Pilates
Er et unikt holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændinger nedsættes.
Specielt arbejder vi med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, hvorved rygsøjle og bækken stabiliseres
Pilates stimulerer muskelbalance, udholdenhed og styrke
Underviser: Connie Yndal Pedersen
Hold: 236869
Pilates stimulerer muskelbalance, udholdenhed og styrke
Underviser: Connie Yndal Pedersen
Hold: 236869
Sted: Gyngemosehallen, Gyngemose Parkvej 28A, Søborg
Arrangeret af:
FOF København og Nordsjælland.
Tidspunkt: Mandag den 8. januar til mandag den 13. maj 2024, 16 mødegange kl. 17.30-19.
Vis på kort Del på Facebook Tilføj til huskeliste