 |
|
|
Yoga.
Deltagerne på holdene giver udtryk for, at hele kroppen bliver arbejdet godt igennem i et roligt tempo, at de kommer ud i yderstillinger og bliver mere smidige.
Samtidig forbedres balancen og der kommer en afspænding af sind og krop - som en udtrykker der: "Der bliver ro i hovedet".
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at personer over 65 år laver udstrækningsøvelser samt styrke- og balance øvelser mindst 2 gange ugentlig. I yoga indgår alle 3 elementer.
HUSK at medbringe - egnet tøj, skiftesko samt måtte.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Idræt for Alle - Kolding.
Tirsdag den 30. april 2024, kl. 08.30-09.30.
Fri entré
Pulzion (KFUM Hallerne), Peter Tofts Vej 21, Kolding
|
|
|
