Kalender

Tag del i Anholts forskellige aktiviteter.

Indtast dit arrangement til aktivitetskalenderen

Viser 84 events mellem 12. dec. 2019 og 10. jan. 2020

12 Dec Undervisning

Engelsk 2

Onsdag den 18. september til onsdag den 18. december 2019, kl. 17-18.40.
Pris: (Pris: 920 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Kursuscenter, Torvet 12, Herning
V/ Tina Jørgensen..

Her er kurset til dig, som allerede kan lidt engelsk, men gerne vil have udvidet dit ordforråd. Til dig, som gerne vil have forbedret dine muligheder for at tale om hverdagssituationer på engelsk - f.eks. når du er på ferie eller møder udlændinge herhjemme.

Materialeudgifter er ikke medregnet i kursusprisen, men afregnes direkte med underviseren
Vis kort
12 Dec Undervisning

Spansk 1

Onsdag den 18. september til onsdag den 18. december 2019, kl. 19-20.40.
Pris: (Pris: 920 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
FOF Kursuscenter, Torvet 12, Herning
V/ Victoria G. Del Campo..

Hvis du er begynder på spansk

eller har behov for at starte forfra, og du ønsker at lære spansk fra grunden, men samtidig gerne hurtigt vil kunne klare dig i almindelige hverdagssituationer, så er dette kursus lige noget for dig. På kurset skal vi lære brugbare sætninger, grammatik, spansk historie og kultur, så du bliver klar til at takle hverdagssituationer, når du er i Spanien.

Materialeudgifter er ikke medregnet i kursusprisen og afregnes direkte med underviseren
Vis kort
12 Dec Undervisning

Medi Yoga - Fokus På Ryg & Nakke

Onsdag den 28. august til onsdag den 18. december 2019, kl. 09-10.30.
Pris: (Pris: 1280 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Fof Yoga Studio, Rolf Krakes Vej, 9. 1 Sal, Holstebro
V/ Herdis Hviid..

MediYoga adskiller sig fra andre yogaformer ved at være en moderne terapeutisk yogaform, som er udviklet i samarbejde med det svenske sundhedssystem. MediYoga har bredt sig til det øvrige Skandinavien, men er stadig ny i Danmark.

Øvelserne kan udføres siddende på en stol, eller på en yogamåtte siddende på gulvet. I MediYoga lægges der vægt på at det udelukkende er forskningsbaseret Kundalini yogaøvelser, som anvendes..
Mediyoga er særlig velegnet til personer med nedsat bevægelsesfunktion, kroniske smerter, forhøjet blodtryk, rygsmerter, søvnproblemer, hovedpine, stress, udbrændthed, lettere former for depression og meget andet.
Mediyoga er dog også henvendt til dig, som blot ønsker indre ro og velvære.

Dette MediYoga forløb er specielt henvendt til dig, som døjer med ryg-, skuldre- og nakkeproblemer
Vis kort
12 Dec Undervisning

Ler-Maling

Onsdag den 14. august til onsdag den 18. december 2019, 15 kursusdage kl. 10.
Pris: (Pris: 1230 kr) Klik her for at tilmelde dig
Kollektivcentret Bytoften, Bytoften 73, Herning
Underviser: Susanne K Rasmussen. Her fårdu mulighed for at arbejde med skulptur og formgivning. Der kan laves skåle, fade og skulpturer, som vi RAKU brænder i en olietønde..

En RAKU brænding er en spændende proces, hvor man følger leret i brændingsprocessen, tingene skifter farve, mens vi afkøler det, og det er meget spændende at se, om tingene bliver, som man håber. Se mere på FacebooksidenCreocreo. Hold 319541g
Vis kort
12 Dec Undervisning

Ler-Maling

Onsdag den 14. august til onsdag den 18. december 2019, 15 kursusdage kl. 12.15.
Pris: (Pris: 1230 kr) Klik her for at tilmelde dig
Kollektivcentret Bytoften, Bytoften 73, Herning
Underviser: Susanne K Rasmussen. Her fårdu mulighed for at arbejde med skulptur og formgivning. Der kan laves skåle, fade og skulpturer, som vi RAKU brænder i en olietønde..

En RAKU brænding er en spændende proces, hvor man følger leret i brændingsprocessen, tingene skifter farve, mens vi afkøler det, og det er meget spændende at se, om tingene bliver, som man håber. Se mere på Facebooksiden Creocreo. Hold 319541h
Vis kort
12 Dec Undervisning

Kol - Og Andre Luftvejslidelser (h)

Torsdag den 5. september til torsdag den 19. december 2019, kl. 13.15-14.45.
Pris: (Pris: 1480 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Kursuscenter
Midtjysk Fysioterapi, Vestergade 27, Herning
Har du kroniske lungeproblemer? Alle mennesker bør motionere, men mennesker med lungelidelser kan virkelig få det overraskende meget bedre ved hjælp af træning. Nye hold starter igen til efteråret..

Ring til os på tlf. 9722 4744 og bliv skrevet på ventelisten, hvis du vil være sikker på at få en plads. v/ Rikke Thorsen. KOL - og andre luftvejslidelser Dette hold henvender sig til personer med kroniske lungeproblemer. Alle mennesker bør motionere, men mennesker med lungelidelser kan virkelig få det overraskende meget bedre ved hjælp af træning. Selve lungelidelsen kan man ikke træne væk, men har man haft åndenød og hyppige lungebetændelser i længere tid, mister man kræfter og kondition, og så bliver selv de enkleste daglige gøremål sværere.

Du kan deltage, uanset hvor dårlig du er - det er blot et spørgsmål om at lave øvelserne i et langsommere tempo, eller i færre gentagelser. Du tager de pauser, du har brug for.

Læs mere om holdet for KOL- og andre luftvejslidelser

Selve træningen starter med en siddende opvarmning, hvor kroppen stille og roligt vækkes og opvarmes. Herefter varierer træningen fra gang til gang. Der anvendes forskellige redskaber og inddrages forskellige træningstyper bl.a. muskeludholdenhed, styrketræning og balancetræning. Stort set hver gang indlægges 10 minutter gang og 10 minutter cykling. Træningssektionen afsluttes altid med enten udspænding eller afspænding, hvor kroppen får lov til at slappe helt af igen.

Hele sektionen er delt op i to, og mellem disse sektioner er der en pause, hvor deltagerne på skift tager kaffe og brød med.

Udover træningens effekt får du socialt samvær med andre, som er i samme situation som dig. Henover kaffen kan I dele erfaringer og få indsigt i hinandens situation.

Derfor er træning vigtig for dig:

For at modvirke følgerne af lungelidelser, så du bedre kan klare din hverdag fysisk. Fysisk aktivitet er vigtig for at forhindre, at dine muskler svækkes og for at bryde inaktivitetsspiralen. En bedre kondition betyder, at du kan klare et større fysisk arbejde med et mindre iltforbrug, og på den måde bliver du mindre forpustet. Træning af både styrke og udholdenhed forbedrer din krops iltoptagelse, og dine muskler bliver bedre til at bruge den ilt, de får leveret. Hermed forbedres din livskvalitet!!!
Vis kort
12 Dec Undervisning

Ler-Maling

Torsdag den 15. august til torsdag den 19. december 2019, 17 kursusdage kl. 10.45.
Pris: (Pris: 1394 kr) Klik her for at tilmelde dig
Kollektivcentret Bytoften, Bytoften 73, Herning
Underviser: Susanne K Rasmussen. Her fårdu mulighed for at arbejde med skulptur og formgivning. Der kan laves skåle, fade og skulpturer, som vi RAKU brænder i en olietønde..

En RAKU brænding er en spændende proces, hvor man følger leret i brændingsprocessen, tingene skifter farve, mens vi afkøler det, og det er meget spændende at se, om tingene bliver, som man håber. Se mere på Facebooksiden Creocreo. Hold 319541j
Vis kort
12 Dec Undervisning

Ler-Maling

Torsdag den 15. august til torsdag den 19. december 2019, 17 kursusdage kl. 12.45.
Pris: (Pris: 1394 kr) Klik her for at tilmelde dig
Kollektivcentret Bytoften, Bytoften 73, Herning
Underviser: Susanne K Rasmussen. Her fårdu mulighed for at arbejde med skulptur og formgivning. Der kan laves skåle, fade og skulpturer, som vi RAKU brænder i en olietønde..

En RAKU brænding er en spændende proces, hvor man følger leret i brændingsprocessen, tingene skifter farve, mens vi afkøler det, og det er meget spændende at se, om tingene bliver, som man håber. Se mere på Facebooksiden Creocreo. Hold 319541k
Vis kort
12 Dec Undervisning

Ler-Maling

Torsdag den 15. august til torsdag den 19. december 2019, 17 kursusdage kl. 9.
Pris: (Pris: 1394 kr) Klik her for at tilmelde dig
Kollektivcentret Bytoften, Bytoften 73, Herning
Underviser: Susanne K Rasmussen. Her fårdu mulighed for at arbejde med skulptur og formgivning. Der kan laves skåle, fade og skulpturer, som vi RAKU brænder i en olietønde..

En RAKU brænding er en spændende proces, hvor man følger leret i brændingsprocessen, tingene skifter farve, mens vi afkøler det, og det er meget spændende at se, om tingene bliver, som man håber. Se mere på Facebooksiden Creocreo. Hold 319541i
Vis kort
12 Dec Undervisning

Fysioterapeutisk Træning

Torsdag den 15. august til torsdag den 19. december 2019, kl. 10.30-11.40.
Pris: (Pris: 1043 kr) Klik her for at tilmelde dig
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Kursuscenter
DGI-huset, Kousgaards Plads 3, Herning
V/ Nikolaj Svendsen..

Fysioterapeutisk træning Til dig med lidelser i bevægeapparatet eller kredsløbet. Meget skånsom motion og bevægelse for hele kroppen. Rolig mobilisering af leddene, balance og stabilitet samt blid udspænding og afspænding med inddragelse af åndedrættet. På kurset tages hensyn til den enkeltes begrænsninger
Vis kort