Se special-version af KultuNaut til din telefon - klik her


 
www.KultuNaut.dk - den elektroniske kulturguide
Tilføj arrangementet til din huskeliste
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet
Share this

Mindfulness.

V/ Karen Collin.

Forårs mindfulness.

Få oplæg og inspiration om mindfulness og lær øvelser til hjemmebrug til større balance og modvirke stress i hverdagen.

Mindfulness træning:

gør dig mere helstøbt

træner evnen til selvregulering

støtter dig i at finde ro i føllesesmæssigt vanskelige situationer

er en hjælp ved tankemylder

øger kropsopfattelsen

hjælper til at udvikle en venlig kærlig holdning til dig selv og din omverden, i de skift og udfordringer livet byder på.

Mindfulness meditation styrker dig i bevidstheden om, at du selv har redskaberne til at finde ind til de skift og udfordringer livet byder på.

I forløbet vil du blive guidet gennem forskellige mindfulness øvelser og meditationer, kombineret med bevægelse i form af enkle yoga stræk og mindful moving. Der vilvære fokus på at bruge kroppen og sanserne i øvelserne.

Medbring behageligt tøj samt en måtte.

Der serveres kaffe/te. Tæpper forefindes.
Arrangeret af FOF Odsherred.
Klik her for at tilmelde dig
Ons. d. 7. marts til ons. d. 18. april 2018, kl. 18.30-20. (Pris: 650 kr.)
Pakhuset, Vesterbro Torv 4, Nykøbing Sj


 

Kontakt - Annoncer - Rettelser - Udskriv siden
© 2011 KultuNaut.dk - Email: kultunaut@kultunaut.dk


 
 
Dansk version Svensk version Engelsk version Tysk version
Find arrangementer
Søg efter specielle emner og interesser
Litteratur
Spejder
Rollespil
Sundhed
Skak
Gratis
Historiefortælling
Hunde
Iværksætter
Aftenskolekurser
Folkedans/spillem.
Rootszone
Elektronisk/Club/DJ
Viking/middelalder
Strikning/vævning
Cykelture
Kirkemusik
Cirkus
Have/planter
Korsang
Flere kategorier
Film i biografen