Kunne ikke hente 'https://sn.dk/modules/fsArticle/index.php?categoryid=993' indenfor 15 sek.
Fredag den 1. marts til fredag den 14. juni 2024 , 13 mødegange kl. 17.20-18.20. 
Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler).
Til Pilates træner vi hele kroppen og har fokus på at skabe styrke, bevægelighed og mobilitet. Åndedrættet og de dybe mave- og rygmuskler er i fokus, og vi laver øvelserne kontrolleret med mange gentagelser, så du får stærke, slanke og smidige muskler.
Ud over øget styrke og bevægelighed får du en bedre kropsholdning, balance, kropsbevidsthed og bevægelsesmønster. Alt i alt er Pilates med til at give dig en sund, stærk og velfungerende krop. Pilates passer til alle aldre. Vil glæde mig til at se dig Lokalet: Underviser: Lene Svendsby Hold: 40241408 Arrangeret af LOF Kursuscenter Øst. Idrættens Hus, Kildegården 1, Roskilde |
Forrige side |
Næste side |