Se special-version af KultuNaut til din telefon - klik her


 
www.KultuNaut.dk - den elektroniske kulturguide
Tilføj arrangementet til din huskeliste
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet
Share this

Stresshåndtering.

Underviser: Dorte Engelund. Større overskud og mindre stress - kropslige og mentale øvelser. Kurset henvender sig til mennesker, som vil arbejde med kropslige og mentale øvelser, der modvirker stress.

Formål er at skabe øget velvære og afspænding samt mulighed for at finde nye handlemuligheder, som giver større overskud i hverdagen. Vi starter hver gang med behagelig afspænding. Derefter følger dagens tema, som kan indbefatte et teoretisk oplæg, samtale og øvelser, der for eksempel handler om, hvad der kan give energi i hverdagen eller hvad du kan gøre for at slippe af med bekymringer. Endelig er der kropsbevidsthedstræning (BAT), som har til formål at fremme det mentale nærvær, skabe et frit åndedræt samt en bedre bevægelseskvalitet og balance i kroppen. Der kan udleveres lydfiler med afspænding og visualiseringsøvelser til deltagerne.

Hold: 89333.
Arrangeret af AOF Odense.
Klik her for at tilmelde dig
Tor. d. 26. oktober til tor. d. 14. december 2017, 8 kursusdage kl. 19-21.30. (Pris: 1300 kr)
AOF Hunderupvej, Hunderupvej 103, Odense M


 

Kontakt - Annoncer - Rettelser - Udskriv siden
© 2011 KultuNaut.dk - Email: kultunaut@kultunaut.dk


 
 
Dansk version Svensk version Engelsk version Tysk version
Find arrangementer
Søg efter specielle emner og interesser
Litteratur
Spejder
Rollespil
Sundhed
Skak
Gratis
Historiefortælling
Hunde
Iværksætter
Aftenskolekurser
Folkedans/spillem.
Rootszone
Elektronisk/Club/DJ
Viking/middelalder
Strikning/vævning
Cykelture
Kirkemusik
Cirkus
Have/planter
Korsang
Flere kategorier
Film i biografen