Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Vi afslutter med afspænding
Underviser: Charlotte Kleberg
Hold: 236111
Tidspunkt: Onsdag den 6. september 2023 til onsdag den 12. juni 2024, 30 mødegange kl. 17-18.30.
Vis på kort
Del på Facebook
Tilføj til huskeliste