Har du lyst til at dyrke yoga, men har brug for hensyn? Så er dette hold noget for dig. Uanset om det er en skulder, knæ eller noget andet, der driller, alderen har gjort dig mindre smidig, eller du oplever stress, er der plads til dig her.
Vi tilpasser øvelserne til dine behov og laver både små, skånsomme bevægelser og mildere udgaver af traditionelle yogastillinger.
Du vil opleve:
At blive løsnet op i kroppen.
Gode, dybe stræk.
Øvelser, der stimulerer bindevæv og blodcirkulation.
Blide åndedrætsøvelser, der skaber ro og nærvær.
En afslappende afspænding til slut. Medbring: Yogamåtte & tæppe.
Da det er et hensynstagende hold bliver der taget hensyn til dine behov og passet godt på dig. Derfor er der kun plads til 7 deltagere på holdet.
Medbring: Yogamåtte & tæppe.
Underviser: Cathrine Dunkan
Hold: 8726204149.
