Onsdag den 28. august til onsdag den 18. december 2024
Kategori: Sport
Sted: Tårnby Hovedbibliotek, Kamillevej 10, Kastrup
Arrangeret af: AOF Amager
Tidspunkt: 16 mødegange kl. 11.30-13
Hjemmeside: https://aof.dk/sogeresultater/?page=1&query=8724204256


Yin yoga er en nyere yogatilgang, der foregår i roligt opmærksomt tempo på baggrund af klassisk yogatradition. Vi tager udgangspunkt i den funktionelle tilgang, der giver plads til naturlig anatomisk variation. Arrangeret af AOF Amager.

Formålet er at øge flow i bindevæv omkring organer, muskler og knogler - og derved skabe balance mellem yin (kvindelige) og yang (mandlige) kvaliteter i kroppens liv og bevægelse.
Yin yoga virker harmoniserede på krop og sind: Efter grundig opvarmning arbejder vi overvejende i siddende og liggende stillinger á 3-5 minutter. Undervejs inddrager vi åndedrætsøvelser og afrunder hver gang med afspænding.

Medbring måtte og tæppe

Underviser: Tina Jallov Assentoft
Hold: 8724204256


Vis på kort