Aquajogging

Ons. d. 12. juni til ons. d. 28. august 2019, 6 kursusdage kl. 09-09.45.
Pris: (Pris: 335 kr) Klik her for at tilmelde dig
Kastrup Svømmehal Røllikevej 4, Kastrup
Arrangør: AOF Amager
Underviser: Sanne Dam Nielsen. Du kombinerer løbetræning med muskeltræning og cirkeltræning i det dybe bassin (dybde 1.80-4.00 meter). Du får et specialbælte på til at holde din krop lodret flydende. Det er en skånsom, men effektiv måde at motionere på. Aquajogging er et godt alternativ til svømning, hvis du har dårlige knæ, skuldre og nakke, eller hvis du skal genoptrænes. For gravide og overvægtige er det en ideel motionsform, da vandet reducerer din kropsvægt. Vandet er ca. 26 grader. Ikke velegnet for deltagere med vandskræk
Mødedatoer: den 12., 19., 26. juni samt den 14., 21. og 28. august 2019
Mødedatoer: den 12., 19., 26. juni samt den 14., 21. og 28. august 2019
Hold: 1919533

Vælg periode

Vælg genre

×

Cookie info