Se special-version af KultuNaut til din telefon - klik her


 
www.KultuNaut.dk - den elektroniske kulturguide
Tilføj arrangementet til din huskeliste
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet
Share this

Plej dine fødder.

Vi går, står og løber meget i løbet af dagen og udsætter hele tiden vores fødder for stor belastning. Belastning giver ømme og stive muskler i både ben og fødder og aflejres affaldsstoffer i musklerne. Plej dine fødder og få forbedret det velbefindende!

Når du har muskelspændinger i ben og fødder, har det indvirkning på din bevægelighed og kan være årsag til: smerte, uro i benene, kramper, forkert gang, svært ved at "flytte" sig i livet. Når vi er inaktive i perioder af vores liv, måske p.g.a. sygdom svinder musklerne og blodomløbet bliver dårligt. Vores led bliver stive.

Fødderne skal bære os igennem livet, med øvelser og god egen omsorg får du:Mere bevægelighed og styrke i fødderne - Bedre og styrket kropsholdning - Velvære og livskvalitet.

Fødderne er kroppens trivsel; Du kan arbejde med mange problematikker via fødderne f.eks.; Uro og kramper i benene, Kropsholdning, Stress og forebyggelse feks. diabetes

Det får du; Du vil går fra kurset med meget veltilpasse fødder, og viden om, hvorfor og hvordan du kan passe bedre på dine fødder fremover.

Det skal du have med til kurset; Plastbalje, håndklæde og en blød neglebørste!

Program: Vi starter med et dejligt fodbad med salt og en lille meditation imens vi nyder fodbadet. Vi fortsætter med øvelser både siddende og stående.

Øvelserne kan du nemt lave hjemme i stuen eller i haven. Jeg vil give dig gode ideer til andre metoder for fodpleje.

Hold nr: 1020

Sted: SUNPARK, Gl. lyngvej 2,46oo Køge Gratis Parkering

Materiale forbrug kr. 30,00 betales ved kursusstart

Underviser Dorte Bjørn Praktisk og teoretisk Klassisk Massage & Anatomi.

Søn. d. 12. november 2017, kl. 13-14.25. (Pris: 100)
Aftenskolen lysglimt, Strandpromenaden 1, Køge

Fodpleje - Gør det selv

 

Kontakt - Annoncer - Rettelser - Udskriv siden
© 2011 KultuNaut.dk - Email: kultunaut@kultunaut.dk


 
 
Dansk version Svensk version Engelsk version Tysk version
Find arrangementer
Søg efter specielle emner og interesser
Litteratur
Spejder
Rollespil
Sundhed
Skak
Gratis
Historiefortælling
Hunde
Iværksætter
Aftenskolekurser
Folkedans/spillem.
Rootszone
Elektronisk/Club/DJ
Viking/middelalder
Strikning/vævning
Cykelture
Kirkemusik
Cirkus
Have/planter
Korsang
Flere kategorier
Film i biografen