Mindful yoga (ekstra langt hold)
En blid form for yoga som giver indre ro og overskud og er med til af afspænde kroppen, berolige sindet og give fornyet energi og overskud. På disse ekstra lange hold er der god tid til at komme i dybden i krop og sind.
Der er fokus på gentagelser hvor kroppen arbejdes igennem, udspændes og afspændes og styrkes. Der er tid til individuel vejledning undervejs via alternative stillinger, så hver enkelt deltager føler sig imødekommet og kan være med uanset forskellige kropslige udfordringer, niveau og yogaerfaring.
Vi både starter og slutter med siddende eller liggende afspænding/meditation
Underviser: Louise Thorn Clausen
Hold: 237000
Vi både starter og slutter med siddende eller liggende afspænding/meditation
Underviser: Louise Thorn Clausen
Hold: 237000
Sted: Wegeners Gaard, Vesterbrogade 60A, København V
Arrangeret af:
FOF København og Nordsjælland.
Tidspunkt: Tirsdag den 30. januar til tirsdag den 4. juni 2024, 16 mødegange kl. 16.10-18.15.
Hjemmeside: https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/motion/yoga/mindful-yoga/mindful-yoga-ekstra-lange-hold/237000
Vis på kort Del på Facebook Tilføj til huskeliste