For arrangører

Arrangement

    Event

    Overvægtige kvinder og mænd

     
    Tirsdag 3. september til tirsdag. 17. december 2019 15 kursusdage kl. 13.20-14.05
     
    Vestbad Nykær 26, Brøndby
     
    Pris: 800 kr

    Underviser: Pernille Westi. Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der måske ønsker at tabe dig eller bare komme og få brugt kroppen lidt og samtidig have det sjovt.

    Udover at det varme vand virker smertelindrende, gør vandets opdrift også at kroppen vejer mindre, så det bliver nemmere for dig at træne i vand og giver dig flere bevægelsesmuligheder. Vi bruger dog også vandets modstand og diverse vandredskaber, når vi træner kroppen igennem. På holdet træner vi både kondition, bevægelighed, muskelstyrke og balance. Jeg tager hensyn til den enkelte og finder gerne alternative øvelser, hvis nødvendigt, men jeg vil også gerne udfordre dig. Der er plads til at have det sjovt og hygge sig sammen på holdet. Vi afslutter altid holdet med en afspænding

    Undervisning i Vestbadet varmtvandsbassin vandtemperatur omkring 34°C
    Vanddybde 120 - 150 cm

    Bemærk at der skal købes adgang til Vestbadet, indgang er ikke en del af kursus prisen.
    Prisen for indgang 50,- kr. pr. person pr. gang
    Månedskort / 30 dage - kr. 240,00
    Månedskort / 30 dage, Senior kr. 145,00
    Førte gang bliver der opkrævet et depositum kr. 60,00 kr. for armbånd
    Derfor er det nødvendigt at medbringe sygesikringskort første gang.

    Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der måske ønsker at tabe dig eller bare komme og få brugt kroppen lidt og samtidig have det sjovt. Udover at det varme vand virker smertelindrende, gør vandets opdrift også at kroppen vejer mindre, så det bliver nemmere for dig at træne i vand og giver dig flere bevægelsesmuligheder. Vi bruger dog også vandets modstand og diverse vandredskaber, når vi træner kroppen igennem. På holdet træner vi både kondition, bevægelighed, muskelstyrke og balance. Jeg tager hensyn til den enkelte og finder gerne alternative øvelser, hvis nødvendigt, men jeg vil også gerne udfordre dig. Der er plads til at have det sjovt og hygge sig sammen på holdet. Vi afslutter altid holdet med en afspænding. Undervisning i Vestbadet varmtvandsbassin vandtemperatur omkring 34°C. Vanddybde 120 - 150 cm. Bemærk at der skal købes adgang til Vestbadet, indgang er ikke en del af kursus prisen
    Hold: 34468

    Arrangeret af AOF Rødovre.

    Del
    Vis kort