RESTORATIV YOGA

Restorativ yoga er en blid yoga øvelse, der understøtter kroppens naturlige regenerering, gennem hvile og afslapning med bløde øvelser, som er særligt velegnet til at give krop og sind en pause.

Øvelserne undervises med mellem intensitet. (anbefales til alle niveauer)

Du skal selv medbringe, måtte, tæppe og pude. (Yogamåtte og blok kan købes i foreningen)

Mit navn er Rosa Maria Martinez, for 2 år siden kom jeg til Danmark fra Mexico.

Jeg har dyrket yoga i mange år, men hver dag finder jeg noget nyt i min egen praksis både på og uden for yoga måtten.

Yoga er en af de bedste veje til at kende og ære sig selv, den hjælper os med at finde fred i vores liv.

RESTORATIV YOGA

Restorativ yoga er en blid yoga øvelse, der understøtter kroppens naturlige regenerering, gennem hvile og afslapning med bløde øvelser, som er særligt velegnet til at give krop og sind en pause.