort
Køb billet
7 Jul Undervisning

Mindful Bevægelse

Tirsdag den 7. juli til tirsdag den 8. september 2020, 10 kursusdage kl. 13.30.
Pris: (Pris: 546 kr) Klik her for at tilmelde dig
Bornholmsvej 10, Bornholmsvej 10, Herning
Underviser: Birthe Sturm Andersen. Mindful bevægelse har100%fokus på at skabe flow i krop og sind, med øvelser som især er med til at skabeen bedre kropsbevished..

Med rolige undersøgende bevægelser, øgesevnen til selv at fornemme, hvad der er bedst for egen krop, og målet er samtidig at få en mere tonet, smidig og stærk krop. Undervisningen er opdelt i 3 forskellige dele, alle med en kort pause imellem. Først opvarmervi ved at masserer bindevævet, muskler, senerogtriggerpunkteri kroppen.Har du muskelspændinger,smerter, kramper ellerskader, kan massagemed boldeofte lindre/dæmpe og over tid evt.helt fjerne symptomer.Øget flow i kroppen fjerner affaldsstoffer, løsner spændinger, og ny forskning sandsynliggør, at smidiggørelse af bindevævet effektivt bekæmper den genstridige appelsinhud, som mange kvinder kæmper med. Efter en kort pause fortsætter vi medøvelserisær inspireret af Yin og Hata yoga. Øvelser som igenbearbejder bindevævet med roligmindfulbevægelse, og hvorflowetilter og løsner spændingerog blokeringeri kroppen -hvilketer en vigtig forudsætningfor fri bevægelse. Der undervises differentieret, så alle får mest mulig ud af træningen uanset personlige begrænsninger og udfordringer. Efter en kort pause, lægger du dig under tæppet, og gør dig klar til luksus afspænding med klag-massage og til lyden af de beroligende tibetanske klangskåle samt andre meditative instrumenter,der healer dit energisystem og skaber restitution på dybt celleplan. Pulsen sænkes, celler afbalanceres, organer stimuleres og nervesystem beroliges. Hold 320378a
Vis kort
Køb billet
7 Jul Undervisning

Seniortræning

Tirsdag den 7. juli til tirsdag den 8. september 2020, 10 kursusdage kl. 14.45.
Pris: (Pris: 410 kr) Klik her for at tilmelde dig
Bornholmsvej 10, Bornholmsvej 10, Herning
Underviser: Birthe Sturm Andersen. Senior træning kommer omkring alle kroppens muskler med stående og liggende øvelser..

Der benyttes til tider redskaber, men fokus er mere mindet på bevægelighed, styrke, balance samt koordination. Der undervises differentieret, så alle får mest mulig ud af træningen uanset personlige begrænsninger og udfordringer. Musikken er afstemt efter aldersgruppen, så vi får en god og hyggelig stemning. Hold 320378c
Vis kort
Køb billet
9 Jul Undervisning

Mindful Bevægelse

Torsdag den 9. juli til torsdag den 10. september 2020, 10 kursusdage kl. 8.30.
Pris: (Pris: 546 kr) Klik her for at tilmelde dig
Bornholmsvej 10, Bornholmsvej 10, Herning
Underviser: Birthe Sturm Andersen. Mindful bevægelse har100%fokus på at skabe flow i krop og sind, med øvelser som især er med til at skabeen bedre kropsbevished..

Med rolige undersøgende bevægelser, øgesevnen til selv at fornemme, hvad der er bedst for egen krop, og målet er samtidig at få en mere tonet, smidig og stærk krop. Undervisningen er opdelt i 3 forskellige dele, alle med en kort pause imellem. Først opvarmervi ved at masserer bindevævet, muskler, senerogtriggerpunkteri kroppen.Har du muskelspændinger,smerter, kramper ellerskader, kan massagemed boldeofte lindre/dæmpe og over tid evt.helt fjerne symptomer.Øget flow i kroppen fjerner affaldsstoffer, løsner spændinger, og ny forskning sandsynliggør, at smidiggørelse af bindevævet effektivt bekæmper den genstridige appelsinhud, som mange kvinder kæmper med. Efter en kort pause fortsætter vi medøvelserisær inspireret af Yin og Hata yoga. Øvelser som igenbearbejder bindevævet med roligmindfulbevægelse, og hvorflowetilter og løsner spændingerog blokeringeri kroppen -hvilketer en vigtig forudsætningfor fri bevægelse. Der undervises differentieret, så alle får mest mulig ud af træningen uanset personlige begrænsninger og udfordringer. Efter en kort pause, lægger du dig under tæppet, og gør dig klar til luksus afspænding med klag-massage og til lyden af de beroligende tibetanske klangskåle samt andre meditative instrumenter,der healer dit energisystem og skaber restitution på dybt celleplan. Pulsen sænkes, celler afbalanceres, organer stimuleres og nervesystem beroliges. Hold 320378b
Vis kort
Køb billet
9 Jul Undervisning

Seniortræning

Torsdag den 9. juli til torsdag den 10. september 2020, 10 kursusdage kl. 9.45.
Pris: (Pris: 410 kr) Klik her for at tilmelde dig
Bornholmsvej 10, Bornholmsvej 10, Herning
Underviser: Birthe Sturm Andersen. Senior træning kommer omkring alle kroppens muskler med stående og liggende øvelser..

Der benyttes til tider redskaber, men fokus er mere mindet på bevægelighed, styrke, balance samt koordination. Der undervises differentieret, så alle får mest mulig ud af træningen uanset personlige begrænsninger og udfordringer. Musikken er afstemt efter aldersgruppen, så vi får en god og hyggelig stemning. Hold 320378d
Vis kort
Køb billet