Undervisning
Yoga

Risbjergskolen
Risbjergvej 10-20, Hvidovre
Lør. d. 22. september til lør. d. 1. december 2018, kl. 10-12.
V/ Nathalie Andersson.
Arrangeret af FOF Københavns Omegn.

Gennem fysiske stillinger og åndedrætsøvelser skaber vi balance mellem krop og sind.

Dine muskler og led vil blive styrket, dit kredsløb vil blive bedre, og du vil opnå en større kropsbevidsthed.

Vi arbejder både med at styrke nogle muskelgrupper såvel som at udspænde andre.

Der lægges vægt på vores kernemuskler herunder særligt at styrke og smidiggøre ryg og rygsøjle.

Ligeledes vægtes åndedrættet som et vigtigt redskab til at skabe en større livskvalitet i hverdagen.

Hver lektion afsluttes med en afspændning.

Alle kan deltage i undervisningen, da den tilpasses den enkeltes niveau.

Husk at medbringe yogamåtte
Klik her for at tilmelde dig
(Pris: 830 kr.) Hjemmeside
Udstilling
Børn
Erhverv
Sport og motion
Teater
Foredrag
Musik
Undervisning
Litteratur
Film
Natur
Øvrige