 |
|
|
Cellerciser - PLUS size.
Holdet for dig med lidt ekstra kilo på sidebenene. Her er vi alle i samme båd og alle skal føle sig trygge og meget velkomne.
Arrangeret af
FOF Sydjylland.
Træning på Cellerciseren er specielt godt egnet, hvis man føler sig tung, da belastningen på alle led bliver reduceret i forhold til at træne på et hårdt underlag. Derudover får du en kalorieforbrænding der er 11 gange hurtigere end ved at gå, 5 gange hurtigere end svømning og 3 gange hurtigere end løb - med Cellerciseren bruger du mindre tid på at træne og mere tid på at nyde din fysiske formåen.
Sidegevinsterne er mange bl.a. forbedret fedtforbrænding, styrketræning uden belastning på dine led, kan sænke kolesteroltallet, forbedrer din balance og smidighed, øger lungekapaciteten og modvirker knæ, ryg og hoftesmerter, samt forbedrer fordøjelsen.
Advarsel - du kan gå hen og blive afhængig, da motion frigiver endorfiner og forbedrer dit humør
Underviser: Tina Knudsen
Hold: 2415660.
Onsdag den 13. marts til onsdag den 15. maj 2024, 8 mødegange kl. 14-15.
Fritids- og idrætsbygningen, Brostræde 3-5, Kolding
|
|
|
