Bevæg dig glad for gigtramte.
Mandag den 8. januar til mandag den 6. maj 2024
Kategori:
Sport
Sted: Tårnby Hovedbibliotek, Kamillevej 10, Kastrup
Arrangeret af: AOF Amager
Tidspunkt: 15 mødegange kl. 09.30-11.10
Hjemmeside: https://aof.dk/sogeresultater/?page=1&query=8724104215
Der arbejdes i små hold, på 5 til 7 deltagere, hvor der er tid til at tage hensyn til den enkelte deltager, der på grund af nedsat bevægelighed, F.eks smerte i nakke, skulder, ryg, gigt, ischias, eller balanceproblemer, ønsker en mere skånsom træning.
Arrangeret af
AOF Amager.
Der er musik til opvarmningsøvelserne.
Vi benytter små bolde, elastikker, håndvægte samt kastanjeposer.
Vi slutter af med dybdeafspænding og får fornyet energi til kroppen
Underviser: Ruth Martine Beyer
Hold: 8724104215
Vis på kort