Se special-version af KultuNaut til din telefon - klik her


 
www.KultuNaut.dk - den elektroniske kulturguide
Tilføj arrangementet til din huskeliste
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet
Share this

Pilates med effekt.

Pilatestræning er med til at give en naturlig kropsholdning og øget kropsbevidsthed. I Pilates arbejder vi med styrke, udholdenhed, smidighed og balance.

Øvelserne udføres roligt og kontrolleret, hvor der tages udgangspunkt i det naturlige åndedræt EFFEKT har til formål at gøre kroppen mere funktionel, at øge blodcirkulationen i de områder, der trænes, skabe større kropsbevidsthed, skabe mentalt fokus, afstresning og at gøre stærkere og sundere, for at den kan fungere optimalt i hverdagen. Med EFFEKT træner man de dybereliggende muskler, det vil sige musklerne helt inde omkring leddene og de yderliggende muskler - de muskler som man kan se. EFFEKT er funktionel træning, der giver en flot og velformet krop som "belønning". På disse timer vil der være en blanding af det bedste fra de to træningssystemer. På timerne vil der lejlighedsvis blive brugt småredskaber som bold og elastik. Alle, der ikke har svære problemer i bevægeapparatet, kan deltage. Er der spørgsmål, ring venligst til Susan K. Storgaard på tlf.nr. 2146 3568. Se mere på eller Facebook siden ha`det godt! Hold 7273.
Arrangeret af DOF Sædding Aftenskole.
Klik her for at tilmelde dig
Ons. d. 6. september til ons. d. 29. november 2017, 12 kursusdage kl. 17.15. (Pris: 830 kr)
Træningssalen Jerne Sundhedshus, Jagtvej 47, Esbjerg Ø


 

Kontakt - Annoncer - Rettelser - Udskriv siden
© 2011 KultuNaut.dk - Email: kultunaut@kultunaut.dk


 
 
Dansk version Svensk version Engelsk version Tysk version
Find arrangementer
Søg efter specielle emner og interesser
Litteratur
Spejder
Rollespil
Sundhed
Skak
Gratis
Historiefortælling
Hunde
Iværksætter
Aftenskolekurser
Folkedans/spillem.
Rootszone
Elektronisk/Club/DJ
Viking/middelalder
Strikning/vævning
Cykelture
Kirkemusik
Cirkus
Have/planter
Korsang
Flere kategorier
Film i biografen