Kultur og FritidKultur og Fritid

Aktivitetskalender

  • Alle genrer
  • Nulstil
Pris: Entré: 50 kr
Solrød Bibliotek og Kulturhus Solrød Center 4, Solrød Strand
Brug dit åndedræt og få værktøjer, der hjælper mod hverdagens stress. I vores civiliserede verden er det muligt at slippe uden om de fleste ukomfortable situationer. Men når vi har vænnet os til aldrig at fryse, sulte eller have høj puls, så reagerer kroppen ekstra stærkt, når den bliver eksponeret for ubehag. Det gode er, at man kan lære kroppen af håndtere ubehaget, så den bliver mere modstandsdygtig mod hverdagens stress og udfordringer.

Foredraget indeholder værktøjer til at:
  • træne nervesystemet til at udholde ubehag
  • benytte åndedræts-protokoller
  • kaste sig ud i nye opgaver
  • lære at bruge sit kropssprog til at ændre sit tankemønster


Du får som deltager prøvet forskellige øvelser, så du med det samme mærker effekterne på din egen krop.

DIT - Do it Together:
Foredraget er en del af Do It Together, hvor borgere har mulighed for selv at skabe arrangementer og aktiviteter på Solrød Bibliotek og Kulturhus
Luk
Siden er sidst ændret: 21-03-2022 Til top